打完篮球后,大腿根部偏向臀部的方向 一动就疼 是怎么回事???在线等 打完篮球后大腿经常酸疼是为什么
\u73a9\u5b8c\u7bee\u7403\u540e\u5927\u817f\u6839\u5185\u6d4b\u75bc\u4e0d\u6562\u5f80\u5916\u5288\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u808c\u8089\u75b2\u52b3\u3002\u7d2f\u7740\u4e86\u3002\u662f\u597d\u4e45\u4e0d\u8fd0\u52a8\uff0c\u7a81\u7136\u95f4\u8fd0\u52a8\u91cf\u5927\u4e86\u5bfc\u81f4\u7684\u3002\u4f11\u606f\u51e0\u5929\u5c31\u597d\u5566\u3002\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u5f20\u808c\u8089\u4e86
\u5927\u817f\u9178\u75bc\u8bf4\u660e\u662f\u4e0d\u7ecf\u5e38\u953b\u70bc\u6216\u8005\u7a81\u7136\u52a0\u5927\u8bad\u7ec3\u91cf\u6240\u5bfc\u81f4\u7684\u3002\u9178\u75bc\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4e73\u9178\u5728\u5927\u817f\u79ef\u7d2f\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u4e73\u9178\u662f\u75b2\u52b3\u7269\u8d28\u4e4b\u4e00\uff0c\u662f\u5728\u808c\u4f53\u8fd0\u52a8\u548c\u4fdd\u6301\u4f53\u6e29\u800c\u5c0f\u53f7\u70ed\u91cf\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4ea7\u751f\u7684\u5e9f\u5f03\u7269\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6444\u5165\u8fc7\u591a\u70ed\u91cf\u800c\u4f7f\u4ee3\u8c22\u529f\u80fd\u65e0\u6cd5\u987a\u5229\u8fdb\u884c\u65f6\uff0c\u4e5f\u4f1a\u4ea7\u751f\u5927\u91cf\u4e73\u9178\uff0c\u62db\u81f4\u75b2\u52b3\u611f\u3002
\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u6c27\u3002\u7b49\u5f85\u6c27\u6c14\u7531\u80ba\u90e8\u9001\u5230\u808c\u8089\u4e2d\u662f\u6765\u4e0d\u53ca\u7684\u3002\u4e8e\u662f\u5e76\u975e\u8102\u80aa\u800c\u662f\u8461\u8404\u7cd6\u5f00\u59cb\u71c3\u70e7\uff0c\u71c3\u70e7\u7684\u6b8b\u6e23\u5c31\u662f\u4e73\u9178\u3002\u6301\u7eed\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e73\u9178\u4f1a\u5728\u808c\u8089\u4e2d\u84c4\u79ef\uff0c\u4e0d\u4e45\uff0c\u808c\u8089\u7684\u4f38\u7f29\u4f5c\u7528\u5c31\u65e0\u6cd5\u987a\u5229\u8fdb\u884c\uff0c\u611f\u5230\u9178\u75db\u3002
