怎样进行挫折教育，能提高孩子抗挫能力，增加心理弹性？ 9个挫折教育方法提高孩子的抗挫能力
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第一，言传身教，父母在面对挫折时表现出的应对方式会对孩子有很好的示范作用。
老话说得好，父母是孩子最早的启蒙老师，父母的行为会潜移默化地对孩子产生影响。父母面对挫折时积极应对、不断地努力的行为，会给孩子很大的鼓励，让孩子在面对挫折时，不会因高压崩溃，而是尝试挑战。
印度电影《最初的梦想》很好地展示了父母应该如何起到榜样的作用。在电影最开头，主角因为面临高考失利，没能进入自己期待的大学，选择了跳楼自杀。面对挫折，拉加夫崩溃了，完全丧失了希望，用电影中医生的话说“我见过很多病重的患者活了下来，但是你的儿子和他们相反，他不想活下去了。”面对选择自杀的儿子，电影中的父亲通过自己大学时在“失败者联盟”中积极尝试，不放弃挑战的经历鼓励了孩子。虽然最后爸爸所在的团体并没有赢得比赛，但是，爸爸通过自己的经历，向孩子传递了一种信念，“比起那些太怕困难而从一开始就放弃了的人，他们已经做到了迎难而上”，而“勇敢出战，决不后退就是胜利”。
因此，父母可以通过分享自己在工作中，面对困难压力时的经历，教会孩子遇到困难没关系，可以去尝试不同的解决方法。这种不惧困难，敢于尝试的能力就是一种心理弹性。
第二，利用每次挫折学习，不断提高孩子的心理弹性。
心理弹性就像肌肉一样，能够通过不断地训练增强，而每次孩子遇到挫折的时候都提供了很好的训练机会。家长不要总是担心孩子遇到挫折会失败，而把自己变成“清障机”父母，试图去预测孩子可能遇到的所有困难，并提前解决孩子的困难，这样其实不利于培养孩子的心理弹性。
孩子面临挫折时会感到沮丧、想要逃避，这些想法和情绪很正常，父母要做的就是认同孩子的这些想法和感受，给孩子安慰，但是也要在安慰、理解孩子的基础上进行引导。待孩子情绪平静下来后，可以和孩子一起谈论各种解决困难的方法，给孩子鼓励、陪着孩子一起尝试。如果困难超出了当前孩子的能力，帮助孩子设定一些小目标，逐步克服困难。在不断的克服困难的过程中，孩子对自己能够应对压力的能力会越来越自信。通让孩子经历和体验成功应对挫折的整个过程，不断提高孩子的心理弹性。
培养孩子的抗挫折能力需要用正确的方法，那么培养孩子的抗挫折能力正确的方法
第一，父母要树立挫折教育意识。许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。
第二，父母要有意地给孩子设置一些挫折障碍。对孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难、阻碍，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而束手无策，情绪紧张，容易导致失败。所以父母不妨在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，或对孩子的要求说“不”，以此给孩子“加点钙”。
第三，父母要鼓励孩子克服困难和挫折。孩子因失败而沮丧时，父母不要说“我认为你是最好的”，孩子会认为自己遇到不公正的待遇，把失败归在裁判或他人身上。这时应积极引导孩子正视失败。有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战。
第四，在孩子失败后，要温情地鼓励孩子。生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的`一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。
第五，欣赏胜利者，提高自己!不要为安慰孩子而贬低其他孩子，应和孩子一起分析对方取胜的原因，教孩子从内心欣赏对方。等孩子长大后才能在竞争中从容面对，并欣赏对手，这也是个人魅力的体现。
第六，养乐观向上的精神。面对挫折应该是一种痛并快乐的状态，让孩子以乐观情绪坚强地挑战挫折，不消极地看问题。当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子。
第一大胆放手。
引导孩子独立完成任务，尽可能的让孩子多做。只要孩子能做的就不替孩子做，让孩子自己去完成。孩子自己完成不了的，也要让孩子参与过程一起完成。
第二，爱心陪伴。
在做的时候，家长在一边陪伴正确引导，及时指出孩子的努力，孩子的坚持，孩子的永不言，败给予积极的反馈。
第三，分享成功。
当孩子做出了成绩，让孩子分享他成功的感觉，成功的体验，成功的过程，让他及时总结自己的思路和方法，进一步提升能力，从而在这里面增强自信。
第四，面对失败。
当孩子失败后给孩子一个大大的拥抱，鼓励孩子自己分析失败的原因，改进措施。想一想现在还能做什么？下次遇到这种情况，我们该如何处理？从中悟到了什么？学到了什么？把困难变成机遇，把失败变成成长，把坏事变成好事。
做到以上四点，孩子的抗挫能力就会成为副产品，噌噌的往上涨。
培养孩子的抗挫折能力需要用正确的方法，那么培养孩子的抗挫折能力正确的方法
第一，父母要树立挫折教育意识。许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。
第二，父母要有意地给孩子设置一些挫折障碍。对孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难、阻碍，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而束手无策，情绪紧张，容易导致失败。所以父母不妨在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，或对孩子的要求说“不”，以此给孩子“加点钙”。
第三，父母要鼓励孩子克服困难和挫折。孩子因失败而沮丧时，父母不要说“我认为你是最好的”，孩子会认为自己遇到不公正的待遇，把失败归在裁判或他人身上。这时应积极引导孩子正视失败。有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战。
第四，在孩子失败后，要温情地鼓励孩子。生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的`一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。
第五，欣赏胜利者，提高自己!不要为安慰孩子而贬低其他孩子，应和孩子一起分析对方取胜的原因，教孩子从内心欣赏对方。等孩子长大后才能在竞争中从容面对，并欣赏对手，这也是个人魅力的体现。
第六，养乐观向上的精神。面对挫折应该是一种痛并快乐的状态，让孩子以乐观情绪坚强地挑战挫折，不消极地看问题。当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子。
第一大胆放手。引导孩子独立完成任务，尽可能的让孩子多做。只要孩子能做的就不替孩子做，让孩子自己去完成。孩子自己完成不了的，也要让孩子参与过程一起完成。第二，爱心陪伴。在做的时候，家长在一边陪伴正确引导，及时指出孩子的努力，孩子的坚持，孩子的永不言，败给予积极的反馈。第三，分享成功。当孩子做出了成绩，让孩子分享他成功的感觉，成功的体验，成功的过程，让他及时总结自己的思路和方法，进一步提升能力，从而在这里面增强自信。第四，面对失败。当孩子失败后给孩子一个大大的拥抱，鼓励孩子自己分析失败的原因，改进措施。想一想现在还能做什么？下次遇到这种情况，我们该如何处理？从中悟到了什么？学到了什么？把困难变成机遇，把失败变成成长，把坏事变成好事。做到以上四点，孩子的抗挫能力就会成为副产品，噌噌的往上涨。
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