脸总是很油怎么办？ 脸上老是油腻腻的，该怎么办？
\u8138\u4e0a\u5f88\u6cb9\u600e\u4e48\u529e\u554a\uff1f 导致面部出油的原因有很多，“对症下药”和日常预防可以避免面部出油。看看一下原因：
饮食习惯
1、 饮食多以清淡为主，少吃油腻性食物，少吃甜食。
2、 少喝或不喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜，补充人体所需的各类维生素。
3、 忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。
4、健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。
作息习惯
1、生活有规律，按时睡觉定时起床，不熬夜，有助于肝脏及时清理体内垃圾。
2、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。
3、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。
4、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。
5、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。
美容护肤
1、有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸，不过只能维持一段时间，效果可是立竿见影的。
2、洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。
3、吃芦荟，需注意一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎！
4、使用冰袋敷脸一会儿再使用控油产品效果会更好，冰袋的作用是收缩毛孔的。
5、黄瓜切片，最好的面膜护肤产品，用来敷脸效果很明显。
6、葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
7、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
8、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
9、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
楼主别着急，掌握好了一套控油的办法可以使皮肤不出油的哦：
你好，你的皮肤出油是缺水了！皮肤为什么出油呢？这是因为当皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油份来保护剩余的水分，不然人就会因为脱水而死！所以当皮肤泛油时，就是在提醒你，主人啊，该给我补水了！这时候，你应该做的是选择一款保湿效果好的护肤品来为自己的皮肤补足水份！而不是吃什么来改善，应该是多擦保湿乳液和多喝水来改善的哦！
油汪汪的皮肤怎么办呢？
出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致脸上的如泉水一样喷涌而出，皮肤出油说明水油不平衡，你的脸有可能是因为严重缺水，补水也是关键之一
1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重
2，注意保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分
3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快
另外，注意下好的清洁试也是不错的控油方法：你的皮肤出油快，可能是因为你没有注意好恰当的清洁办法喔！
在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分是会影响洁面乳的清洁性.；然后再充分的用水把脸部打湿，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！
推荐给你这一套吧：
洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150毫升
水：水之印弹力保湿露
精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露
眼霜：艾文莉药精水眼霜
乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94元150毫升
隔：ZA真晳美白隔离乳霜！52元35克
希望我的回答能够帮助你了！
参考资料：个人总结经验
我也是那样的皮肤，没有别的办法的，关键注意饮食和休息，其次用合适的护肤品，可以用海藻面膜，皮肤之所以会出油，因为是缺水，要注意补水的
油性肌肤不可以清洗过度。。否则皮肤会自动分泌出油脂保护，导致皮肤更油，
不知道你的年龄，可以去看看中医。然后采购专门控油和适用于油性肌肤的清洁保养品，内调就是多吃蔬菜水果，饮食均衡，作息时间也要合理调整。
荷尔蒙分泌失调。多喝水
4：
1；
2，心态调整。注意脸部的清洁跟补水
3。脸部过于清洁1；
解决方案。注意饮食跟睡眠；
2，造成水分流失
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