高考临近，作为考生，怎样调节自己的心态？
他来了，他来了，高考来了，高考再次来了，今年的高考考生大概有1200人左右，再创历史新高。庞大的考生基数，高考新政策的改革，作为考生，要积极调整好自己的心态，轻松地应对人生第一大考。从身体上，到心理上，彻底放松心态，调整自己。
注意合理安排作息
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情要说三遍。建议学生固定作息时间，早上6:30起床、洗漱，吃完饭后开始复习。午餐后，必须午休，但午休休时间不能太长，最多不超过一小时。晚饭后，不要做消耗脑力太大的复习、练习，每天晚上10点休息睡觉。最好，每天留出30分钟的时间，进行强度较小的锻炼和体力活动，不要久坐。
每天都对自己说：你是最好的
事实上，压力的根源大部分来自于自己，自己缺乏自信，缺乏实现目标的信心，缺乏父母的肯定，这就是期待值过高造成的，过分关注老师的认可、学生之间的比较，等类似的原因。其实这种想法是错误的，请及时更正！过分关注不重要的事情，人们会忽略真正重要的事情！如果你专心学习，结果就会不一样。所以每天看着镜子，对自己说：“我是最棒的！”这个方法就能忽视，信心不足带来的负面情绪。
抽空排压
在努力学习的同时，别忘了身体的休息。周末的时候，可以叫几个同学，在一起约好登山，爬到山顶流汗后，再享受风景，得到充分的休息。也可以一起骑自行车，享受风吹过自己，飞翔的感觉。也可以玩球类游戏，锻炼自己的身体。
和家人、老师、朋友聊天
毫无疑问，高三最后的高考，是人生一个非常重要的转折点。虽然它并不能，决定自己以后的人生道路，但它也会决定，你将来在人生道路上遇到的人，看到的风景。所剩的时间不多，学生想得确越多，越迫切地加强学习，这会让考生的神经变得十分紧张。这时，和家人、朋友、老师多交流，讨论高考如何弥补自己的不足，说出问题，解决问题，这样会舒服很多。
不要放弃自己
一次高考，使高中三年的努力立即见效，不管结果如何，一定要坚强活下去，永不放弃。你能考上哪所学校并不重要吗，本科和专业是一样的，教育不重要，等等这种想法都是正常的。人的一生还有很长的路要走，如果你想知道，你走哪条路最终会取得成功，就不要随波逐流。坚定目标，勇往直前！
平常心
如果我们不能正确看待生活中的一些失望，总是以沮丧的态度面对困难，如果遇到挫折，就放弃，我们的人生就会很容易，很容易的堕落。你知道的，我们都有输的时候，这并不是因为我们没有反击的能力，而是因为我们的心态。因此，我们要保持健康、积极、乐观的态度，这样可以帮助我们更好地前进。
当然每个人，调节心态的方式是不一样的，找到自己的方式最重要，祝大家轻松应考，并且勇创佳绩。
应该要给自己一定积极心理暗示，并且也要出去多散散步，和同学好好沟通一下，可以调整自己的心态。
不要给自己太大的压力，调整好自己的心态，要有一个好的睡眠，要给自己加油打气，告诉自己一定可以的，要让自己劳逸结合就可以了。
可以听歌，可以健身，可以跑步，可以做一些放松的事情，可以野炊，可以去露营，也可以出去烧烤和朋友聚会。
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