用醋洗脸能美白吗（用白醋洗脸真的可以美白吗）
流言：用白醋洗脸可以变白
结论：不可以。目前没有任何医学证据表明白醋洗脸具有美白的功效。
依据：醋的主要成分是醋酸，直接涂抹在皮肤上，会损伤其屏障功能，导致皮肤干燥、敏感、发红、发痒、灼伤等问题。另外，醋中可能含有杂质或添加剂，也可能对皮肤造成伤害。
有些人认为用醋洗脸可以美白淡斑，甚至祛痘，是因为醋酸可以软化角质层，起到一定的去角质作用，让皮肤看起来更加光滑。但这种效果并不持久，而且过度去角质会让皮肤变得更加薄弱和敏感，容易受到外界刺激和感染。
而且，醋并不能改变皮肤的色素沉着或炎症，所以对于斑点和痘痘也没有什么作用。所以，用醋洗脸并不能美白，反而可能会伤害皮肤。
来源：科学辟谣
评审专家：
孟 尧 复旦大学附属中山医院医生 医学博士
李 峰 北京协和医院 皮肤科 副主任医师
用醋洗脸能美白吗？这是许多人关心的问题。在回答这个问题之前，我想先解释一下醋的成分和它对皮肤的影响。
醋是一种常见的调味品，由果汁或谷物经过发酵制成。它含有乙酸、醋酸和其他有机酸等成分，在烹饪和清洁方面有广泛的应用。在美容领域中，有人声称用白醋洗脸能够美白皮肤。
我要强调的是，美白并不仅仅取决于一种产品或方法，而是需要综合考虑多个因素。皮肤色素沉着主要是由于黑色素生成增多或分布不均匀导致的。因此，如果你想改善肤色，除了外部护理还应注意日常护肤和生活习惯。
现在让我们来看看用白醋洗脸能否真正实现美白效果。据我所知，并没有足够的科学证据证明白醋可以直接美白皮肤。尽管乙酸可以去除皮肤表面的角质层，帮助肤色更加均匀，但这种效果并不会持续很久。
用醋洗脸还可能对皮肤造成不适和刺激。醋的酸性可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感、红肿等问题。所以，如果你有敏感皮肤或者已经有其他护肤品在使用，最好先咨询专业人士的建议。
美容师一般建议使用温和的洁面液来清洁面部，而不是用醋来洗脸。有许多优质的洁面液产品可以帮助清除污垢和角质，同时保持皮肤的水分平衡。选择适合自己肤质的洁面液，细心呵护每一寸肌肤才是关键。
要想实现真正的美白效果，除了日常护理外，还应注意以下几点：
保持良好的生活习惯。合理饮食、充足睡眠、适量运动都对皮肤健康和美白有益。
防晒是美白的重要环节。紫外线是导致皮肤色素沉着的主要原因之一，所以在户外活动时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。
选择适合自己肤质和需求的美白产品。市面上有很多美白产品可供选择，但请记住选择正规品牌、有效成分合理的产品，并遵循使用说明。
总结起来，用醋洗脸并不能直接实现美白效果。美白需要综合护理和注意日常生活习惯。如果你真的想美白皮肤，建议咨询专业人士，选择适合自己的护肤方案。记住，健康的肌肤才是真正的美丽！
室友跟我说 用白醋洗脸会变白 ，我尝试了一小段时间，但是每次用醋洗的时候都会感觉不舒服，就是有一种隐隐约约 刺痛的感觉 ，是因为我使用的方法不对吗？如果长期正确地用白醋洗脸，真的能美白吗？
一般来说不建议用白醋洗脸。用白醋洗脸后感觉皮肤变白、变光滑了，是因为白醋的主要成分——乙酸。