\u4e73\u9178\u8fd9\u79cd\u75b2\u52b3\u7269\u8d28\uff0c\u5728\u521d\u671f\u4f1a\u5f15\u8d77\u808c\u8089\u9178\u75db\u548c\u5026\u6020\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u82e5\u957f\u671f\u5bf9\u5176\u7f6e\u4e4b\u4e0d\u7406\uff0c\u8840\u6db2\u9178\u5316\uff0c\u6709\u53ef\u80fd\u53d1\u5c55\u6210\u4e25\u91cd\u75be\u75c5\u3002\u8bb8\u591a\u4eba\u5229\u7528\u4f11\u606f\u65e5\u7761\u61d2\u89c9\u6765\u6d88\u9664\u4e00\u5468\u5de5\u4f5c\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u6837\u5f80\u5f80\u4f1a\u4f7f\u4e73\u9178\u5728\u4f53\u5185\u7ee7\u7eed\u5806\u79ef\u3002\u5305\u62ec\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u540e\u7684\u4e73\u9178\u5806\u79ef\uff0c\u90fd\u4e0d\u5e94\u5f53\u91c7\u53d6\u5ffd\u7136\u51cf\u5c11\u8fd0\u52a8\u7684\u65b9\u5f0f\u6d88\u9664\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u9002\u5f53\u8fd0\u52a8\u8eab\u4f53\uff0c\u9009\u62e9\u8425\u517b\u5747\u8861\u800c\u53c8\u6e05\u6de1\u7684\u996e\u98df\uff0c\u52a0\u4e0a\u9ad8\u8d28\u91cf\u7684\u7761\u7720\u3002
没有见受伤的部位,不敢枉测,听你说应该是股后肌群拉伤了,应该不会是腹股沟,是股后内侧的半腱肌,半膜肌,还有一种可能就是小肌群的拉伤,那就得休息一段时间后再做拉伸和恢复练习
查一下股骨头吧,你说的不准确。
扭着了
养各八月的就好了
绛旓細鐜板湪鐨勫コ瀛╁瓙澶у鏁伴兘鐑》浜庡噺鑲,鍑忚偉鐨勬柟寮忚櫧鐒舵湁寰堝,鍏朵腑杩愬姩灏辨槸涓绉嶅緢濂界殑鏂瑰紡,渚嬪鎵撶鐞冭繖椤硅繍鍔,涓嶈繃鎵撶鐞冪殑杩愬姩閲忓緢澶,骞朵笖闇瑕佺粡甯歌窇鍔,閭d箞鎵撶鐞冩槸浼氳鑵垮彉绮楄繕鏄槮鑵垮憿?閭d笅闈㈠氨鏉ヤ竴璧风湅鐪嬫墦绡悆鏄惁鍙互鐦﹁吙? 鎵撶鐞冨彲浠ョ槮鑵垮悧?1 鎵撶鐞冨彲浠ョ槮鑵垮悧 1銆佹墦绡悆鍙互鐦﹁吙鍚 鐜板湪鐨勫コ瀛╁瓙澶у鏁伴兘鐑》...
绛旓細鑲岃倝鎷変激鏄倢鑲夊湪杩愬姩涓ュ墽鏀剁缉鎴栬繃搴︾壍鎷夊紩璧风殑鎹熶激銆傝繖鍦ㄩ暱韫嶃佸紩浣撳悜涓婂拰浠板崸璧峰潗缁冧範鏃跺鏄撳彂鐢熴傝倢鑲夋媺浼鍚庯紝鎷変激閮ㄤ綅鍓х棝锛岀敤鎵嬪彲鎽稿埌鑲岃倝绱у紶褰㈡垚鐨勭储鏉$姸纭潡锛岃Е鐤兼槑鏄撅紝灞閮ㄨ偪鑳鎴栫毊涓嬪嚭琛锛屾椿鍔ㄦ槑鏄惧彈鍒伴檺鍒躲傝倢鑲夋媺浼ゅ悗锛岃绔嬪嵆杩涜鍐峰鐞嗏斺旂敤鍐锋按鍐插眬閮ㄦ垨鐢ㄦ瘺宸惧寘瑁瑰啺鍐冲喎鏁凤紝鐒跺悗鐢ㄧ环甯...
