什么是认知行为理论
认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。具有代表性的有艾利斯的合理情绪行为疗法，贝克和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。认知行为强调认知活动在心理或行为问题中的发生作用，在社会工作的实务中既采用各种认知矫正技术，又采用行为治疗技术，从这种意义上理解，认知理论只是认知行为理论的狭义理解。
绛旓細2銆佹槸寮鸿皟璁ょ煡銆佹剰涔夌悊瑙ｃ佺嫭绔嬫濊冪瓑鎰忚瘑娲诲姩鍦ㄥ涔犱腑鐨勯噸瑕佸湴浣嶅拰浣滅敤銆3銆佹槸閲嶈浜嗕汉鍦ㄥ涔犳椿鍔ㄤ腑鐨勫噯澶囩姸鎬併4銆佹槸閲嶈寮哄寲鐨勫姛鑳姐傝鐭ュ涔犵悊璁虹敱浜庢妸浜虹殑瀛︿範鐪嬫垚鏄竴绉嶇Н鏋佷富鍔ㄧ殑杩囩▼锛屽洜鑰屽緢閲嶈鍐呭湪鐨勫姩鏈轰笌瀛︿範娲诲姩鏈韩甯︽潵鐨勫唴鍦ㄥ己鍖栫殑浣滅敤銆5銆佹槸涓诲紶浜虹殑瀛︿範鐨勫垱閫犳с備笁銆佷富瑕佷唬琛ㄤ汉鐗╁強鐞...
绛旓細璁ょ煡琛屼负鐞嗚鏄敱璁稿蹇冪悊瀛﹀鍚勮嚜鐙珛鍦板彂灞曡嚜宸辩殑浣撶郴鑰屽舰鎴愮殑銆備粬浠殑浣撶郴閮芥湁鐩稿悓鎴栫浉杩戠殑鍙栧悜锛屽嵆璁ょ煡鍙栧悜銆傝繖閲岀畝瑕侀槓杩扮洰鍓嶈緝鍙楁垜杩囧鏍″績鐞嗗挩璇㈣呮帹宕囩殑鐢辩編鍥藉績鐞嗗挩璇㈠鑹惧埄鏂紙Ellis锛夊垱绔嬬殑鐞嗘ф儏缁不鐤楃悊璁恒傜悊鎬ф儏缁不鐤楃悊璁烘槸鐩墠鍦ㄥ績鐞嗗挩璇腑搴旂敤鏈涓哄箍娉涚殑璁ょ煡鐞嗚涔嬩竴銆傝繖绉嶇悊璁鸿涓轰汉鍏锋湁鈥滅悊...
绛旓細璁ょ煡琛屼负涓讳箟涓昏鍏虫敞鐨勪汉鍐呴殣琛屼负銆
绛旓細璁ょ煡琛屼负鐞嗚 鏄竴缁勯氳繃鏀瑰彉鎬濈淮鎴栦俊蹇靛拰琛屼负鐨勬柟娉曟潵鏀瑰彉涓嶈壇璁ょ煡锛屽畠鏄鐭ョ悊璁哄拰琛屼负鐞嗚鐨勬暣鍚堬紝鏄璁ょ煡鍜岃涓虹悊璁烘墍瀛樺湪缂洪櫡鐨勪竴绉嶆壒璇勫拰鍙戝睍.
绛旓細鍗充汉浠瑙呯洰鏍囧拰閫夋嫨鏈閫傚悎闇瑕佺殑鐩爣鑰屽紩鍙戠殑琛屼负銆傝鐭ヨ涓虹悊璁烘槸涓缁勯氳繃鏀瑰彉鎬濈淮鎴栦俊蹇靛拰琛屼负鐨勬柟娉曟潵鏀瑰彉涓嶈壇璁ょ煡锛屽叾涓鐭ヨ涓虹悊璁轰腑鐨勭洰鏍囪涓哄嵆浜轰滑瀵昏鐩爣鍜岄夋嫨鏈閫傚悎闇瑕佺殑鐩爣鑰屽紩鍙戠殑琛屼负銆傜洰鏍囪涓烘槸浜轰滑鏍规嵁鑷繁鎵灞炵粍缁囨垨涓汉鐨勯渶瑕佽繘琛岀洰鏍囩殑璁剧疆浠ュ強涓哄疄鐜拌繖涓鐩爣鑰屽紑灞曠殑鐩存帴鍜岄棿鎺ョ殑涓...
