为什么腿特别想伸展,不管是坐着还是躺着、都喜欢把腿伸直。 患腰椎间盘突出,站着,躺着,腿都能伸直,就是坐着的时候腿伸不...

\u672c\u4eba16\u6700\u8fd1\u5750\u7740\u548c\u8eba\u7740\uff0c\u817f\u8981\u4f38\u76f4\u624d\u8212\u670d\u7279\u522b\u662f\u819d\u76d6\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u8981\u957f\u9ad8\u4e86\uff1f

\u522b\u7d27\u5f20\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u8eab\u4f53\uff0c\u6211\u8eab\u8fb9\u6709\u4eba20+\u8fd8\u5728\u957f\u5462\u3002

\u662f\u5750\u9aa8\u795e\u7ecf\u88ab\u7a81\u51fa\u7684\u8170\u690e\u95f4\u76d8\u538b\u4f4f\u4e86\uff0c\u5e94\u8fd8\u6709\u5176\u5b83\u75c7\u72b6\uff0c\u8bf7\u8be6\u7ec6\u63cf\u8ff0\u51fa\u6765\u3002

当腿弓起来的时候,膝盖附近的股四头肌处于拉伸状态,以稳定和支持腿的状态。但是肌肉的收缩是需要能量支持的,长时间的收缩,一方面肌肉层积累的垃圾物质会比较多,某些酸性物质会导致肌肉酸软,另一方面肌肉细胞本身也会劳损。而当腿伸直之后,股四头肌处于舒张状态,消耗的能量、积累的废物、肌肉细胞的劳损程度都会大幅减弱,体现为人感觉更舒服。
因此,不管坐着还是躺着,都更喜欢把腿伸直。

