她爱我吗/???? 她爱我吗???

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失恋之后的自处之道

一、急诊处方

1、适当地发泄情绪:别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严:不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点),但我还有自己的尊严,我要维持自己的尊严,向前看、向前走!

3、做出不在乎的样子:虽然不可能真正不在乎,但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想:“他都不在乎了,我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦,我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹:把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处:如果他的坏处多於好处,那你何必在乎他?如果你心疼的是自己付出的感情,那么算了吧!饶了你自己。如果他的好坏处相当,那么别担心,你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处(或坏处寥寥无几),那你自己就要在下面圈选一项了:

(1)他是完美的。(可能吗?)

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他,就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出来的)。这样的恋爱不真实、不扎实,本来就不能维持,早散早好!

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题:派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。

7、离开去旅行:参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽,内心产生崭新的感受,旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络:恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活,现在恢复“单身”了,还不趁此机会向老友们“自首忏悔”?有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟他们在一起,你不用掩饰、自在自得,全然没有失恋之后的自我否定和怀疑,有助恢复本色。

9、投注於工作与研究:恋爱时容易分心,现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失:上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪,帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤,需要在以后的岁月中自我调理与策励。

二、长期自疗法

1、不要作“挖墓”的人:过去的已“入土为安”了,接受并认定这个事实。收起回顾的眼神,转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净,将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他:我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质,但是在失去他后也不必模仿他,或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的,何不保持我们自己的本色?本色,是魅力的来源。忠於本性,顺性发展,就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人:如果我们老是被他同类型的人所吸引,失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好:究竟是那一点令我们无法抗拒?那种特质是否也有缺点?跟我们的性情是否可以配合得来?

4、调整,而不是否定自己:如果我们在与人交往时的沟通方式不适当(例如:总用上对下命令式的,或下对上唯命是从式的,或者动不动就发脾气。),以及心态不够成熟独立(例如:依赖性太重、不安全感、占有欲太强等),就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题(可参考沟通与心理方面的书籍)。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢,不成器,在失恋的困境中,学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后,不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友:与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处,还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确”地瞄准目标:“You got the right one,Baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男(女)朋友的目的。把这个心念抛开,敞开心与人自然地交往。很奇怪的,我们愈能不抓紧它,甚至愈放开它,缘份反而愈容易降临。

朝未来迈进

恋爱就像找工作,被拒绝一百次都没关系,只要成功一次就好了。而且,等到你的缘份来了,想躲都躲不掉,想逃也逃不了。相信缘份的存在,它在前面等着你!如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里,那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际,展开亮丽的翅
膀,朝未来的希望飞去!

我和你一样,也和现在认识的女友,差3天就4个月了,她的朋友说,情人最难过就相似3个月的危险期,如果过的,你就可以放心3年不会出问题,我快要过去了!!
看了你的内容,我也难过,因为你和我一样,爱着一个不能让自己相信的女人,她会在你的面前说自己多么的爱你,是真是假我们不知道!还有不想让你认识她的朋友,是2个原因:她怕朋友知道她找一个比自己小四岁的男人.还有一个原因怕她以前的事情被你知道!好与坏就一念之间!
如果你爱她,就再把她追回来!因为她爱着你~~但她不知道自己因该如何去爱你,像让你做一辈子男朋友,你看看她家里人是什么态度!是支持还是反对!做好她家里人情况!

我觉得这似乎是一份很不现实的感情.就算是她受过很深的伤.那么,她对你的总总表现,说明她其实根本都没有走出来.而你,也没有能力让她走出来.分开比较好.也许会痛.但或许都是一种解脱.

我想爱一个人应该多为对方着想,应该给对方多点快乐。而不是痛苦。所以我的结论是她不爱你,至少不是很爱你。

爱不是天生的,是在交往的过程中逐步产生的。爱不爱你,这个很容易感觉出来。现在爱你有多深?你想加深她的爱,就必需多付出自己的爱。来赢得她的芳心。

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