宝宝晚上不爱睡觉，该如何哄宝宝睡？ 宝宝晚上不爱睡觉，白天却睡不醒，这种事情该怎么办？
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家长在养育孩子的过程中，经常会遇到各种各样令人头疼的问题，宝宝晚上不睡觉，就是一件非常令家长头疼的问题。很多孩子到了晚上该睡觉的时候依然活蹦乱跳，丝毫没有要睡觉的意思，精力特别旺盛，经常在睡觉之前要折腾很久，把家长折腾的精疲力尽。孩子小的时候一定要保持睡眠的充足，晚上到了睡觉的点就一定要睡觉，不然对孩子的生长发育都会造成影响，所以家长一定要采取一些方法帮助宝宝入睡。
一、给宝宝营造一个良好的睡眠环境
宝宝到了晚上该睡觉的时候，家长就要让孩子去睡觉，不要总是惯着孩子，也不要跟孩子去疯闹。睡觉的点家长就要给孩子营造一个良好的睡眠环境，晚上孩子的卧室光线一定要如何不要太刺眼，以免导致宝宝的眼睛受到损伤，而且太刺眼的灯光，宝宝可能也睡不着，家长可以给孩子留一盏小夜灯。宝宝睡觉的房间温度一定要适宜，一般20度左右就可以了，如果温度太热或者太冷的话，孩子都会感觉到不舒服，一直睡不着。孩子每天都有固定的睡觉时间，家长可以在孩子睡眠之前的一个小时就给孩子营造一个比较安静的氛围，帮助孩子睡眠。
二、给宝宝放音乐
宝宝到了睡觉的点还睡不着的话，家长可以给孩子放一些轻柔和缓助眠的音乐或者是摇篮曲，帮助孩子睡觉，也可以给孩子讲一些睡前的小故事，不要讲太过于激动的，讲一些温暖的、充满爱意的小故事就行。家长在旁边给孩子放音乐讲故事，孩子在睡觉的时候会非常有安全感，能够帮助孩子快速入眠。
三、家长去安抚孩子
爸爸晚上不爱睡觉，可能是由于自己一个人睡觉害怕，所以家长可以在宝宝睡觉之前轻轻的去安抚孩子，让孩子感受到安全感，可以轻轻的拍拍孩子的背，稳定孩子的情绪，这样能够帮助孩子快速的睡眠。
缓解宝宝夜间不睡觉的方法，具体如下：
1、避免兴奋：睡前避免进行激烈游戏，不应观看激烈动画片，以免过于兴奋，导致难以入睡；
2、养成良好习惯：尽量养成定点睡觉习惯，夜间睡觉时给儿童制造较为适合的睡眠环境，如较安静、光线较暗，可使宝宝更快入睡；
3、补充维生素D及钙剂：部分儿童晚上不睡觉，因缺钙导致神经兴奋性过高所致，必要时需补充维生素D和钙剂，可促进钙、磷在肠道内吸收；
4、调整睡眠时间：若儿童晚上不爱睡觉，可能由于白天睡眠过多或睡得过晚所致，可以适缩短白天午睡时间，或将白天午睡时间适当提前，以免影响夜间睡眠。
应该抱着宝宝睡，然后轻拍宝宝的背部，这样就能让宝宝好好睡觉了。
可以在晚上睡觉的时候给孩子把灯光关闭，而且在孩子睡觉的时候，家长也可以给孩子唱一些童谣。
可以给宝宝唱摇篮曲，或者是给宝宝讲故事，还可以轻轻的拍宝宝，让宝宝进入睡眠，注意宝宝睡眠的情况。
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