求一套完整的散打教学视频。从零开始的。 我想学散打，有没有全程的教学视频？包括基本功的讲解以及要求，...
\u6c42\u4e00\u5957\u6563\u6253\u7684\u6559\u5b66\u89c6\u9891\u4e0b\u8f7d\uff01\uff01\u767e\u5ea6\u6587\u5e93\u91cc\u6709\u90b9\u56fd\u4fca\u6563\u6253\u6559\u7a0b\uff0c\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u52a0\u4ed6\u7684\u5fae\u4fe1\u3002
\u7cbe\u5f69\u4e00\u5206\u949f\u6ca1\u6709\u5b57\u5e55MOV
我给你最新我认为较好的教材;
图解较多动作规范较好的<现代散打技法>王智慧
视频<邹国俊>散打教程
理论<中国武术教程>大学本科教材
绛旓細鏁ｆ墦瑙夐啋:姝︾瑙夐啋浠诲姟:鏀堕泦10涓猍钃濊壊澶ф櫠浣揮鍜孾绾㈣壊澶ф櫠浣揮銆100寮燵楂樼骇鐨潻]鍜100涓猍鐗圭骇鐮ョ煶]...DNF鏈璇︾粏浠庨浂寮濮嬫敾鐣ヨ阿璋㈤個璇稤NF鏂版墜鐜╁蹇呯湅鏀荤暐銆備竴涓ソ鐨勮倽鍏呰鐨勬椂闂存渶濂借秮鐫鏌愪竴涓柊鑱屼笟鍑烘潵...涓诲彿鍙互鍘昏繙鍙ゅ湴涓嬪煄鍒锋潗鏂欎綘鍘荤湅鐪嬩綘鏈閫傚悎閭ｄ釜浼犺濂楀啀鍘绘墦閭ｄ竴鍏炽傛瘡澶╁埛10鎶婂氨鏈夋湁鍑犵巼鎶藉埌...
绛旓細鍥犱负鏁ｆ墦闇瑕佸疄鎴橈紝鑷涓嶆潵锛屼笖闇瑕佹瀬澶т綋鍔涖佽愬姏鐨勮缁冿紝28宀佹槸宸呭嘲鏈燂紝浣嗘病鍩虹寮濮嬭缁冿紝灏辩畻涓夊勾鏈夋垚灏憋紝涔熷紑濮浠庢暎鎵宸呭嘲涓嬭惤銆傚姝︽湳鐨勮瘽锛屽緢澶氬唴瀹舵嫵涓嶅お鍦ㄤ箮骞撮緞锛堝綋鐒朵篃涓嶈兘澶侊級锛屽箍涓滃崄铏庝箣涓鐨勯粠灏辨槸30宀佸紑濮嬩範姝︼紝鏈缁堝ぇ鎴愩傚鏋滀笉鎷滃笀锛岃嚜缁冿紝闅惧害澶ぇ銆傚ソ鍦ㄧ幇鍦ㄦ湁缃戠粶鍜瑙嗛銆傚缓璁綘...
绛旓細瀵逛簬浜兘鎴戜篃铔啛鎮夌殑浜,鍏ㄤ话浠楃埜鐖镐互鍓嶆瘡娆℃潵閮藉甫鐫鎴戝埌澶勭瀻閫涖傛垜灏卞共鑴嗙洿鎺ユ妸濂瑰甫鍒伴偅瀹舵皯瀹裤 濮戝:鈥滅涓娆℃潵鏃ユ湰,寰堝鍦版柟閮戒笉鐔熸倝,骞稿ソ閬囪浣,鍚﹀垯杩欎釜姘戝鎴戣鎵惧崐澶┿傝阿璋綘銆傗 鎴戜笉瀹㈡皵鐨勪粠涔﹀寘閲屾嬁鍑轰竴鏀瑪,鍦ㄥス鎵嬩腑鍦板浘涓娾滄槦閲庡悏灞嬧濈殑浣嶇疆鐢讳簡涓湀,鐒跺悗璇:鈥滀綘濡傛灉杩樻湁闇瑕佸府蹇欑殑鍦版柟,鍙互鍘...
绛旓細閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:1754涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 鍓嶅嚑澶╁彂浜嗕竴绡囧叧浜庢暎鎵撴妧鑳藉姞鐐圭殑鏂囩珷,琚悇浣嶅悓浠佹壒鍒ょ殑鍞忓摡鍝楀暒銆傝繖涓笉鎬ぇ瀹,鏄垜娌¤鏄庣櫧,鍥犱负鎴戞槸绾埛鍥鐨勬暎鎵銆侾K,鎵撲簡涓鍗冨鍦,鑳滆礋澶ц嚧鍧囩瓑,铏愯檺涓娈电殑杩樺彲浠,浣嗘兂鎶婃鏁版彁涓婂幓灏卞姏涓嶄粠蹇冧簡銆 鎴戝彧璋堝埛鍥句笉璋圥K. 浜轰汉...