绛旓細璁ょ煡涓讳箟鐞嗚绠浠嬶細璁ょ煡涓讳箟瀛︿範鐞嗚涓琛屼负涓讳箟瀛︿範鐞嗚鐩稿绔嬶紝婧愯嚜浜庢牸寮忓瀛︽淳鐨勮鐭ヤ富涔夊涔犺锛岀粡杩囦竴娈垫椂闂寸殑娌夊瘋涔嬪悗锛屽啀搴﹀鑻忋備粠20涓栫邯50骞翠唬涓湡涔嬪悗锛岄殢鐫甯冮瞾绾炽佸ゥ鑻忚礉灏旂瓑涓鎵硅鐭ュ績鐞嗗瀹剁殑澶ч噺鍒涢犳х殑宸ヤ綔锛屼娇瀛︿範鐞嗚鐨勭爺绌惰嚜妗戜唬鍏嬩箣鍚庡張杩涘叆浜嗕竴涓緣鐓屾椂鏈熴備粬浠涓猴紝瀛︿範灏辨槸闈㈠褰撳墠鐨...
绛旓細1銆佸涔犺涓嶅悓锛琛屼负涓讳箟璁や负瀛︿範鏄湪澶栭儴鐜鐨勬敮閰嶄笅琚姩鍦板舰鎴怱-R鑱旂粨锛岃璁ょ煡涓讳箟寮鸿皟瀛︿範鏄富鍔ㄥ湴鍦ㄥご鑴戝唴閮ㄦ瀯寤鸿鐭ョ粨鏋勶紝褰㈡垚S-O-R鑱旂粨銆傝岃鐭ヤ富涔夊己璋冨涔犳槸閫氳繃椤挎偀涓庣悊瑙ｈ幏寰楁湡寰呫備汉鏈鏄竴绉嶄粠鐢熺墿瀛︾殑瑙掑害瑙ｉ噴浜虹殑褰㈣屼笂瀛﹀璇淬2銆佺爺绌舵柟鍚戜笉鍚岋細琛屼负涓讳箟涓昏鐮旂┒澶栧湪鐨勫埡婵鍜屽弽搴旓紝鑰...
绛旓細鐞嗚璁ょ煡,鎯呮劅璁ゅ悓,琛屼负璺佃鐭鏄璇杩囩▼锛屾槸鎸囦汉浠璇嗐佺悊瑙ｄ簨鐗╂垨鐜拌薄锛屼繚瀛樿璇嗙粨鏋滀互鍙婂埄鐢ㄦ湁鍏崇煡璇嗙粡楠岃В鍐冲疄闄呴棶棰樼殑杩囩▼鎰忔濄傜悊璁鸿鐭,鎯呮劅璁ゅ悓,琛屼负璺佃瀹冨叿浣撳寘鎷劅瑙夈佽鐭ャ佽蹇嗐佽涓哄拰鎬濈淮绛夊績鐞嗚繃绋嬨傜悊璁鸿鐭ュ拰鎯呮劅璁ゅ悓鏄汉瀵瑰瑙備簨鐗╂槸鍚︽弧瓒宠嚜宸辩殑闇瑕佽屼骇鐢熺殑鎬佸害浣撻獙銆傛儏鎰熻鍚屽寘鎷亾寰锋劅锛...
绛旓細1銆佹柟鍚戜笉鍚岋細琛屼负涓讳箟瀛︿範鐞嗚锛氭槸杩愮敤琛屼负涓讳箟鐨勭悊璁哄拰鏂规硶鐮旂┒瀛︿範鐨勪竴绉嶅績鐞嗗娴佹淳銆璁ょ煡瀛︿範鐞嗚锛氭槸閫氳繃鐮旂┒浜虹殑璁ょ煡杩囩▼鏉ユ帰绱㈠涔犺寰嬬殑瀛︿範鐞嗚銆2銆佷唬琛ㄤ汉鐗╀笉鍚岋細琛屼负涓讳箟瀛︿範鐞嗚浠ｈ〃浜虹墿锛氬崕鐢熴佹柉閲戠撼銆佺彮鏉滄媺銆佹浠ｅ厠銆傝鐭ュ涔犵悊璁轰唬琛ㄤ汉鐗╋細闊︾壒榛樸佽嫑鍕掋佽冨か鍗°
绛旓細涓銆浠涔堟槸璁ょ煡琛屼负鐤楁硶 璁ょ煡鐤楁硶鏄竴绉嶅績鎬佹不鐤楁妧鏈傚畠鏄牴鎹鐭ュ績鎬佸鎻愬嚭鐨勮鐭ヨ繃绋嬪奖鍝嶆儏鎰熷拰琛屼负鐨鐞嗚鍋囪锛岄氳繃璁ょ煡鍜岃涓烘妧鏈潵鏀瑰彉鐥呬汉涓嶈壇璁ょ煡鐨勪竴绉嶆不鐤楁柟娉曘傚湪閬靛畧璁ょ煡娌荤枟鍘熷垯鐨勫熀纭涓婏紝鍜ㄨ甯堣繍鐢ㄤ竴瀹氱殑娌荤枟鏂规硶瀵规潵璁胯呰繘琛屽共棰勶紝甯哥敤鐨勮鐭ユ不鐤楁柟娉曞彲浠ュ垎涓鸿鐭ユ柟娉曘佽涓烘柟娉曞拰鎯呯华鏂规硶涓夌被...