你体质不行而己,而且缺乏锻炼

是不是叫不拧事综合症

  • 鎴戝彂鐜颁釜闂,涓轰粈涔浜哄湪姝e父鍧愮潃鐨勬椂鍊,鐢风殑鍠滄鎶婅吙寮犲紑,鑰屽コ鐨勫氨...
    绛旓細鍏跺疄寮犲紑鏄斁鏉捐垝鏈嶇殑濮垮娍锛屽コ浜哄緱浼橀泤鐭滄寔涓鐐癸紝寰楀苟鎷鍙岃吙锛岀壒鍒槸鍙戞槑瑁欏瓙浠ュ悗銆
  • 鑱婁竴鑱涓轰粈涔鏈変簺浜鍧愮潃鎬诲枩娆笉鍋滃湴鎽囪吙鍚?
    绛旓細鍦ㄧ敓鐞嗕笂锛屸滄姈鍔ㄢ濆彲浠ヨ涓烘棤鎰忚瘑鍦伴闃茶娑插仠婊烇紝鑰屽湪蹇冪悊鏂归潰涔熸湁绫讳技鐨勬剰鎬濄傚綋蹇冪悊闀挎湡澶勪簬鏌愮鐘舵佷笅(姣斿绱у紶銆佺劍铏戠瓑)鏃讹紝浜哄杩欑鐘舵佺殑閫傚簲灏变細瀛樺湪鈥滀笉鑸掓湇鈥濈殑鎰熻锛屾鏃跺氨浼氫綔鍑烘煇绉嶅弽搴斻傝屽綋浜鍧愮潃鏃跺氨浼氱敤鑲綋鐨勬煇绉嶈瑷鏉ヤ紶杈捐繖绉嶅弽搴斻傜瀛﹀瀵逛汉鐨勫績鐞嗗拰韬綋鐨勫叧绯诲仛杩囪皟鏌ワ紝缁撹鏄剧ず锛...
  • 涓轰粈涔鐢风敓鍧愮潃鎬绘槸鎶婅吙寮寰楄荆涔堝ぇ
    绛旓細鍦ㄥ彜鏃跺欙紝浣犲潗鍦ㄤ綅瀛愪笂锛岃吙闀跨殑瓒婂ぇ璇存槑浣犵殑瀹樹綅瓒婇珮锛屼綘鐪嬬殗甯濇槸涓嶆槸鎷嶇収鐨勬椂鍊欐妸鑵块暱鐨勮佸ぇ浜嗐備絾鏄幇鍦ㄥ鏋滀綘鐪嬪埌涓涓敺鐢熷潗鍦ㄤ綅瀛愪笂鎶婅吙闀垮ぇ寰堝ぇ锛岄偅涔堢粷瀵规病绱犺川锛岃寰楄嚜宸辫吙闀跨殑澶у氨浠ヤ负鑷繁寰鐗沚銆鐗瑰埆鏄鍦ㄥ湴閾佸叕浜ょ瓑鍏叡鍦哄悎涓娿傝杩滅 ...
  • 杩附鐑反鍧愮潃鐨勬椂鍊欐绘槸寮犲紑鑵,杩欐槸涓轰粈涔鍛?
    绛旓細杩附鐑反鏃犺鍦ㄨ韩鏉愪笂杩樻槸鍦ㄩ鍊兼柟闈㈤兘鏄闈炲父鐨勫嚭鑹茬殑涓绉嶏紝鍦ㄥ弬鍔犱竴浜涙椿鍔ㄦ椂銆傝开涓界儹宸村鏋滅┛姣旇緝浼戦棽鐨勮。鏈锛屽潗涓嬫椂鎬讳細寮犲紑鑵裤傚彲鑳藉湪寰堝浜虹殑鐪奸噷锛岃繖鏈夌偣澶繃浜庣殑涓嶆敞鎰忓舰璞′簡锛屼絾鏄繖涔熺畻鏄开涓界儹宸寸殑涓涓壒鐐逛簡鍚с傚緢澶氱綉鍙嬮兘鍙戠幇浜嗚繖涓幇璞★紝閮借寰楁槸鍥犱负濂圭殑鑵垮お闀夸簡锛屼笉鐭ラ亾濡備綍瀹夋斁锛屾墍浠ヨ...
  • 鑵挎劅瑙夋绘槸娌夋绘槸鎯鍧愮潃,鏄韬綋鍑轰簡浠涔闂鍛?
    绛旓細褰撲綘瑙夊緱浣犵殑鑵垮緢濂冲効鏃讹紝鍙兘鏄綘鏈変笁绉嶆儏鍐点備竴浜涜吙姘存Ы鏄敱浜庣柌鍔筹紝骞朵笖鍓╀笅鐨勪竴娈垫椂闂村彲浠ュ噺杞汇傚洜姝わ紝鎮ㄤ粖澶╂兂璇寸殑涓浜涜吙鐨勭幇璞″彲浠ユ敮浠橈紝骞剁珛鍗宠繘琛岃皟鏁淬1.鑵垮彲鑳芥槸鐢变簬琛娑茬殑娴佸姩锛岀粡杩囧緢闀夸竴娈垫椂闂达紝琛娑蹭笉鍏夋粦锛岃吙閮ㄤ笉瓒筹紝鎵浠ユ病鏈夊己搴︼紝鎵浠ュ畠灏卞儚鎷栫潃闀挎椂闂村潗鍦ㄤ綘鐨勮吙涓娿傚皢缂╁皬锛屽垱閫犳按鑲...
  • 灏忚吙鑲岃倝鑰佹槸鎯冲姩鐫′笉鐫瑙,鎯宠蛋璺兂璺戞.浠涔鐥
