排球中怎样练习互传互垫？ 排球双人对垫的动作要领及训练方法是什么，不会的不要回答？
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是新人的话最好找个比较会打的，，由对方来控球，，这样不会造成一直捡球的情况发生。还有就是注意力集中，动作要放得开，不要保持一个动作在那等球，脚要动起来是关键，手势不要一直保持击球的姿势，那样会造成接球来不及或是身体不平衡，最好的办法就是先练习自垫，记住自垫要把球垫高，这是练在对垫时接球的反应和速度，在比较熟练的掌握后，找比较会打的人练习，就能够熟练地对垫了。
垫球的时候重心要降低！双手一定要夹紧，不夹紧的话球就会乱跑，你控制不好球是不是一会球垫到左手一会球垫到右手啊。传球的时候不要急等球到额头上方时才出手且脚下的步伐要清楚不要乱。要向对方的头顶传过去
你应该是个初学者吧！才学的时候一定要注意基础动作！垫球的时候重心要降低！双手一定要夹紧！找好击球点！两人对垫的时候球要往高处走！发力都是由下往上的！要蹬地！不要单甩手臂！最好找个会打的！
两人一组一人将球置于上方，另一人做传球练习，反复体会手指协调用力；
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