患心脏病糖尿病，该如何运动？
合适糖尿病人的运动方式有快走、骑单车、舞蹈、太极、健美操、跑步、游水、登山、跳蝇、网球、乒乓球赛等。糖尿病人选择什么运动方式可根据个人的兴趣爱好及身体状况而定。患高血压肾病和糖尿病眼病的患者应以中低强度运动为主导，如快走、健美操、太极等，不适合做抗压强度太大的健身运动，
如登山、跳蝇、爬楼梯等，糖尿病眼病病人还不适合做眼周到腰以下的健身运动。假如是户外活动得话，最先，简单的徒步就不失为一个不错的选择，有研究证实，糖尿病人在徒步6小时后，血液含量可以降低到60mg/升的水平，降糖效果明显，健身运动较为缓解，不会对心血管造成多过负荷，是平时走走路就可以达到的。同样有益处的健身运动有游水、练拳等，都比较缓解，在室内气体也比较清爽，
能够当散散步，病人能够多多试着。也有如果是在室内的情况下，糖尿病人的运动训练也不会受到很大限定，缓解的运动依靠房间内一些角落里也能进行。像在家里面可以借助室内楼梯左右行走。双手支撑墙面，依靠墙面掂脚站起，随后把脚学会放下，轮着更替，做二十分钟糖尿病人在运动的过程中要了解身体状况，不能人云亦云。一定要结合自己的情况。对于有膝关节骨病、椎间盘、
颈椎骨等骨病的糖尿病人而言，做有氧运动不仅能管控血糖值，还能帮助骨病修复，例如：瑜伽健身、有氧运动体操运动。像爬山、慢跑、游水这种健身运动就不适合身患骨病的糖尿病人做。糖尿病人还时常伴随其他疾病，例如：心脏疾病、脑溢血等疾病。有这种情况的病人合适步行，别的健身运动尽量减少。
在选择运动的时候应该选择舒缓的，不要选择太过于激烈的，可以选择游泳，羽毛球，八段锦，太极拳，广场舞这几个运动都是比较适合糖尿病患者锻炼的。
在患有心脏病糖尿病之后，一定要选择一些比较舒缓的运动，不要去进行一些激烈的运动，可以坚持一些有氧运动，比如慢跑，快走，瑜伽，太极，这些运动都能够增强我们的体质，也能够让我们的心脏负荷小一些。
一定要做有氧运动，要控制好运动量，不要让身体造成太大的负担。可以选择游泳，也可以选择做健身操。
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