先做一个小小的科普，乙酸也叫醋酸（36%--38%）、冰醋酸（98%），化学式CH3COOH，是一种有机一元酸，为食醋主要成分。纯的无水乙酸（冰醋酸）是无色的吸湿性固体，凝固点为16.6℃（62℉），凝固后为无色晶体，其水溶液中呈弱酸性且蚀性强，蒸汽对眼和鼻有刺激性作用。
乙酸，可以软化和溶解角质层，使得老化的角质层脱落，从而让新的角质层显现出来，这就是看起来有「美白」效果的原因。
不过白醋里的乙酸是有腐蚀性的，稀释度不够，用量过大，使用频率过高，容易引起皮肤敏感、发红、肿胀、刺痛。长期使用白醋会损伤皮肤角质层。当皮肤角质层变薄时，皮肤会变得脆弱和敏感。如果气候环境稍有变化，皮肤很容易变红、发痒或紧绷、多刺。
白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋，会有一定的效果，但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层。
注意使用白醋洗脸时的用量和频率，一般来说， 白醋与水的比例为1:20 ，根据自己的肤质可以适量增加，中性肌肤 一周使用1-2次 即可，偏油肌肤一周也使用不要超过5次。
此外，像日常食用的柠檬汁、纯牛奶、洗过大米的水等类似的物质，都不建议经常用来洗脸或涂脸。
绛旓細鐧介唻娲楄劯鐪熺殑鑳界編鐧藉悧 鐧介唻娲楄劯鏈夌編鐧界殑鍔熸晥.浜轰滑甯哥敤鐧介唻鍏戞按鏉ユ礂鑴革紝澶╁ぉ鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴纭疄涓嶉敊锛屽彲浠ユ秷鐐庢潃鑿岋紝瀵圭矇鍒烘湁杈冨ソ鐨勭枟鏁堬紝涔熷彲浠ョ編鐧界毊鑲ゃ傞唻涓嶄絾鏄皟鍛充匠鍝侊紝鑰屼笖鍏锋湁鑹ソ鐨勭編瀹逛綔鐢ㄣ傝繖鏄洜涓洪唻鐨勪富瑕佹垚鍒嗘槸閱嬮吀锛屽畠鏈夊緢寮虹殑鏉鑿屼綔鐢紝瀵圭毊鑲ゃ佸ご鍙戣兘璧峰埌寰堝ソ鐨勪繚鎶や綔鐢ㄣ傜櫧閱嬫礂鑴稿涔呬竴娆″ソ ...
绛旓細鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴鏄鍙互缇庣櫧鐨勶紝鐧介唻姘娲楄劯鍙互澧炲姞鐨偆缁嗚優鐨勬按鍒嗗拰钀ュ吇锛屾仮澶嶇毊鑲ょ殑鍏夋辰鍜屽脊鎬э紝鍙互杞寲瑙掕川灞傚拰缇庣櫧鐨偆锛岃繕鏈夋潃鑿屻備笉杩囦笉瑕佺洿鎺ョ敤锛屾瘡澶╂淮涓7-10婊村氨鍙互銆傚父鐢ㄧ殑鐧介唻缇庡娉曪細姣忔娲楄劯鏃讹紝鏀句竴灏忕泦姘达紝鍔犲叆灏戦噺(绾︿簩姹ゅ寵)鐨勭櫧閱嬶紝鍊掑叆姘翠腑璋冨寑锛屾墤鍒拌劯涓婏紝鎴栬呭共鑴嗘妸鑴告蹈鍏ユ俯姘淬傜劧鍚庢妸姘...
绛旓細鐧閱嬭兘澶鍑忚交鐨辩汗锛氭妸鐧介唻鍜屾按鎸夌収1锛3鐨勬瘮渚嬮厤濂斤紝鍙互鍗曠嫭瑁呭湪涓涓熆娉夋按鐡堕噷銆傛瘡澶╂棭鏅氭礂杩囪劯鍚庯紝鐢ㄦ墜鎺岃交杞诲皢鐧介唻姘存媿鍦ㄨ劯涓婏紝涓娆′笉鐢ㄧ敤澶锛屼竴鐐圭偣灏辫銆備綘鎰熻鏁翠釜鑴搁兘婀挎鼎浜嗗氨琛屻傚伓灏旇繕鍙互鐢ㄨ繖绉嶆按娲楁礂鑴搞傛晥鏋滐細1.瀚╄偆棣栧厛鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴鍚堝疁璧峰埌瀚╄偆鐨勪綔鐢紝鍦ㄥ姞鍏椋熼唻鐨勬俯姘撮噷闈㈡礂骞插噣鑴...
