冷暴力的人是什么心态？
经常使用冷暴力的人，其实更多的并不是基于逃避冲突，而是出于“报复心”。简单来说就是：“因为你做错了，导致我不开心，所以要惩罚你”。冷暴力的一系列行为，在心理学上归属于“被动攻击”的范畴，后者与大发雷霆的“主动攻击”相比较，更加具有内敛性，包括以沉默、不合作、拒绝、拖延、不耐烦、含沙射影等方式来表达反抗。在生活中，使用“冷暴力”的人还真不少，一部分人习惯对伴侣隐藏情绪、直接使用冷暴力，而习惯于“大发雷霆”的人，如果消极情绪得不到排解，也会进一步演变成冷暴力。这往往会让伴侣心情焦躁不安、十分难受，不由感慨“有话你就说呀，大不了再吵一架，你是死了吗”。其实，这些“冷暴力”的使用者们，不是选择不去表达感受，而是不能。1. 冷暴力使用者往往不善于表达你会发现，不管是在发生矛盾时，还是在平常交往中，这类人都有一种“缺乏耐心”、“不好好说话”的情况。他们总是言简意赅，有时说话甚至模棱两可，对于复杂的事情不愿意做出详细的说明，但他们心里却希望伴侣不用沟通也能明白他的意思，这就很容易引发矛盾了。、与之相比，他们的伴侣希望他们多说话，多表达自己的想法，对自己的疑问作出解答，沟通的需要一直处于未满足的状态。2. 冷暴力使用者有着刻板的“对错观”这类人心中是有着一把严苛的天平的，他们认为合格的伴侣应该如何如何，但是另一方面，他们又认为明面上使用这些标准来批评对方是很刻薄无情的，所以他们往往暗暗使用，不让伴侣知道其存在。一旦伴侣触犯了某一条，如“在我专注的时候不应打扰”，他们心中的法官便会开始执行审判，用沉默和不合作来惩罚对方。因为他们对自己心中的标准是不完全接纳的，自己对“以负面情绪惩罚对方”这种做法也是不完全接纳的，所以一切都是暗搓搓地进行，自己也未必了解自己的动机，这是他们最拧巴的地方。3. 不直接冲突，是他们明哲保身的心法也正因为自己的“拧巴”，他们不会与对方直接发起冲突，对方想要吵架的时候也不会奉陪，因为他们隐隐约约感受到如果把一切摊开来说，就会显得自己是一个小家子气的人，在乱发脾气，这样就理亏了，瞬间失去生气的正当理由。他们心中还有一个奇怪的想法，如果自己把顾虑直接说出来了，对方来一句，“什么嘛，原来是因为没有送礼物呀。礼物已经准备好了哦，不过我是打算最后再给你的呢。”这样一来，小丑不就变成自己了吗？所以：只要我保持不开心，就不会失去“在理一方”的地位。说到这里，你可能已经领悟到处理冷暴力的正确方法了，就是：让他明白是自己小家子气。1. 洞察一切，接纳一切，不跟着着急上火很多人在面对冷暴力，一开始是懵逼，随后是不知所措、着急，再往后是生气，从“他是怎么了”，到“难道是我怎么了吗”，再到“你到底怎么回事”，如果你进入了这个陷阱，就意味着你认同了他心中的预期，他会得到确信，“嗯，对的，就是你错了，不然你这么着急干嘛”。所以，看待他，要如同看待一个爱闹小情绪的孩子，而你是充满体谅和关爱的妈妈，在你眼里，他所纠结的不过是一两颗糖的小事。2. 虽然不知道发生了什么事，但与我对你的爱和尊重相比，都是小事在冷暴力者的眼中，你的“错误”纯属刻意而为，是出于对他的不尊重和不在乎，因此对他而言是大事，但事实上，这只是你的一个无心的小过错，不然就不至于对他生气的原因一头雾水了。此时，对他说“是我哪儿做得不对你直接说呀”是不明智的，因为你的情绪在告诉他，“这回不是我犯大错，就是你犯大错了”。你要表现出“一切无关紧要，因为我还爱你和重视你”，这样，不管他纠结的事情是什么，他生气的理由都会不攻自破。你可以说：“狗狗是不是不开心呀，不管发生什么，我都是最爱你的，等下给你做你最喜欢吃的培根意大利面吧”。你需表现得好像是因为他的不开心而表现出的爱心和关心，而不是因为自己的过错而带着愧疚地想要弥补。如此一来，他所认为的“你不尊重我”、“你不在乎我”的假设就不成立了，他不得不重新思考：“我对那件事情的理解真的是正确的吗？”、“或许这真是一件微不足道的事情，是我太敏感了”，进而变成“好吧，既然是这样，那我就悄咪咪地好起来吧，再生气下去就太丢脸了”。当他意识到，冲突根本就不存在，报复自然也就无从谈起了。3.如果对方把冷暴力当惩罚措施，果断离开当然，如果冷暴力已经变成一种持续的恒久的习惯性的应对方式，建议直接分手，同理心是关系中最重要的事没有之一，如果对方的冷暴力是一种习以为常的惩罚方式，经常用冷暴力逼迫你就范妥协。那还是赶紧逃开比较好，因为长期处在冷暴力中的你会越来越憎恨这个世界。绛旓細鍐锋毚鍔涚殑浜虹殑鎬ф牸鐗圭偣鍙兘鏈変互涓嬪嚑绉嶏細鍐呭悜銆佽嚜鍗戙佷笉鍠勮〃杈锛屼笉鎰挎剰鎴栦笉浼氱敤璇█鏉ヨВ鍐抽棶棰橈紝鑰屾槸閫夋嫨鍥為伩鍜屾矇榛樸鑷銆佽嚜鎭嬨佽嚜灏婂績寮锛屼笉鍦ㄤ箮瀵规柟鐨勬劅鍙楋紝鍙叧蹇冭嚜宸辩殑鍒╃泭鍜岄渶姹傦紝璁や负瀵规柟搴旇椤轰粠鍜岃縼灏辫嚜宸便鐙＄尵銆佸績鏈烘繁銆佹帶鍒舵寮锛屾晠鎰忕敤鍐锋毚鍔涙潵鎯╃綒鎴栨搷绾靛鏂癸紝璁╁鏂规劅鍒颁笉瀹夊叏鍜屾棤鍔╋紝浠庤岃幏...
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