绛旓細鎵撶鐞瀵逛簬鑵块儴鑷閮ㄧ殑甯姪锛屾瘮璧疯蛋璺敋鑷宠窇姝ラ兘瑕佸ソ寰楀锛屽洜涓烘墦绡悆甯︽湁澶ч噺鐨勫脊璺冲拰寮憞杩欐牱鐨勪笅鍗婅韩鑸掑睍鍔ㄤ綔锛屾湁鍔╀簬杩愬姩娑堣椼
绛旓細姣忎釜浜虹殑浣撹川閮芥槸涓嶄竴鏍风殑锛屼竴娈垫椂闂存病鏈夎繍鍔涔嬪悗绐佺劧鐨勫墽鐑堣繍鍔ㄥ氨浼氬嚭鐜拌倢鑲夐吀鐥涚殑鐥囩姸锛岃繖绉嶇棁鐘舵垜涔熺粡甯搁亣鍒帮紝鎴戝勾杞荤殑鏃跺欐槸鎵撶鐞冪殑...浣嗘槸鐜板湪杩愬姩鐨勮秺鏉ヨ秺灏...绐佺劧涓鎵撶悆褰撳ぉ鍏ㄨ韩閰哥棝鐥囩姸鐢氳嚦鍙互鎸佺画1鍛紝杩欎釜鑲畾涓嶆槸鑵版鍑轰簡闂锛屼綘鍙渶瑕佹瘡澶╅傚綋鐨勮繍鍔ㄤ竴涓嬶紝鍦ㄨ涪鐞冧箣鍓嶅仛濂界儹韬繍鍔紝韪㈠畬...
绛旓細涓嬭偄甯哥敤鐐规寜绌翠綅鏈夋壙鎵躲佸闃炽佹壙灞便佹槅浠戙佽冻涓夐噷绛夌┐锛屽彲瑙i櫎鑵伴鑷鑲¢儴鐤肩棝銆佽吙瓒虫寷鐥涜叞鑵挎嫎鎬ョ柤鐥涖侀」寮恒佽啙鑳吀鐥涚瓑鐥囩姸銆傛弶鎹忓彥鎵鏃讹紝鍏堟帹鎽╁ぇ鑲岃倝锛屽悗鎺ㄦ懇灏忚倢鑲夛紝涓渚ф帹鎽鍚庯紝鍐嶆帹鎽╁彟涓渚с傚鏄浉浜掗棿杩涜鍏ㄨ韩鎺ㄦ懇銆傝儗閮ㄧ殑淇炵┐澶氫綅浜庤剨妞庢梺寮1锛5瀵稿锛屾帹鎽╂斁鏉惧浠ヨ剨妞庢梺寮1锛5瀵稿...
绛旓細鎵撶鐞灞炰簬鍓х儓杩愬姩锛岃倢鑲夐暱鏃堕棿鐨勫仛杩愬姩娑堣楀ぇ閲忚倢绯栧師锛屽墽鐑堣繍鍔ㄥ鑷磋倢鑲夌粏鑳炰緵姘т笉瓒筹紝浠庤屼娇鑲岀硸鍘熶笉鑳藉畬鍏ㄦ哀鍖栧垎瑙d互鎻愪緵ATP锛屽叾涓竴閮ㄥ垎鑲岀硸鍘熸棤姘у懠鍚哥敓鎴愪簡涔抽吀锛屽ぇ閲忕殑涔抽吀鍦ㄨ倢鑲夐噷鍫嗙Н锛屼娇鑲岃倝閰歌蒋鏃犲姏銆傝В鍐虫柟寮忥細1銆佽繍鍔ㄥ墠鍏堝仛濂藉噯澶囨椿鍔紝鐗瑰埆鏄嚜宸卞鏄撻吀鐥涚殑鍦版柟銆傛妸鍑忓皯鑲岃倝鐨勭矘婊炴э紝鍙互...
绛旓細鎴戣窡浣犳湁涓鏍风殑鍥版儜锛屾垜涔熸槸瑙夊緱鑷繁鐨勮吙姣旇緝绮锛岃噣閮姣旇緝楂樼繕锛屼笉澶ソ鐪嬶紝灏辩粡甯搁敾鐐硷紝鎯虫妸绾挎潯缁冨嚭鏉ワ紒鎴戜富瑕佹槸閫氳繃浠ヤ笅鍑犳柟闈細鎵撶鐞锛堟瘡澶╀竴涓皬鏃讹級锛涜窇姝ワ紙姣忓ぉ4鍏噷锛夛紱璺崇怀锛1200涓乏鍙/澶╋紝鍙岃剼鍗曡剼鍚2缁勶紝闄愭椂锛夛紱鎺ㄤ妇锛200鏂ゅ乏鍙筹紝20涓/3缁勶級锛涙繁韫诧紙100鏂ゅ乏鍙筹級锛涙媺闊у甫锛堜笉浠呰兘缁...