    绛旓細鍏绘垚鑹ソ涔犳儻锛岀壒鍒槸娉ㄦ剰鍔犲己鑵块儴杩愬姩锛屽鏁f銆佹參璺戙佷笅韫层佽涪鑵跨瓑銆傛湁鍔╀簬鏀瑰杽涓嶅畞鑵跨棁鐘讹紝浣嗕竴瀹氳閫傚害锛屼笉鑳藉お鐤插姵銆傚悓鏃讹紝姣忓ぉ娓呮櫒鎴栫潯鍓嶆礂鑴氬悗鐢ㄦ墜鎼撹剼蹇冿紝鐩村埌鍙戠儹銆佸彂绾负姝紝甯姪鏀瑰杽鑵块儴鐨勮娑插惊鐜拰钀ュ吇鐘舵侊紝闃叉楹绘湪銆佹曞喎绛夌己琛鐥囩姸銆傜鎮ㄥ績鎯充簨鎴愶紝鍋ュ悍蹇箰锛屽垢绂忕編婊°傝閲囩撼锛岃阿璋
  • 鍧愮潃鎶婅吙鍚庢姮璧锋潵鏄浠涔杩愬姩椤圭洰
    绛旓細鍧愮潃鎶婅吙鍚庢姮璧锋潵鐨勮繍鍔ㄩ氬父鏄憸浼戒腑鐨勪竴绉嶄綋寮忥紝绉颁负“鍧愬Э鑵垮悗浼稿睍寮”鎴“鍧愬Э鑵垮悗浼稿睍鍙樹綋”銆傝繖绉嶄綋寮忓彲浠ュ府鍔╂媺浼稿拰鏀炬澗澶ц吙鍚庝晶鐨勮倢鑲锛岀壒鍒槸鑵樼怀鑲屻傞氳繃淇濇寔杩欎釜濮垮娍锛屽彲浠ュ鍔犺倢鑲夌殑鏌旈煣鎬э紝缂撹В鐢变簬闀挎椂闂村潗鐫鎴栫珯绔嬪鑷寸殑鑲岃倝绱у紶銆傚悓鏃讹紝杩欎釜鍔ㄤ綔杩樺彲浠ヤ績杩涜娑插惊鐜紝...
  • 涓轰粈涔堝潗鐫鐨勬椂鍊欒吙鎬绘槸鎯虫斁鍒板嚦瀛愪笂,鐗瑰埆鏄鍚冮キ鐨勬椂鍊欍傛湁浠涔堝潖澶勫悧...
    绛旓細浣犲悆楗殑鏃跺閮芥槸鍧愮潃鐨勩傝吙鎬绘槸鎯虫斁鍒板嚦瀛愪笂銆備綘鏃堕棿闀夸簡涔犳儻浜嗐傝鏀规帀杩欎釜鍧忔瘺鐥呫鐗瑰埆浣犳槸灏忓瀛愭病鏈変竴鐐瑰Э鍔裤備綘瑕佹參鎱㈢殑鏀规帀杩欎釜鍧忔瘺鐥呫
  • 鍧愪笅鏃,鍙岃吙鏃犳硶骞舵嫝
    绛旓細鎴戞湁涓湅鍙嬩粠灏忚吙鏈夐棶棰,濂借薄鏄己閽,鍥犱负灏忔椂鍊欐曞悆鑽,鎵浠ョ幇鍦ㄩ暱澶т簡,鍙岃吙鍦ㄥ潗涓嬬殑鏃跺欐棤娉曞苟鎷,鏈変簺褰卞搷璧拌矾鐨勫Э鍔,璧拌矾濮垮娍鏈変簺璞′紒楣呫傘傘傛兂鐭ラ亾杩欐槸浠涔堝叿浣撳師鍥犻犳垚鐨?... 鎴戞湁涓湅鍙嬩粠灏忚吙鏈夐棶棰,濂借薄鏄己閽,鍥犱负灏忔椂鍊欐曞悆鑽,鎵浠ョ幇鍦ㄩ暱澶т簡,鍙岃吙鍦ㄥ潗涓嬬殑鏃跺欐棤娉曞苟鎷,鏈変簺褰卞搷璧拌矾鐨勫Э鍔,璧拌矾濮垮娍鏈...
  • 缁忓父闀挎椂闂鍧愮潃,浼氫娇澶ц吙鍙樼矖鏄湡鐨勫悧?
    绛旓細骞虫椂鍦ㄥ伐浣滆繃绋嬩腑瑕佹敞鎰忕姝e潗濮裤傚叾娆★紝姣忓ぉ瑕佷繚鎸佷竴瀹氱殑杩愬姩閲忥紝姣忔鐨勮繍鍔ㄩ噺浠ュ洓鍗佸垎閽熶互涓婁负瀹滐紝寤鸿鎮ㄩ夋嫨楂樻姮鑵裤侀獞鑷杞︺佺埇灞便佹父娉崇瓑鏂瑰紡杩涜涓哄疁銆備竴鐩寸珯鐫鑵挎槸涓嶄細鍙樼矖鐨勶紝涓嶄細鍙樼矖杩樺彲鑳戒細浣胯吙鍙樼槮锛屽洜涓虹珯鐫鏃鑵块儴鎵闇瑕佹秷鑰楃殑鑳介噺瑕佹瘮鍧愮潃鎴栬呰汉鐫鏃跺锛屽氨鏈夊彲鑳戒細浣胯吙鍙樼槮锛屾兂鍑忚偉...
  • 扩展阅读:坐上面怎么动才不累 ... 为什么腿放高处就得劲呢 ... 让自己变成喷泉视频 ... 尿道口的两瓣是什么 ... 腿放肩膀上是不是会很紧 ... 自己松紧怎么感觉出来 ... 大腿根部内侧潮湿黏糊糊 ... 军检为什么要检查睾丸 ... 水特别多是不是有妇科病 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网