水果蔬菜榨汁食谱，如何搭配最营养健康美味 水果榨汁怎样搭配才有营养?
\u6c34\u679c\u600e\u6837\u642d\u914d\u69a8\u6c41\u66f4\u8425\u517b\uff0c\u66f4\u5065\u5eb7\uff1f\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u6c41\u90fd\u975e\u5e38\u6709\u8425\u517b\uff0c\u4f46\u662f\u4e5f\u8981\u79d1\u5b66\u5408\u7406\u996e\u7528\uff0c\u5426\u5219\u4e0d\u4f46\u8425\u517b\u5f97\u4e0d\u5230\u5145\u5206\u5438\u6536\uff0c\u800c\u4e14\u6709\u5bb3\u5065\u5eb7\u3002\u6bd4\u5982\u8bf4\u69a8\u80e1\u841d\u535c\u6c41\u65f6\u653e\u70b9\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u80fd\u4f7f\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u5145\u5206\u5438\u6536\u3002\u69a8\u83e0\u83dc\u6c41\u65f6\u5e94\u5148\u628a\u83e0\u83dc\u5728\u5f00\u6c34\u4e2d\u707c\u4e00\u4e0b\uff0c\u56e0\u4e3a\u751f\u83e0\u83dc\u542b\u5927\u91cf\u7684\u8349\u9178\u3002\u9ec4\u74dc\u4e0d\u5b9c\u548c\u6c34\u679c\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\uff0c\u56e0\u4e3a\u9ec4\u74dc\u80fd\u7834\u574f\u6c34\u679c\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20c\u3002 \u5217\u4e3e\u8425\u517b\u98df\u8c31\u5982\u4e0b\uff1a 1. \u8702\u871c\u725b\u5976\u679c\u6c41 \u539f\u6599\uff1a\u8702\u871c1\u5319\u3001\u725b\u5976100\u514b\u3001\u9999\u85491\u4e2a\u3001\u82f9\u679c\u534a\u4e2a\u3002 \u5236\u4f5c\uff1a\u9999\u8549\u3001\u82f9\u679c\u53bb\u76ae\u53bb\u6838\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u5c06\u725b\u5976\u3001\u8702\u871c\u3001\u9999\u8549\u3001\u82f9\u679c\u4e00\u8d77\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u4e2d\u69a8\u6c41\u5373\u53ef\u3002 \u529f\u6548\uff1a\u5f00\u80c3\u5229\u80a0\uff0c\u5bf9\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3001\u5927\u4fbf\u5e72\u71e5\u8005\u6709\u4e00\u5b9a\u7597\u6548\u3002 2. \u8292\u679c\u6930\u5b50\u6c41 \u539f\u6599\uff1a\u8292\u679c1\u4e2a\u3001\u6930\u5b501\u4e2a\u3001\u9999\u85491\u4e2a\u3001\u8702\u871c\u534a\u5319\u3001\u53ef\u53ef\u4ec11\u5319\u3001\u725b\u5976150\u514b\u3002 \u5236\u4f5c\uff1a\u5c06\u8292\u679c\u3001\u9999\u8549\u3001\u53ef\u53ef\u4ec1\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u4e2d\u69a8\u6c41\uff0c\u7136\u540e\u5012\u5165\u6930\u5b50\u6c41\u3001\u8702\u871c\u3001\u725b\u5976\u5373\u53ef\u3002 \u529f\u6548\uff1a\u6e05\u51c9\u723d\u53e3\u3001\u964d\u6691\u9664\u70e6\uff0c\u5bf9\u590f\u65e5\u4e0d\u601d\u996e\u98df\u3001\u5fc3\u70e6\u96be\u7720\u8005\u5c24\u4e3a\u9002\u5b9c\u3002 3. \u9c9c\u59dc\u6a58\u5b50\u6c41 \u539f\u6599\uff1a\u6a58\u5b502\u4e2a\u3001\u9c9c\u59dc1\u5757\u3001\u82f9\u679c2\u4e2a\u3002 \u5236\u4f5c\uff1a\u5c06\u9c9c\u59dc\u3001\u6a58\u5b50\u53bb\u76ae\uff0c\u82f9\u679c\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u7136\u540e\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u5373\u53ef\u3002 \u529f\u6548\uff1a\u5065\u813e\u3001\u5f00\u80c3\u3001\u9664\u6e7f\uff0c\u5bf9\u611f\u5192\u521d\u6108\u8005\u6062\u590d\u98df\u6b32\u5341\u5206\u6709\u76ca\u3002 4. \u82f9\u679c\u841d\u535c\u6c41 \u539f\u6599\uff1a\u82f9\u679c1\u4e2a\u3001\u80e1\u841d\u535c\u534a\u4e2a\u3001\u725b\u5976150\u514b\u3001\u8702\u871c\u5c11\u8bb8\u3002 \u5236\u4f5c\uff1a\u5c06\u80e1\u841d\u535c\u3001\u82f9\u679c\u6d17\u51c0\uff0c\u82f9\u679c\u53bb\u76ae\u53bb\u6838\uff0c\u7136\u540e\u5207\u6210\u5c0f\u5757\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u69a8\u6c41\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u725b\u5976\u3001\u8702\u871c\u62cc \u5300\u5373\u53ef\u3002 \u529f\u6548\uff1a\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001C\u53ca\u679c\u80f6\uff0c\u662f\u8001\u5c11\u7686\u5b9c\u7684\u590f\u65e5\u996e\u54c1\u3002 5. \u852c\u83dc\u82f9\u679c\u6c41 \u539f\u6599\uff1a\u5377\u5fc3\u83dc200\u514b\u3001\u82f9\u679c2\u4e2a\u3001\u82b9\u83dc1\u68f5\u3002 \u5236\u4f5c\uff1a\u5c06\u5377\u5fc3\u83dc\u3001\u82b9\u83dc\u6897\u6d17\u51c0\u5207\u788e\uff0c\u82f9\u679c\u5207\u5757\uff0c\u7136\u540e\u4e00\u8d77\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u4e2d\u69a8\u6c41 \u529f\u6548\uff1a\u51cf\u80a5\u3001\u5229\u80c6\u3001\u63d0\u795e\u3001\u517b\u989c\u3002
