公路车骑行 318 川藏线攻略

踏上318川藏线，这条被誉为中国最美景观大道的公路，无论是自驾还是骑行，都将是一场心灵与视觉的盛宴。14天的旅程，我们建议有2年骑行经验的您在17天行程中预留2-3天的缓冲时间，以应对高原气候和突发状况。

推荐路线分为22+3天和23+3天两部分，每一段都有独特的风景等待探索。重点装备包括减重的公路车、防雨装备（头盔、冬季骑行服、冲锋衣、雨裤、速干长裤、保暖帽和魔术头巾），以及骑行必备的防护装备如眼镜、手套和骑行眼镜。

高原气候变幻莫测，保暖和防雨是关键，选择耐用且舒适的产品。虽然夏季骑行服可能用处不大，但准备一份以备不时之需总是明智的。自行车的常规装备如打气筒、补胎工具、便携内胎是必不可少的。

在装备清单中，六角工具、链条油、刹车皮和外胎都是基础维护工具，车头灯确保夜骑安全，水壶架和码表则提高骑行效率。不过，挡泥板、车尾灯等非必需品可能会碍手碍脚，尽量避免携带。

骑行技能方面，基本的骑行和维修知识必不可少，同时带上身份证，无论是住宿还是入藏都需要。别忘了充电器、轻装出行，保持合理的休息，饮食上注重碳水、蛋白质和维生素的平衡，避免油腻食物，爬坡前适当补给，选择小商店。

安全是骑行的首要考虑，观察路况，控制车速，靠右骑行，以及在住宿选择上考虑设施和位置，避免高反带来的疲劳。遇到高反，别忘了慢骑、热身，饮食上要营养均衡。骑行时，遵守规则，互相照应，沿途的然乌湖、冰川、山川和河流，如沉睡的烈士然乌湖、壮观的帕隆藏布江等，都是旅程中不可错过的亮点。

在318川藏线的旅途中，尊重自然，注意野生动物和水源安全，与当地文化和谐共处，全程遵守骑行安全规则，让这段旅程成为一段难忘的记忆。

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