找回自我 怎么找回自我？
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\u606d\u5f55 \u61c2\u82e6\u56e0 \u77e5\u4e50\u56e0
具体措施为：找回所有对你至关重要的记忆，
从儿时开始，
凡是能触动你的那些点滴全都要清晰地回忆起来；
尤其是那些不愉快的灰色调子，
要彻底地从回忆的角落里清扫出来；
再逐渐将所有喜怒哀乐等等各种不同情绪的记忆的珠子串起来以后，
你的自我会慢慢地明晰。
只要将那些貌似遗失却是你不自主地隐藏的回忆重新清理，
就会得到一个比较清楚的脉络。
外人不可能比你更了解你自己，
所以只有你自己才能帮自己。
在自己详尽的回忆基础之上去认真地思考自己的人生吧！
你会慢慢地认识自己的。
朋友，你好!我曾经也遇到过跟你相似的问题，本来能保持良好的心态，但是突然好像有什么东西入侵似的，人整个变了，变得忧郁，变得焦躁，常常发脾气，每次心情不好时，我就会写日记，可是我始终说不出我为什么会这样，慢慢的时间长了，我就会觉得这样一直沉浸在过往的悲伤中，只会让自己很累，不仅没有了学习的热情，还常常暗自掉泪。但是，妈妈告诉我，人不能被过去所缠绕，也许回望过往，我们会遗憾一些事情，会被过去所困扰，无法自拔，但是，我们必须生活，要生活，就必须要朝前看，看看未来其实也很美好，还有好多事等着我们去做呢，我们不能在这样美好的青春时光中浪费自己的时间，甚至生命!所以，我告诉自己，我要努力的生活，要忘记过去的不开心，虽然那很难，但我必须面对这个事实，这个社会，这个世界!不管怎样，对于过去的悲伤，我们要设法忘记，要朝前看，相信自己一定可以战胜自己的!闭上眼睛，想想未来的路，你会觉得其实过往的那条崎岖路就是为了铺就你未来的人生的一个站点，把他当成是一种考验，把现在当成是一种考验，现在的你也许迷惘，也许丧失自信，但是你必须振作，试着放下心里的包袱，去追求一种更为自由的快乐，那就是实现你人生的价值!加油，相信成长路上的坎坷会带给你更大的激励，看看身边的那些关心你的人，你要更努力，更坚强!不要被那所谓的困难打倒了哦!加油，相信你会战胜自己的!
你说：“昔日的太阳照在我身上，我的精神散发出一种热情。”那么，去找找过去的好朋友，想想过去曾令引以为豪的信念，让昨天那充满热情的阳光依然在今天放光芒。为什么不能让曾经那个自豪的“我”仍然活在清新的今天？
心的迷茫，让你徘徊，前路漫漫，让你迷惘，形单影只，让你孤寂。应该给自己的生活添点心的色彩，应该自己去发掘新的兴趣，去找寻新的事物，让你更有生活的动力。觉得孤独可以找人来陪，觉得生活没有乐趣，可以自己给自己找些乐子！人生的空虚和空白，只有自己能才能想办法填补！加油吧！
你所谓的良好的状态是你一直强撑的，机器运行久了都会有精神疲劳，跟何况是人，你一直压抑的情绪防线现在被突破了，所谓的长处随之开始离你而去，让你心烦意乱，肯定会影响到你的情绪
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