都说常晒太阳身体如钢，晒太阳有哪些注意事项？ 什么是不定积分
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不管是小孩，还是老年人又或者是女性，医生都会建议多晒太阳。晒太阳可以杀菌，可以补充维生素D，可以促进钙吸收，可以说是很好的一种养生方式。但是晒太阳也不是乱晒的，有很多的注意事项是需要了解清楚的。
早上八九点钟的太阳是最好的，可以在这个时候晒太阳，注意不要到光线强的地方，也不要让太阳直射眼睛。冬天的时候可以多晒太阳，可以让自己心情舒畅。夏天的中午不适合晒太阳，这个时候的紫外线太强。
人们常晒太阳，不但能预防癌症，还能缓解人的抑郁情绪，使人变得快乐开朗。据精神病专家说，和煦的阳光，可以缓解人们压抑的情绪。而日照时间的减少，也是引起季节性情感障碍的主要原因。
阳光中的紫外线可是个宝贝，它可以帮我们杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力和抵御外来细菌。因此，多晒太阳能使你的皮肤更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；它还可以杀灭空气中的许多细菌，使空气中弥漫的许多霉菌无法存活。
由于我们的皮肤，只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，从而达到预防结直肠癌、前列腺癌的作用，而且，就人类目前的医学情 来说，还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。
总的来说，晒太阳有很多的好处，但是晒太阳的时候要注意保护眼睛，特别是带宝宝晒太阳的时候，需要给宝宝带遮阳帽，要保护宝宝的眼睛。
不要在中午太阳最毒的时候晒太阳，容易把皮肤晒伤。
千万不要大中午出去晒太阳，在早上八九点是最好的，晒的时间也不要太久。
嗮太阳时不要眼睛直视太阳，带个防嗮帽。晒的时间不要超过一小时。
晒太阳不要在很猛烈的时候，在太阳光比较柔和的时候。
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