绛旓細鎴戞槸鍏堝仴韬簡鍑犲勾锛屽悗鏉ユ墠寮濮嬫墦娌欒鐨勶紝甯︽垜鍏ラ棬鐨勬槸涓細鎷冲嚮鐨勫仴韬暀缁冿紝浠栦篃灏辩籂姝ｄ簡鎴戠洿鎷筹紝鎽嗘嫵鍜屽嬀鎷崇殑濮垮娍銆傚弽姝ｆ垜瑙夊緱鎴戞墦鐨勫緢涓嶄笓涓氥傚埌鐜板湪鎴戣繕鏄帺涓嶆簻缁勫悎鎷筹紝2333锛夌洿鎷崇殑濮垮娍涓瀹氳缁冩纭傝繖涓紑濮嬫墦娌欒鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳娉ㄦ剰鎵嬭厱锛屽畞鍙彂鍔涜交涓鐐癸紝涔熻濮垮娍鏍囧噯銆傛垜涓寮濮嬪枩娆㈠姏閲忔瘮杈...
绛旓細鏁ｆ墦搴旇鏄笉闇瑕佺珯椹鐨 鐏垫椿澶氬彉鐨勬浼愭洿濂
绛旓細2001骞达紝涓浗鏁ｆ墦瀵规硶鍥借嚜鐢辨悘鍑伙紝2姣1鑳滐紱瀵归煩鍥借穯鎷抽亾3姣1鑳滐紱瀵圭編鍥芥暎鎵4姣0鑳溿2001鑷筹綖2002锛屼腑鍥芥暎鎵撲笌娉版嫵杩涜浜3娆¤緝閲忥紝鍦ㄢ滃箍宸炵珯鈥濓紝涓浗鏁ｆ墦闃熷嚟鐐规暟5姣2鍙栬儨锛涘湪鈥滄浖璋风珯鈥濓紝涓浗鏁ｆ墦1姣4璐ワ紱绗笁娆♀滃箍宸炵珯鈥濅竴鎴橈紝涓浗鏁ｆ墦7姣2鑳溿傚鏋滀粎浠庤〃闈㈢幇璞＄湅锛屼腑鍥芥鏈暎鎵撲技涔庡彇寰椾簡杈夌厡...
绛旓細鎴戝彲浠ュ噯纭殑鍛婅瘔浣犳病鏈夊熀鏈姛锛鏁ｆ墦涓鑸槸閫熸垚锛岄槻韬敤锛屼笂璇剧殑鏃跺欓鍏堢儹韬紝韪㈣涪鑵夸粈涔堢殑锛岀劧鍚庣洿鎺ュ鎷虫硶锛屼竴涓や釜鏈堝氨鍙互瀛︽垚锛屾垜鏄幓骞村垰鍒氬瀹岀殑
绛旓細绛旀鍏鍦ㄨ繖閲屼簡 鐧惧害缃戝弸cf4cc99 2007-07-10 路 TA鑾峰緱瓒呰繃7653涓禐 鐭ラ亾灏忔湁寤烘爲绛斾富 鍥炵瓟閲:405 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:266涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 涓銆佸紩瀛愨斺鏁ｆ墦鐨勫嚭韬 棣栧厛婢勬竻涓涓棶棰:鏁ｆ墦鏄惁濡傛湁浜涙湅鍙嬫墍璇寸殑浠呮湁浜屽崄骞存垨涓夊勾鐨勫勾杞讳簨鐗,杈撳緱鍐嶆儴涔熶笉涓㈣劯?绐冧互涓...
绛旓細鎬讳箣锛岀敱浜鏁ｆ墦鐨勭悊璁轰綋绯讳笉瀹屾暣锛屼慨鐐煎姛澶殑鎶鏈畻鏃ㄤ綋鐜板緱涓嶆槑纭紝铏藉惛鏀朵簡鍚勭鎼忓嚮銆佹牸鏂椼佹嫵鏈妧鍑荤殑澶栧湪鎷涙硶锛屼絾鏈兘鍦ㄦ暎鎵撹繍鍔ㄥ憳韬唴鈥滃悓鍖栫粺涓鈥濓紝娌℃湁涓瀹氱殑娉曞垯銆佽鐭╋紝浠讳綍鏀婚槻鏂规硶鍏鍑暀缁冨憳鍜岃繍鍔ㄥ憳鐨勪富瑙傛効鏈涚殑鎻ｆ祴銆佹兂璞¤屾柦涔嬨傛晠杩愮敤鏃惰韩浣撳悇鏂归潰鍚嶇鍏跺疄鍦版樉鐜颁负鈥滄暎鈥濄備粠浠ヤ笂澶ц嚧鍒嗘瀽...
