师兄你好，我对不起佛菩萨，我对佛菩萨有恶念我该怎么办？ 心里对佛菩萨起恶念，我越不想这样，越控制不住，都不敢看佛像
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磕头拜忏 ! 磕头为主 ! 其他为辅!
磕大头（五体投地）拜忏，了业最快了！比你念什么都快很多了！！一般最少要磕10万个！
磕头忏悔：每念一声佛号磕头一次（念阿弥陀佛就行）每天数量看自己体力，一般108个！一般1到2个月就会有明显效果了！！
再有回向文一定要对！！
回向文是：往夕所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
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