我有社交恐惧症，已经有十几年了 整天待在家里，不出门，一个朋友也没有，极度封闭自己。曾经试过一个 我是不是有社交恐惧症，在家半年没工作了，也很少和朋友出去玩，...
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增强自己的自信心，肯定自己。闲着的时候总结一下自己的十大优点是什么？用包容心去看待社会上的人和事，找到一个知心的朋友或亲人，有话向她倾诉排解心中的郁闷，久而久之相信你一定会走出来的。给自己自信心，你会胜利的。我有社交恐惧症，已经有十几年了，整天呆在家里不出门，一个朋友也没有极度封闭自己
我觉得像你这种情况，你就是很严重的抑郁症，因为你既恐惧社交，整天呆在家里，又不出门，也没有朋友，不喜欢和她人去交谈，去沟通和互动，总喜欢自己在屋里独处，说明你心里疾病很严重，这就是一种抑郁症，建议你最好去找最好的心理医生去咨询，去治疗一下，看看心理医生给你提出什么建议，让你怎么去配合他治疗？如果你再这么下去，会得抑郁综合症，很难根治的，所以现在你要趁早去治疗，不要再这么在家里，一直待着不出门这种，抑郁症是很危险的，要及时治疗，你也要试着走，出家门先试着在家附近找份工作，边做边自己要控制自己的情绪，要慢慢的打开你的心与人沟通互动锻炼一下自己在加上心里治疗，会慢慢好起来的，祝你早日走出这种抑郁的心理，恢复健康，走出家门能容入到社会。
你好，你看走出焦焦虑虑风暴，这是系统心理疗愈书，是我的心理老师写的，他从事临床心理工作近20年。一定可以协助你打下走出焦虑的基础，愿你早日恢复。
我曾经和你一样自闭。可以走出来的，但是你必须先找到你一开始是因为什么事或人才变得自闭，
楼主加油，多发掘下自己的才能，做些自己喜欢的事，虽然可能对你很难，但还是要主动些
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