脑出血恢复期吃什么最好和注意什么 脑出血的人好了该吃什么?注意什么
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\u836f\u81b3\u53ef\u4e0e\u836f\u7269\u6cbb\u7597\u76f8\u8f85\u76f8\u6210\uff0c\u51cf\u8f7b\u75c7\u72b6\uff0c\u4fc3\u8fdb\u673a\u4f53\u529f\u80fd\u7684\u6062\u590d\uff0c\u9884\u9632\u548c\u51cf\u8f7b\u518d\u5ea6\u590d\u53d1\u3002\u5728\u6b64\u63a8\u8350\u6ecb\u8865\u836f\u81b3\u4e24\u6b3e\uff1a
1.\u9ec4\u82aa\u732a\u8089\u7fb9
\u9ec4\u82aa20\u514b\uff0c\u5927\u67a36\u679a\uff0c\u5f53\u5f5210\u514b\uff0c\u67b8\u675e15\u514b\uff0c\u7626\u732a\u808950\uff5e100\u514b\u5207\u6210\u8584\u7247\uff0c\u52a0\u751f\u59dc\u7247\u3001\u8471\u767d\u6bb5\uff0c\u5927\u706b\u716e\u6cb8\u6539\u5c0f\u706b\u7096\uff0c\u716e\u81f3\u8089\u70c2\u52a0\u7cbe\u76d0\u9002\u91cf\uff0c\u5473\u7cbe\u5c11\u8bb8\uff0c\u8fd8\u53ef\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u55dc\u597d\u914c\u52a0\u9ebb\u6cb9\u3001\u82b1\u6912\u6cb9\u7b49\uff0c\u7aef\u9505\u653e\u6e29\u540e\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002\u529f\u6548\u548c\u670d\u6cd5\uff1a\u9ec4\u82aa\u76ca\u6c14\uff0c\u67b8\u675e\u586b\u7cbe\uff0c\u5f53\u5f52\u517b\u8840\u6d3b\u8840\uff0c\u5927\u67a3\u6e29\u4e2d\u8865\u6c14\uff0c\u7626\u732a\u8089\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u6ecb\u9634\u6da6\u71e5\u3002\u5168\u65b9\u5171\u8fbe\u8865\u76ca\u7cbe\u6c14\u3001\u6d3b\u8840\u5316\u6de4\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u6bcf\u5242\u5206\u4e24\u6b21\u670d\u7528\uff0c\u6bcf\u5929\u4e24\u6b21\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u80be\u865a\u7cbe\u4e8f\u578b\u8111\u51fa\u8840\u60a3\u8005\u3002\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u4e3a\uff1a\u97f3\u5591\u5931\u8bed\uff0c\u5fc3\u60b8\u6c14\u77ed\uff0c\u8170\u819d\u9178\u8f6f\uff0c\u80a2\u4f53\u75ff\u5e9f\uff0c\u624b\u8db3\u9ebb\u6728\uff0c\u534a\u8eab\u4e0d\u9042\uff0c\u820c\u4f53\u80d6\u5927\u8fb9\u6709\u9f7f\u75d5\uff0c\u82d4\u767d\uff0c\u8109\u6c89\u7ec6\u65e0\u529b\u8005\u3002\u7981\u7528\u4e8e\u5934\u75bc\u6c57\u51fa\uff0c\u5fc3\u70e6\u53e3\u82e6\uff0c\u52a8\u5219\u6613\u6012\uff0c\u9762\u7ea2\u76ee\u8d64\uff0c\u8179\u80c0\u55f3\u6c14\u8005\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u614e\u7528\u3002
2.\u918b\u84b8\u80e1\u6912\u68a8
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1.要多吃新鲜蔬菜和水果
因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。
2.可多吃上结含碘丰富的食物
如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
3.长期饮用混合奶
(鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克)
4.为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物
如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5.要维持体内有充足的水
， 使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。
6.饮食中应有适当蛋白质
常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。
脑出血最好不要吃哪些食物：
1.应限制动物脂肪
如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。
2.忌吃生冷食物
因为，过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易诱发脑溢血。
3.限制脂肪摄入量
每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
4.忌高盐
脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
5.限制精制糖和含糖类的甜食
包括点心、糖果和饮料的摄入。
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