干人参果有哪些食用方法呢？
序言：人参果的味道非常好，许多人都喜欢吃人参果，干人参果的营养价值和人参果一样高，如果使用干人参果的话，对人的身体非常好。干人参果的使用方法非常多，都有哪些呢？下面小编就给大家分享一下。
一、煮粥
在粥中加入人参果可以提高粥的营养价值。我们可以将干人参果和百合，莲子，枸杞，银耳，红枣，葡萄干，大米混合，将这些食材加水煮30分钟左右，可以在粥中加入少量的白糖。这样就可以做成一碗味道非常好的八宝粥了，同时我们可以将八宝粥放在冰箱里冷藏，冷藏后的味道更佳。除了做八宝粥之外，也可以将干人参果和小黄米、红枣、红糖放在一起煮。微火煮至粥烂，煮烂后的粥更容易被人体吸收，特别适合老年人和小孩食用。
二、炖肉
人参果除了可以用来煮粥之外，也可以炖肉。可以在鸡肉中加入人干人参果，当归，枸杞。微火煮至鸡肉熟透，就可以做成一顿营养价值非常丰富的佳肴了。鸡肉的营养价值很高，如果在煮肉的时候加入人参果不仅味道好，而且对人体非常有益。人参果中磷元素非常丰富，可以促进成长和身体组织器官的修复。给我们的身体提供能量，让我们看起来更加有活力。
三、干人参果的功效
干人参果的营养价值极高，它可以健脾益胃，益气补血。可以治疗病后的贫血。同时人参果还可以利尿消肿，在人参果中含有钙元素，因为钙是骨骼发育的基本原料，可以影响身高，处于发育时期的少年可以多吃一些人参果。干人参果还能够降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持人身体的酸碱平衡，适合非常适合家庭的日常保健使用。
可以泡水喝，直接用开水冲泡就可以，非常方便，熬汤喝也是可以的，在熬汤的时候加入一些也是可以的，煮粥的时候可以加入一些，可以用这些方法食用干人参果，这样非常的有营养，对身体健康有帮助。
食物用的方法就是，准备好人参果之后，把它放到锅里面，撒上百合，枸杞，红枣，葡萄干，一类比较甜的食物，用火煮40分钟之后，里面撒上白砂糖，做成八宝粥。
煮粥，泡水喝，炖汤，煮糖水，人参果枸杞汤这几种食用方法都是不错的，营养都非常的丰富。一次性不要放太多，以免上火。
可以煮粥吃，搭配百合莲子，枸杞银耳红枣一起煮，也可以泡茶喝，也可以煮汤，煮糖水，也能炖鸡。
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