绛旓細澶ц吙閰哥柤璇存槑鏄笉缁忓父閿荤偧鎴栬呯獊鐒跺姞澶ц缁冮噺鎵瀵艰嚧鐨勩傞吀鐤肩殑鍘熷洜鏄钩閰稿湪澶ц吙绉疮鐨勭粨鏋溿備钩閰告槸鐤插姵鐗╄川涔嬩竴锛屾槸鍦ㄨ倢浣撹繍鍔ㄥ拰淇濇寔浣撴俯鑰屽皬鍙风儹閲忕殑杩囩▼涓骇鐢熺殑搴熷純鐗┿傚彟澶栵紝鎽勫叆杩囧鐑噺鑰屼娇浠h阿鍔熻兘鏃犳硶椤哄埄杩涜鏃讹紝涔熶細浜х敓澶ч噺涔抽吀锛屾嫑鑷寸柌鍔虫劅銆傚墽鐑堣繍鍔ㄧ殑鏃跺欙紝闇瑕佸ぇ閲忕殑姘с傜瓑寰呮哀姘旂敱鑲洪儴閫佸埌鑲岃倝...
绛旓細澶ц吙閰哥柤璇存槑鏄笉缁忓父閿荤偧鎴栬呯獊鐒跺姞澶ц缁冮噺鎵瀵艰嚧鐨勩傞吀鐤肩殑鍘熷洜鏄钩閰稿湪澶ц吙绉疮鐨勭粨鏋溿備钩閰告槸鐤插姵鐗╄川涔嬩竴锛屾槸鍦ㄨ倢浣撹繍鍔ㄥ拰淇濇寔浣撴俯鑰屽皬鍙风儹閲忕殑杩囩▼涓骇鐢熺殑搴熷純鐗┿傚彟澶栵紝鎽勫叆杩囧鐑噺鑰屼娇浠h阿鍔熻兘鏃犳硶椤哄埄杩涜鏃讹紝涔熶細浜х敓澶ч噺涔抽吀锛屾嫑鑷寸柌鍔虫劅銆傚墽鐑堣繍鍔ㄧ殑鏃跺欙紝闇瑕佸ぇ閲忕殑姘с傜瓑寰呮哀姘旂敱鑲洪儴閫佸埌鑲岃倝...
绛旓細LZ鍙兘鏄倢鑲夌殑杩愬姩鐤插姵鍚э細姣忓ぉ鎴栬呮瘡鍛ㄩ敾鐐兼鏁拌繃澶氾紝姣忔閿荤偧寮哄害杩囧ぇ锛屽鑷磋倢鑲夌柌鍔筹紝浠庤屽紩璧烽吀鐥涖侺Z浠ュ墠缁冭繃闀胯窇锛屽鏋滃ぉ澶╃粌鐨勮瘽灏忚吙鍜澶ц吙涔熶細鍑虹幇绫讳技鐨勬儏鍐靛惂锛屽缓璁甃Z灏介噺姣忓ぉ閮藉啿鍐叉尽锛堟湁鏉′欢鍙互鍧愬啿锛夌敤娓╂按鍐插啿鑵块儴锛屽啀鐫′竴瑙夛紝搴旇鏈夋晥鏋溿侺Z杩樻媴蹇冪殑璇濊繕鍙互璐磋创鑶忚嵂銆傝屼笖LZ搴旇娉ㄦ剰杩愬姩...