为什么做什么事都害怕，感觉自己做不好？
生病了因为没文化，现在有文化带了
童年期父母刻下的印记，一个自己永远都是不好的声音。
做在一些面对一些比较重要的事情的时候感到紧张焦虑，比如期末考试、求职面试等，是比较正常的情感反应。但是如果是干什么事情都感到害怕的话，那就本身的恐惧的情感太过于深刻了，以至于影响到了自己的日常生活和人际交往，这时候就需要对自己的心理状态和生理状态多加关注了。
恐惧本身没什么问题，但是经常性地感到恐惧，就需要去一下心理医生进行一些专业的治疗了。
如果干什么事情都害怕，感觉自己做不来的话，自己也可以进行一些调整。
（1）害怕去做事情，本质上也是对自己的不自信的一种表现
害怕去做事情，其实也是因为对这件事情没有足够的信心，或者说是对自己没有足够的信心，所以这也可能是一种自卑的表现。
自卑情绪也是有根源的，自己要回想一下自己是从上面时候开始对做事情感到害怕的，是因为什么原因让自己对做事情失去信心的，从根源上找出问题所在，才能更好地去调试自己的情绪。
（2）要想改变，要慢慢地让自己尝试着做一些事情找到成就感
害怕的情绪是可以通过在其他事情上取得的成就感来克服的，所以也要给自己一个尝试新事物的机会，让自己在一些事情上找到成就感，慢慢地改变自己的情绪状态。
不过关键还是要跨出第一步，迈出尝试的第一步，才能真正地让自己去面对害怕的情绪。
要对自己有信心，每个人的存在都是有价值的，做一些事情也没有你想象中的那么可怕。
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