人体发病率最高的十种病什么？ 最新资料显示死亡率最高的十种疾病是什么?
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养成良好的生活方式和行为习惯，坚持体育锻炼，防止肥胖，不吸烟、不酗酒、不多饮浓茶及咖啡等；脑力劳动者应适当进行体育锻炼，根据自身情况，可选择一些有氧的锻炼如慢跑、散步、快走等；冠心病患者开展体育锻炼不应过于激烈，要缓慢有序；少吃动物脂肪及含胆固醇高的食品，如海鲜、动物内脏等等。多吃一些富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。
二、糖尿病
在“吃”的方面，切忌暴饮暴食，少吃高脂肪的油腻食品和快餐食品，多吃含纤维质的蔬果；其次多运动也是必不可少的一项预防手段，适当的运动有助于促进心肺功能，减少因为糖尿病而引发的心血管疾病等，从而使患2型糖尿病的危险大大降低；除此以外，保持愉快的心情也很重要。因为人的情绪和血糖高低直接相关，如果老是大悲大喜，体内就会释放过多的升糖激素，不但容易诱发糖尿病，还会使血糖难以控制。
三、肾病
早期预防，对可能引起慢性肾脏病的病因(如感冒、扁桃体炎、糖尿病、高血压病等)和危险因素(如劳累导致的免疫力下降、高脂血症、高尿酸、药物中毒等)应进行及时有效的治疗或控制，防止其发生。
四、胃病
保养重于治疗，保养得当可以终身不发病。其次，饮食要有规律。此外，通过内镜检查，可早期发现并切除胃癌前病变。
五、腰椎间盘突出
积极倡导健康的生活方式，加强体育的锻炼，预防腰椎间盘突出症的发生。
六、哮喘
预防哮喘首先控制环境污染；另外要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园；其次要避免交叉感染，有哮喘病史的患者尽量不去那些人群聚集的地方。
七、中风
首先要合理膳食，杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物，多食新鲜蔬菜、水果，尽量少饮酒或不饮酒；其次，体育锻炼可改善血管弹性以及脑的供血情况，中老年人每日口服小剂量阿司匹林，可以达到有效预防。
八、甲亢
定期监测血象及肝功能，一旦出现肝功能异常，要及时去医院就诊，在排除甲亢合并肝炎的前提下，考虑是否是甲状腺问题引起。
九、高血压
过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高；另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
十、抑郁
抑郁症患者当遇到工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助，以致发生抑郁苦闷悲观情绪；对于这类病人应引导患者谈出致病因素，内心的苦闷，同时医生与家属共同鼓励患者正确认识，去应付所遇到的心理社会与危机。
至于感冒啊外伤啊，就都没有包括在内了。。。
平时要合理饮食，健康生活，注意要定期体检哦
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