武术基本功教学
武术基本功——学习格斗6个招式
1、抓腕扫肘:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我微向左侧身,同时右手外翻抓住敌方左腕,右臂用力向回拉,左脚向前一小步,同时左手屈肘,用肘尖向右平扫敌方头颈部。
要点:抓腕要准,扫肘时应加上蹬地拧腰的力量,击打要快而准。
2、抓腕砸肘:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我微侧身,躲过敌方拳头,同时用左手抓住敌方左手,我向后退一小步,右脚用力蹬地,向左拧身并下潜,屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧,将其击倒。
要点:我方保持冷静,待敌方出拳后再有所动作,尽量减少预动,方能出其不意,增加攻击效果。向下砸肘时,体重要随之下移,以增强攻击力。
3、拉颈顶膝:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我微向左侧身,同时右手抓住敌方左手腕向回拉,左手向前穿出,绕过敌方左肩,反勾住其后颈,左手用力下压,同时左膝由下向上顶敌方腹部。
要点:保持冷静,不能在敌方出拳时后闪,只要微闪身避过对方的拳头就可以。下拉敌颈与顶膝同步进行,且同时呼气,以增强攻击力,以求一击成功。
4、折腰锁喉:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我右手下压敌方左腕,使其偏离攻击线,左脚向前跨一小步,插于对方左脚后侧,同时有手向前穿出,绕住敌方脖子向后下压,同时右膝向上用力顶敌方腰部,使其受伤倒地。
要点:在上步的时候,必须手脚同步,有手勾住敌方脖子后,提膝与下压应同步进行,以膝盖顶住敌方腰部,以增加攻击效果。
5、抱腿踢裆:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左侧踢踢向我右肋部,我用右手抓住敌方的左小腿较细处,左手抱住敌方左膝盖窝,同时我起左鞭腿攻击对方裆部,将其击倒在地。
要点:不能在敌方攻击时后退,要勇敢地向前,抱腿部位要准确,起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候,此时敌方的重心已经被我破坏,降低了敌方的攻防能力,就能起到一击而中的效果。
6、撮喉击胸:敌我双方以左前格斗式对峙,我方以左直拳攻击敌方头部,待敌方防守时,我迅速左拳收回,同时右手五指并拢,以指尖刺击敌方喉咙部位,紧接着上右脚,以右时尖撞击敌方胸部,迅速将敌方击倒在地。
要点:此式为主动攻击,左拳一般为虚张声势,有手的攻击才是真正的攻击,以手指击敌方喉部时,一定要聚力于指尖,以形成一点击破,接下来的肘击一定要配合上步,以增加攻击力量。
上面的文章教给大家格斗的6个招式,想要学习的朋友不妨试试,看过上面的文章,再来看看下面的文章,了解一下徒手格斗术吧。
6大徒手格斗术
1、面对迎面之敌
当地人猛扑过来时,我迅速后撤,保持安全距离。接着,趁敌人跃跃欲试之时,突然前冲,先以拳攻击敌人面部,敌人以手臂格挡时,我上步同时以双手抢抱敌颈下压,以两膝轮番攻击敌人胸部或面部。
2、对后面敌人的防御
当敌人从后面实施锁颈扼喉杀法时,首先要镇静,应想办法把喉结部位转到敌人肘部内侧拐弯处,以免被绞杀,然后迅速反击对方。如感觉敌人双脚是叉开的,以脚后跟向后踢击其裆部。如距离较近,可踢击其胫骨,踏敌人脚背,然后肘击敌人。
3、对枪技术
当你被敌人用枪逼住时,首先应当举起双手,假意顺从。在距离适当时,你突然抓住扳机和扳机附近的枪管,同时朝相反的方向迅速转体,躲开手枪射击范围,接着以重招猛击敌人,然后夺下其枪,制服敌人。当面对持枪敌人时,你的`动作必须快速有效。
4、应对 踢腿攻击
双方对峙时,敌人起腿直踢你中段要害,由于惯性作用,敌人身体会向前冲,你不需要向前移动,只需右腿后撤步,并注意其出腿高度和角度,看准时机擒住其攻击之腿,并迅速向前,用你的一条腿横扫对方支撑腿,将其摔倒,从而制服敌人。
5、应对匕首攻击
敌人右手持刀直刺我胸腹部,我本能地俯身后闪躲过匕首,此时,刀子的方向会向外倾斜到你的身体右侧,接着,你的双手要迅速擒抓敌人右手腕,以控制住刀刃的方向,同时,顺势将敌人前拽并用右腿踢击敌人腹股沟,趁敌人中招迟滞之机,以右手抓敌人手腕下拉,左臂锁住其喉部,制服敌人。
6、一对多
与多人格斗时,绝对要避免贴身缠斗。必须保持站立姿势,不慎跌倒时应迅速站起。若被敌人抓住应尽快用毒招脱身。当被围攻时,应尽量让其中一人处于你和其他敌人之间,这样你就可以有效牵制多个敌人。
当你被围攻时,应首先施放毒招放倒最弱的敌人,以便脱出重围。格斗时要思想敏锐,随机应变,用灵活多变的步法不断调整自己与敌人之间的距离。移动越迅速,背后的危险就越小。要经常突然回头看一下背后,若有人便首先攻之,给抄后路的敌人造成心理压力。
总结:在看过上面的文章后,大家对格斗术有了了解,也接触了徒手格斗术,其实格斗术不仅男性朋友可以练,女性朋友也不妨练练看,练好后可以防身,毕竟现在的社会很不安全,晚上单独回家很危险,总要自保的。
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