瑙力法练了三个月瘦的很慢
体质问题。瑙力法是瑜伽清洁法，一种腹部清洁法，在这一清洁法中我们腹腔前壁腹直肌的收缩与卷动这两个互相独立的功能得以配合与协调。瑜伽中有六种特别的、用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量、有助于更好地集中注意力的练习，这六种练习通常合称“六业”。瑙力法练了三个月瘦的很慢，体质问题，每个人的体质都不一样，所以有点人很快，有的人很慢。瑙力法、圣光调息法被认为是六种清洁法中最重要的两种。据印度瑜伽师介绍，清洁法对净化人体各器官效果颇佳。但如无瑜伽师亲临指导，则会招致不良后果。绛旓細鎴戞劅瑙夛紝濡傛灉鑵归儴璧樿倝澶氭瘮杈冮毦鍋氬緱鐞嗘兂锛岃吂閮ㄦ病鏈夎禈鑲夊仛璧锋潵灏卞緢瀹规槗銆傛墍浠ヨ缁冨ソ鐟鍒╋紝鏅氫笂涓鑸笉瑕佸悆涓滆タ銆缁冧範閫夋嫨鍦ㄦ棭涓婅捣搴婃竻绌鸿吂閮ㄥ悗缁冧範銆傜粌涔犳鏁颁笉瀹滆秴杩3娆°傝缁冨ソ鐟欏埄锛屽繀椤诲厛缁冨ソ鑵归儴鏀舵潫銆 鐟欏埄鐨勭粌涔犳柟娉曟槸鍏堝惛婊′竴鍙ｆ皵锛岀劧鍚庣敤鍢村懠鍑哄幓锛屼袱鎵嬫斁鍦ㄨ啙鐩栦笂锛屼笂韬◢寮紝鏈変簺鑰佸笀鏁欑殑鏄...
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