咖啡中的咖啡因太浓了,会对人产生什么影响? 喝特浓咖啡对身体有什么坏处?

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咖啡因在植物中自然存在,如咖啡豆、茶和可可,通过特定的实验室过程,包括过滤水和其他化学成分,这些植物的咖啡因会形成无水的咖啡因。这种脱水过程意味着咖啡中的无水化合物更加浓缩,比普通的咖啡因更有效。

咖啡因和无水咖啡因对身体都有积极和负面的影响。咖啡因无水的好处包括:与酿造的饮料相比,提供更标准的剂量;以药片、口香糖或凝胶的形式携带方便;提高运动性能;

负面因素包括:存在于纯粹的粉末形式中,这是非常有效的,并且可能导致过量;让人意外地服用过量药物;

咖啡因的好处包括:易于接近和安全食用适量;创造一种警觉性和减少疲劳的感觉,因为它是中枢神经兴奋剂;缓解紧张性头痛;提高运动性能;

负面因素包括:很难量化,根据酿造时间和水的量,酿造的饮料的咖啡因含量变化很大。如果消费过度,导致心率不稳定;使焦虑或失眠更糟;作为利尿剂,使人尿酸过多,可能导致脱水;

过量的咖啡因使用可能会导致副作用,包括头痛、不安和失眠。咖啡因和咖啡因无水的副作用和危险因素是相似的。美国食品和药物管理局指出,健康的成年人每天可以摄入400毫克的咖啡因,没有副作用。这相当于大约4到5杯普通的咖啡。如果一个人摄入的咖啡因比这个多,副作用就会发生。



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咖啡因太浓会让人的兴奋度一直保持很高的状态,会影响新陈代谢。

如果咖啡里面的咖啡因太浓有可能会使人持续兴奋,晚上睡不着觉。

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