大小脸自己调整方法
大小脸自己调整方法有脸部推拉按摩、侧睡、使用脸部矫正仪等。
1、脸部推拉按摩
平时早起或是睡觉前，可以用手掌对较大的一侧脸进行提拉和按摩。如果觉得用手掌麻烦的也可以使用滚轮按摩仪来代替，具体方法是从下巴位置往上直至太阳穴位置，进行滚压和提拉。
2、侧睡
很多人出现大小脸的原因就是长期只侧着朝一边睡，导致被压迫的那侧脸变得比另一边窄。有此习惯的人，可每天有意识地改变睡的方向，让长期被压迫的那一侧脸得到舒缓。
3、使用脸部矫正仪
脸部矫正仪专为调整脸型而设计，使用的时候只需调整好位置，戴在下巴位置即可，非常方便。使用脸部矫正仪不仅可以改善大小脸的情况，还可以修正脸型，让脸型逐渐变成想要的轮廓。但需要注意，购买时一定要认准正规的商家，否则可能会达不到效果。
大小脸形成的原因：
1、经常使用一边的牙齿咀嚼食物
大小脸的成因有许多，主要分为两大部分，一是由于骨骼不对称所形成的。二是由于咬肌不对称所形成的。例如有一些人喜欢只用一边的牙齿咀嚼食物的话，就很容易导致两边的咬肌不一样，所以看起来就会是大小脸。
2、侧边睡觉所导致的大小脸不对称
有一些人比较习惯侧向某一边睡觉。其实长期以来，这对于脸部的压迫是非常大的，久而久之压在枕头的侧脸看起来会比另外一边看起来小，容易出现大小脸的现象。因此，这就需要改变一下自己的睡觉姿势，更加有利于改变大小脸的情况。
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