清凉降火、泡茶喝，要用什么中草药
1. 金银花、菊花、栀子、生地、连翘、薄荷、竹叶等中草药，是泡茶清火的佳品。2. 清热解毒的食物有菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，它们多具有抗菌消炎作用，适合应对各种实火症状。
3. 苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等食物属于苦寒制火类，能以寒凉之性化解热火，多用于治疗实火症状。
4. 利湿泻火的食物如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症状。
5. 大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等属于攻下实火类，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症状。
6. 莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等凉血敛血类食物，可用于治疗鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
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