绛旓細鐪熺殑鏈夋晥锛岃屼笖浼氳鐨偆鍙樼粏鑵汇傝繕鍙互娣℃枒銆備笉闇瑕佸姞鐩愶紝灏卞湪娲楄劯鍚庢斁娓呮按涓姞鍏ュ皯璁鐧介唻锛屽皢鑴告蹈鍏ユ垨鎹ф按鍐叉礂鑴搞備笉浼氭湁浠涔堝壇浣滅敤锛岄傚悎闀挎湡浣跨敤锛屼笉杩囨祿搴︿笉瑕佸お娴擄紝灏ゅ叾鏄晱鎰熺毊鑲ゃ 寤鸿鎮ㄨ瘯璇缇庣櫧鏂规硶. 1.鎶婇唻鍜岀洂鐢ㄦ按婧惰В,姣斾緥鏄按锛氱櫧閱嬶細鐩愶紳9锛3锛1, 鐢ㄨ皟濂界殑娣峰悎娑叉妸姣涘肪娑︽箍,鎿...
绛旓細閱嬩腑鍚湁涓板瘜鐨勯挋銆佹皑鍩洪吀銆佺淮鐢熺礌B銆佷钩閰搞佽憽钀勯吀銆佺惀鐝閰搞佺硸鍒嗐佺敇娌广侀啗绫诲寲鍚堢墿浠ュ強涓浜涚洂绫伙紝杩欎簺鎴愬垎瀵圭毊鑲ゆ瀬鍏舵湁鐢ㄣ傜櫧閱嬬殑閰告у湪鍏戞按鍚庯紝閫傚害鍦ㄩ潰閮ㄥ仠鐣欙紝鍙互鏈夋晥杞寲闈㈤儴鐨勮璐紝骞朵笖甯﹁蛋闈㈤儴澶氫綑鐨勮璐紝杈惧埌鑲岃偆瀚╃櫧鐨勬晥鏋溿備絾鏄鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴哥編鐧涓瀹氳鎺屾彙濂介唻鐨勬纭厤姣旓紝鐢变簬鐧介唻鐨勬祿搴︽瘮杈冮珮锛...
绛旓細鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴稿彲浠ョ編鐧鐨勶紝涓嶅姞鐩愪篃琛屻鐢ㄩ唻娲楄劯鏄彲浠ョ編鐧界殑锛屼絾瑕佺敤娓╁拰鐨勭櫧閱嬶紝闄堥唻鏄笉鍚堥傜殑銆傞唻娲楄劯鍙互浣胯劯閮ㄧ毊鑲ょ編鐧斤紝鏁ｅ彂鑷劧鐨勭櫧閲岄忕孩鐨勫厜娉斤紝鑰屼笖杩樹細淇冭繘鑴搁儴琛娑插惊鐜紝浠庤屼娇鐨偆鏂伴檲浠ｈ阿绯荤粺鑹ソ杩愪綔锛岃揪鍒版帓姣掔殑鐩殑銆傜敤閱嬫礂鑴哥殑鏃跺欏皢鐧介唻婊村嚑婊村湪娓╂按閲岀█閲婂悗娲楄劯锛屼竴瀹氳娓╂按锛屽噳姘撮噷浼...
