射弓箭的要领是什么？ 射箭的动作要领有哪些？
\u5c04\u7bad\u7684\u57fa\u672c\u8981\u9886\u662f\u4ec0\u4e481\u3001\u7ad9\u4f4d\uff1a\u5c04\u624b\u7ad9\u5728\u8d77\u5c04\u7ebf\u4e0a\uff0c\u5de6\u80a9\u5bf9\u76ee\u6807\u9776\u4f4d\uff0c\u5de6\u624b\u6301\u5f13\uff0c\u4e24\u811a\u5f00\u7acb\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u91cf\u5747\u5300\u7684\u843d\u5728\u53cc\u811a\u4e0a \uff0c\u5e76\u4e14\u8eab\u4f53\u5fae\u5411\u524d\u503e\u3002
2\u3001\u642d\u7bad\uff1a\u628a\u7bad\u642d\u5728\u7bad\u53f0\u4e0a\uff0c\u5355\u8272\u4e3b\u7fbd\u6bdb\u5411\u81ea\u5df1\uff0c\u7bad\u5c3e\u69fd\u6263\u5728\u5f13\u5f26\u7bad\u6263\u4e0a\u3002
3\u3001\u6263\u5f26\uff1a\u53f3\u624b\u4ee5\u98df\u6307\uff0c\u4e2d\u6307\u53ca\u65e0\u540d\u6307\u6263\u5f26\uff0c\u98df\u6307\u7f6e\u4e8e\u7bad\u5c3e\u4e0a\u65b9\uff0c\u4e2d\u6307\u53ca\u65e0\u540d\u6307\u7f6e\u4e8e\u7bad\u5c3e\u4e0b\u65b9\u3002
4\u3001\u9884\u62c9\uff1a\u5c04\u624b\u4e3e\u5f13\u65f6\u5de6\u81c2\u4e0b\u6c89\uff0c\u8098\u5185\u65cb\uff0c\u7528\u5de6\u624b\u864e\u53e3\u63a8\u5f13\uff0c\u5e76\u56fa\u5b9a\u597d\u3002
5\u3001\u5f00\u5f13\uff1a\u5c04\u624b\u4ee5\u5de6\u80a9\u63a8\u53f3\u80a9\u62c9\u7684\u529b\u5c06\u5f13\u62c9\u5f00\uff0c\u5e76\u7ee7\u7eed\u62c9\u81f3\u53f3\u624b\u201c\u864e\u53e3\u201d\u9760\u4f4d\u4e0b\u988c\u3002
6\u3001\u7784\u51c6\uff1a\u5c04\u624b\u5728\u5f00\u5f13\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u540c\u65f6\u5c06\u773c\uff0c\u51c6\u661f\u548c\u9776\u4e0a\u7684\u7784\u70b9\u8fde\u6210\u4e00\u7ebf\u3002
7\u3001\u8131\u5f26\uff1a\u5f85\u5f00\u5f13\uff0c\u7784\u51c6\u540e\u53f3\u80a9\u7ee7\u7eed\u52a0\u529b\u540c\u65f6\u6263\u5f26\u7684\u53f3\u624b\u4e09\u6307\u8fc5\u901f\u5f20\u5f00\uff0c\u7bad\u5373\u5c04\u51fa\u3002
8\u3001\u653e\u677e\uff1a\u7bad\u4e2d\u9776\u4f4d\u540e\uff0c\u5de6\u81c2\u7531\u8155\u3001\u8098\u3001\u80a9\u81f3\u5168\u8eab\u4f9d\u6b21\u653e\u677e\u3002
\u4f7f\u7bad\u8131\u79bb\u5f13\u98de\u5411\u9776\u7eb8\uff0c\u4e00\u822c\u4eba\u5747\u53ef\u505a\u5230\u3002\u4f46\u5f15\u5f26\u540e\u7ecf\u6b63\u786e\u7784\u51c6\uff0c\u4f7f\u7bad\u5c04\u4e2d\u9776\u6807\uff0c\u5219\u5fc5\u987b\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7ecf\u9a8c\u7d2f\u79ef\u624d\u53ef\u7ec3\u6210\u3002\u6bcf\u6b21\u5c04\u7bad\u65f6\u8981\u7528\u56fa\u5b9a\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u76f8\u540c\u7684\u529b\u9053\u3002\u4f46\u662f\u4eba\u5728\u7cbe\u795e\u53ca\u8089\u4f53\u4e0a\u4f1a\u65f6\u65f6\u4ea7\u751f\u53d8\u5316\uff0c\u8981\u6bcf\u6b21\u90fd\u4ee5\u540c\u6837\u7684\u72b6\u6001\u6216\u540c\u6837\u7684\u6837\u5b50