瑜伽能紧致皮肤吗 学习简易面部瑜伽动作 坚持哪些瑜伽动作能紧致皮肤延缓衰老？

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瑜伽体式中，有许多对面部有滋养的体式，会改善、紧致皮肤，所以坚持练习瑜伽，真的会对脸的改变还是蛮大的。（我身边有许多案例哦）

下边给你推荐几个体式：

1、弓背伸腿式

2、犁式

3、双角式

4、加强侧伸展式

5、婴儿式

可以起到一定的辅助效果吧！