原生家庭的痛苦 父母经常打骂给我造成抑郁症 该怎么摆脱情绪压力？ 家长快把我逼成抑郁症，我好累，我该怎么办？

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一，咨询心理医生。
二，如果你还未成年，可以用未成年人保护法，保护自己，不被暴力。
成年人，也可以用反家庭暴力法，维护自己，避免受伤害。
先可以请基层管理员、派出所民警等，出面说教。
实在不行的话，依法维权。
三，当然了，一般近亲属之间，不要搞太僵。可以请众位亲戚、朋友们，出面，为你调解。
另外，你自己也适当注意，不要老犯错。
四，抑郁的话，建议——开阔心胸视野，豁达大气一些。
善于看到人事物积极有益有利的一面。
适当体育运动，和别人一起打打球跑跑步游游园。
包括适当与人交流，诉说心事压力，得到指点帮助。
风雨过后有彩虹，办法总比问题多，相信一切都会好起来！
特别是你已经成年的话，更不要以老眼光，看问题，看自己……
你会越来越强大的……

父母的经常打骂会给你带来很大的心理负担和压力，时间久了，就会造成抑郁，首先你先反思一下自己是不是哪里做得不好？惹父母生气，如果不是你的原因，那你就多看一些正能量的书籍和知识，比如通过打坐冥想抄经读经培养自己的专注力，把注意力集中在一点上，另外，你也可以通过旅游登山，唱歌，跳舞，瑜伽运动，来释放心中的不良情绪及压力，凡事往好的方面想，转移自己的注意力，这样你就可以轻松的摆脱情绪压力

强大自身。乐观对待这件事，思想不独立，走到哪里都有牵绊。从思想认知上让自己成长起来，然后物质上独立，先做到不求人，慢慢的就能培养出自信心应对这些不公。

首先我想跟你说是不是抑郁症一定不要自己给自己诊断，比如说有些人觉得自己郁郁寡欢不是很快乐，就给自己诊断感觉自己是抑郁症，这样本身没病，反而会把自己往抑郁症的方向，演抑郁症是精神方面的疾病，也不是每个人都会得的一般情况下，都是有家庭遗传基因，所以你要确定自己是不是得了这方面的疾病，如果你要是有压力的话那么想办法摆脱压力是最好的办法。另外，如果家庭原因造成的心情不愉悦，那么如果你要是能力摆脱家庭的话就想办法离开他的好了

如果你现在还小必须得依靠他们，那么你只有再忍一忍，实在没办法就找相关部门帮忙，这个世界上不是所有的父母都是合格的，你遇到了只能说自认倒霉了，你现在如果已经成年就找一个爱自己的人吧。

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