\u6765\u5c04\u7bad\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684\u3002\u4e3a\u4e86\u4f7f\u5c04\u7bad\u59ff\u52bf\u5c3d\u91cf\u6b63\u786e\uff0c\u5fc5\u987b\u5b66\u4e60\u5c04\u7bad\u7684\u6280\u5de7\u3001\u77e5\u8bc6\u3002\u5b66\u4e60\u540e\u6309\u7167\u59ff\u52bf\u53cd\u8986\u7ec3\u4e60\uff0c\u4e0d\u65ad\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u719f\u80fd\u751f\u5de7\uff0c\u6700\u7ec8\u90fd\u80fd\u7ec3\u6210\u4e0e\u6b63\u786e\u59ff\u52bf\u63a5\u8fd1\u7684\u81ea\u5df1\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u8fd9\u65f6\u65e2\u4f7f\u610f\u5916\u5730\u906d\u5230\u7cbe\u795e\u4e0a\u6216\u8089\u4f53\u4e0a\u7684\u4e0d\u5b89\u5f71\u54cd\u4ea6\u80fd\u5145\u5206\u628a\u6301\uff0c\u4e0d\u81f4\u8bef\u5dee\u592a\u591a\u3002
\u56fa\u5b9a\u662f\u521d\u5b66\u8005\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u4e2a\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\uff0c\u56fa\u5b9a\u5e76\u975e\u56fa\u5b9a\u4e0d\u52a8\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u8fde\u4e32\u52a8\u4f5c\u540e\u677e\u5f26\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u81ea\u7136\u653e\u677e\u624b\u6307\uff0c\u4e0d\u53ef\u53d1\u529b\u9020\u6210\u56de\u62c9\u3002
\u5c04\u7bad\u8981\u6ce8\u610f\u5230\u653e\u7bad\u7684\u8282\u594f\uff0c\u82e5\u8282\u594f\u6539\u53d8\uff0c\u8868\u793a\u52a8\u4f5c\u5df2\u7ecf\u6539\u53d8\u3002
\u5c04\u7bad\u7684\u76ee\u7684\u4e0d\u5728\u4e8e\u589e\u5f3a\u808c\u8089\uff0c\u62c9\u5f26\u65f6\u4e0d\u53ef\u4f7f\u51fa\u5168\u8eab\u4e4b\u529b\uff0c\u5e94\u53ea\u8ba9\u4e24\u624b\u7528\u529b\u6269\u5f20\uff0c\u80a9\u8180\u7684\u808c\u8089\u5fc5\u987b\u653e\u677e\uff0c\u4f60\u8981\u80fd\u505a\u5230\u8fd9\u4e00\u70b9\uff0c\u624d\u7b97\u662f\u5b8c\u6210\u4e86\u7528\u5fc3\u7075\u633d\u5f13\u5c04\u7bad\u7684\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\uff1b\u5438\u6c14\u540e\uff0c\u8f7b\u8f7b\u7684\u5c06\u6c14\u5f80\u4e0b\u538b\uff0c\u4f7f\u5f97\u8179\u90e8\u7ef7\u7d27\uff0c\u518d\u5f15\u5f13\u5c04\u7bad\uff0c\u547c\u6c14\u8981\u5c3d\u91cf\u7684\u6162\u800c\u7a33\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u4e00\u53e3\u6c14\u5b8c\u5168\u547c\u5b8c\uff1b\u5f15\u5f13\u624b\u8f7b\u67d4\u5730\u5411\u540e\u65b9\u4f38\u5c55\u81f3\u5b8c\u5168\u4f38\u76f4\uff0c\u662f\u677e\u5f26\u3001\u4fdd\u6301\u6700\u91cd\u8981\u7684\u6761\u4ef6\u3002
\u5c04\u7bad\u7684\u91cf\u8981\u591a\uff0c\u91cf\u591a\u624d\u53ef\u6709\u6280\u672f\u7684\u8ba8\u8bba\u7a7a\u95f4\u3002
\u5c04\u7bad\u52a8\u4f5c\u5728\u786e\u7acb\u4e4b\u540e\uff0c\u4e0d\u53ef\u8f7b\u6613\u66f4\u6539\u3002
