莱美课程里的BODY PUMP和BODY COMBAT算是HIIT吗 “BODYCOMBAT（莱美搏击）”是什么？
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BODYPUMP和BODYCOMBAT不属于HIIT。
莱美课程里目前属于HIIT的有LES MILLS GRIT系列和SPRINT单车系列，目前中国都已经引进。
BODYPUMP课程是通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，能让您全身得到训练。分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。
BODYCOMBAT课程是受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。
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