荔枝可以做菜吗 荔枝的功效与作用 孕妇能吃荔枝吗,荔枝的功效与作用,荔枝的营养价值
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荔枝可以做菜,比如有毛豆荔枝炒鸡蛋、荔枝腰花、冬阴荔枝三文鱼汤等。
荔枝的功效与作用如下:
1、补充能量、增加营养:荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。
2、增强免疫功能:荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、降低血糖:荔枝中含有是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒,止血止痛:荔枝可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、滋补作用:荔枝酿酒,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。
6、排毒养颜:荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
荔枝中包含了丰富的维生素C和蛋白质,它们可以促进微细血管的血液循环,对于提高身体的免疫能力以及抗病能力有很好地功效。
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