如何缓解求职中的焦虑情绪？
投简历石沉大海；boss已读不回；面试后没后续，找不到理想的工作，对未来迷茫、焦虑，似乎成了大部分应届生的真实写照。所以，今天我想跟大家分享一些我个人的求职心态。
车到山前必有路，船到桥头自然直，真的没必要一直担忧，就像我毕业后工作了两年，不也辞职了吗？现在不也活得好好的，谁能想到以后会是什么样？以前想着“未雨绸缪”，现在发现活在当下开心快乐才是蕞重要的，太焦虑真的会内耗严重。
那么怎么缓解这种情绪，我总结了以下六点：
1. 关于找工作的心态
我曾经陷入过一个误区：就是很容易把找工作当成天大的事！是那种我找不到一份工作，就感觉自己没有一点价值，每天没有一点动力，整天就只有emo！现在回过头发现自己其实吃了很多亏，承受了很多本不该有的痛苦，找工作毕竟只是为了让我们混口饭吃，它不是我们生活的全部，也不是你生活的唯一价值。
2.关于面试的心态
面试本就是双赢，要改变“我不通过我不行”的心态，对你而言，哪怕没通过，你也能了解自己的优劣势，通过反馈推测你的思路哪里有问题。而且还有机会了解公司业务和市场行情，怎么样都很赚。
3.要有积极的准备
找工作可能需要一些时间，但是你不能放弃。虽我们没办法决定别人给不给我们工作机会，但找工作的态度我们自己是能够决定的。所以我们要积极地投递简历，只要有想要去的单位，就一个一个去投递，每一次面试的时候都积极地准备，把每一次的面试当作一场考试。总之就是尽量地展现自己，尽量地做好积极的准备，不给自己留遗憾。
4.不跟别人比较
很多人在找到工作之后总喜欢和别人的offer做对比，本来自己觉得自己的offer已经很好了，但当看到别人的offer时，就觉得别人的好像比自己的更好一些，于是就陷入一种自怜之中。但很多时候，这其实是一种非理性的存在，我们完全没有必要去和别人比较，因为我们不一定能够判断哪个职业更好，哪个职业更不好，并且每个人都有自己的剧本，我们没有必要去羡慕别人。
5.化焦虑为动力
走出舒适区，行动起来为自己准备好求职所需要的东西。焦虑的时候就打开求职软件看岗位需求，准备作品，学习面试技巧。等待期间不要把注意力一直放在上面，稍作休息。调整自己的心态，不放弃，吸取每一次失败的教训，学习新知识，提升技能。
6.转移注意力
像我做品牌运营，会学习品牌、营销、运营相关课程，来提高主业的专业能力。另外数据分析、英语、PPT等工具技能，都是可以利用这段时间去快速补足提高的，不仅会充实起来，还可以在面试的时候表明空窗期并没有停滞。
除此之外，你还可以通过锻炼、阅读、旅行等方式来缓解焦虑，保持积极心态。停止焦虑，停止内耗，重新整合自己，树立信心，即使脱掉长衫，我们还是我们，不要因此而自卑，做自己就好。
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