1\u3001\u7ad9\u4f4d\uff1a\u5c04\u624b\u7ad9\u5728\u8d77\u5c04\u7ebf\u4e0a\uff0c\u5de6\u80a9\u5bf9\u76ee\u6807\u9776\u4f4d\uff0c\u5de6\u624b\u6301\u5f13\uff0c\u4e24\u811a\u5f00\u7acb\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u91cf\u5747\u5300\u7684\u843d\u5728\u53cc\u811a\u4e0a \uff0c\u5e76\u4e14\u8eab\u4f53\u5fae
\u5411\u524d\u503e\uff1b\uff08\u5de6\u624b\u6301\u5f13\uff09\u4e5f\u53ef\u5de6\u811a\u5fae\u5411\u5185\u503e\u659c\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u5747\u5300\u843d\u5728\u53cc\u811a\u4e0a\uff0c\u6b64\u52a8\u4f5c\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u52a0\u540e\u624b\u7684\u52a0\u529b\u63a7\u5236\uff1b\uff08\u5de6\u624b\u6301\u5f13\uff09\u4e5f\u53ef\u5de6\u811a\u5fae\u5411\u5916\u503e\u659c\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u5747\u5300\u843d\u5728\u53cc\u811a\u4e0a\u6b64\u52a8\u4f5c\u6709\u52a9\u4e8e\u5f00\u5f13\u4eba\u501f\u529b\u6253\u5f00\u81ea\u5df1\u7684\u524d\u81c2\u52a8\u4f5c\u3002
2\u3001\u642d\u7bad\uff1a\u628a\u7bad\u642d\u5728\u7bad\u53f0\u4e0a\uff0c\u5355\u8272\u4e3b\u7fbd\u6bdb\u5411\u81ea\u5df1\uff0c\u7bad\u5c3e\u69fd\u6263\u5728\u5f13\u5f26\u7bad\u6263\u4e0a\u3002
3\u3001\u6263\u5f26\uff1a\u53f3\u624b\u4ee5\u98df\u6307\uff0c\u4e2d\u6307\u53ca\u65e0\u540d\u6307\u6263\u5f26\uff0c\u98df\u6307\u7f6e\u4e8e\u7bad\u5c3e\u4e0a\u65b9\uff0c\u4e2d\u6307\u53ca\u65e0\u540d\u6307\u7f6e\u4e8e\u7bad\u5c3e\u4e0b\u65b9\u3002
4\u3001\u9884\u62c9\uff1a\u5c04\u624b\u4e3e\u5f13\u65f6\u5de6\u81c2\u4e0b\u6c89\uff0c\u8098\u5185\u65cb\uff0c\u7528\u5de6\u624b\u864e\u53e3\u63a8\u5f13\uff0c\u5e76\u56fa\u5b9a\u597d\u3002
5\u3001\u5f00\u5f13\uff1a\u5c04\u624b\u4ee5\u5de6\u80a9\u63a8\u53f3\u80a9\u62c9\u7684\u529b\u5c06\u5f13\u62c9\u5f00\uff0c\u5e76\u7ee7\u7eed\u62c9\u81f3\u53f3\u624b\u201c\u864e\u53e3\u201d\u9760\u4f4d\u4e0b\u988c\u3002
6\u3001\u7784\u51c6\uff1a\u5c04\u624b\u5728\u5f00\u5f13\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u540c\u65f6\u5c06\u773c\uff0c\u51c6\u661f\u548c\u9776\u4e0a\u7684\u7784\u70b9\u8fde\u6210\u4e00\u7ebf\u3002
7\u3001\u8131\u5f26\uff1a\u5f85\u5f00\u5f13\uff0c\u7784\u51c6\u540e\u53f3\u80a9\u7ee7\u7eed\u52a0\u529b\u540c\u65f6\u6263\u5f26\u7684\u53f3\u624b\u4e09\u6307\u8fc5\u901f\u5f20\u5f00\uff0c\u7bad\u5373\u5c04\u51fa\u3002
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1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾。
2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时既使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。
射箭动作在确立之后，不可轻易更改。
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