绛旓細鐧閱嬫礂鑴稿彲浠ョ編鐧銆傜櫧閱嬫礂鑴告槸浠峰粔鐗╃編鐨勭編瀹规柟娉曪紝鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴鐨勪綔鐢ㄨ嚦灏戝寘鎷互涓嬪嚑鏂归潰锛氬噺杞荤毐绾广佺編鐧借倢鑲ゃ佺鏂戣お鏂戙侀┍闄ゅ﹀銆傜櫧閱嬫礂鑴哥殑鏂规硶锛氭瘡娆℃礂鑴告椂锛屾斁涓灏忕泦姘达紝鍔犲叆灏戞暟(绾︿簩姹ゅ寵)鐨勭櫧閱嬶紝鍊掑叆姘翠腑璋冨寑锛屾墤鍒拌劯涓婏紝鎴栬呭共鑴嗘妸鑴告蹈鍏ユ俯姘淬備箣鍚庢妸姘村掓帀锛屽啀寮濮嬫甯哥殑娲楄劯姝ヤ紣銆傜編鐧界殑鏂规硶鍜...
绛旓細鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴鐨勫ソ澶勬湁鍝簺鍛紵1銆佺櫧閱嬫礂鑴哥殑濂藉1.缇庣櫧鎶よ偆2.缁嗚嚧姣涘瓟銆佺紦瑙ｇ棙鐥3.缇庣櫧4.鍖栬В榛戣壊绱犮佹贰鏂5.鍑忚交鐨辩汗6.娑堥櫎鐤插姵7.娌荤枟榛戝ご绮夊埡2銆佺櫧閱嬫礂鑴哥殑鏂规硶1.鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴稿叿浣撴柟娉:姣忔娲楄劯鏃,鏀句竴灏忕泦姘,鍔犲叆灏戦噺(绾︿簩姹ゅ寵)鐨勭櫧閱,鍊掑叆姘翠腑璋冨寑,鎵戝埌鑴镐笂,鎴栬呭共鑴嗘妸鑴告蹈鍏ユ俯姘.鐒跺悗鎶婃按鍊掓帀,...
绛旓細鐧介唻瀵圭毊鑲ゆ湁缇庣櫧锛屾敹缂╂瘺瀛旂殑浣滅敤锛鐧介唻鍙互澧炲姞鐨偆缁嗚優鐨勬按鍒嗗拰钀ュ吇锛屾仮澶嶇毊鑲ょ殑鍏夋辰鍜屽脊鎬,鍙互杞寲瑙掕川灞傚拰缇庣櫧锛庤繕鏈夋潃鑿屻備笉杩囦笉瑕佺洿鎺ョ敤锛屾瘡澶娲楄劯婊翠笂7锛10婊村氨鍙互锛屼綘鐨偆娌″厜娉藉氨澶氬悆鐐规按鏋滃摝锛岀敤鍖栧鍝佸彧璧峰埌鏆傛椂鐨勪綔鐢ㄣ 涔颁竴鐡剁櫧閱嬶紝姣忔娲楄劯鏃讹紝鏀句竴灏忕泦姘达紝鍒颁笂涓椴滄澶氱洊閭ｄ箞澶氱殑閱...
绛旓細濂虫ч兘鏄埍缇庣殑锛屼竴鏃﹀埌浜嗗澶╋紝寰堝浜洪兘鍠滄绌夸竴浜涢鎰熺殑琛ｆ湇锛屽綋鐒剁毊鑲ょ湅璧锋潵灏卞緢閲嶈浜嗭紝鐨偆鍙樼櫧鍏跺疄涔熶笉闅撅紝涓嬮潰绉戞櫘涓鐢ㄧ櫧閱嬫礂鑴哥湡鐨勮兘浣胯劯鍙樼櫧鍙樺鍚椼傜粡楠屾楠わ細绗竴锛氱櫧閱嬬殑纭鑳藉缇庣櫧銆佽蒋鍖栬璐ㄣ佽蒋鐨偆銆佸寮虹毊鑲ゆ椿鍔涖佹仮澶嶇毊鑲ょ殑鍏夋辰鍜屽脊鎬э紝杩樻湁鏉鑿岀瓑鍔熻兘銆傜浜岋細杩欐槸鍥犱负閱嬬殑涓昏鎴愬垎鏄...
