睡上一晚上后,肩膀疼,怎么回事,常年从事电脑工作

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首先,你已经有了肩周炎,这是从事电脑工作的人的通病,要想解决这个问题就只有主意工作一段事件就活动一下肩膀,适量运动。
另外,肩周炎一般不会有什么大的症状,疼痛往往是因为肩部受到风寒引起的,所以要注意保暖,晚上睡觉要盖好被子。

我和你一样,但是我每次疼都是因为打球后肩部着凉引起的。

受风了肩周炎哦

长时间坐在电脑前,总保持一个姿势,时间长了,就会酸痛.

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