\u6c42\u91c7\u7eb3
\u897f\u7ea2\u67ff\u6c41\uff1a\u80fd\u4fdd\u62a4\u76ae\u80a4\u5f39\u6027\uff0c\u4fc3\u8fdb\u9aa8\u9abc\u53d1\u80b2\uff0c\u51cf\u9000\u96c0\u6591\u548c\u9762\u90e8\u8272\u7d20\u6c89\u7740\uff0c\u5176\u7ef4\u751f\u7d20P\u53ef\u4fdd\u62a4\u8840\u7ba1\u3001\u9632\u6cbb\u9ad8\u8840\u538b\u3002
\u3000\u3000\u85d5\u6c41\uff1a\u5bcc\u542b\u94c1\u3001\u9499\u7b49\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u690d\u7269\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u4ee5\u53ca\u6dc0\u7c89\uff0c\u6709\u660e\u663e\u7684\u8865\u5b9c\u6c14\u8840\u3001\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u4f5c\u7528\u3002\u65e2\u901a\u4fbf\u53c8\u6b62
\u3000\u3000\u6cfb\uff0c\u5065\u813e\u5f00\u80c3\uff0c\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\u3002
\u3000\u3000\u751c\u6912\u6c41\uff1a\u751c\u6912\u6ca1\u6709\u666e\u901a\u8fa3\u6912\u7684\u5f3a\u70c8\u523a\u6fc0\uff0c\u4f46\u53c8\u5177\u5907\u8fa3\u6912\u65cf\u964d\u8102\u51cf\u80a5\u3001\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\u3001\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\u7b49\u4f5c\u7528\uff0c\u5176\u8fa3\u6912\u7d20\u8fd8\u80fd\u9884\u9632
\u3000\u3000\u764c\u75c7\u3002\u6700\u50b2\u4eba\u7684\u8fd8\u6709\u5b83\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u3002
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc\u6c41\uff1a\u80fd\u6709\u6548\u4fc3\u8fdb\u673a\u4f53\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u51cf\u80a5\u6297\u8870\u8001\uff0c\u8fd8\u53ef\u4f7f\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u9547\u9759\u3001\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u3002
\u3000\u3000\u80e1\u841d\u535c\u6c41\uff1a\u80fd\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u9632\u764c\u6297\u764c\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5b9c\u4e8e\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u4f5c\u4e3a\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u98df\u7269\u3002\u8fd8\u80fd\u4fdd\u62a4\u89c6\u89c9\u7cfb\u7edf\uff0c\u523a\u6fc0\u80c6\u6c41
\u3000\u3000\u5206\u6ccc\uff0c\u4e2d\u548c\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u589e\u52a0\u80a0\u58c1\u5f39\u6027\uff0c\u5b89\u629a\u795e\u7ecf\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc\u6c41\uff1a\u5b89\u5b9a\u60c5\u7eea\uff0c\u8212\u7f13\u5185\u5fc3\u7126\u8651\u548c\u538b\u529b\uff0c\u662f\u73b0\u4ee3\u9ad8\u8282\u594f\u4eba\u58eb\u7684\u826f\u4f34\uff0c\u662f\u8425\u517b\u5e08\u7ed9\u71ac\u591c\u4eba\u7fa4\u7684\u5fc5\u8865\u63a8\u8350\uff0c\u6700\u4e3a\u5173\u952e\u7684
\u3000\u3000\u662f\uff0c\u82b9\u83dc\u6c41\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u6709\u660e\u663e\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u3002Tips\uff1a\u82b9\u83dc\u6839\u4e0d\u8981\u6254\u6389\uff0c\u5b83\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B 1\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B2\u3001\u7ef4\u751f
\u3000\u3000\u7d20C\u548c\u7ef4\u751f\u7d20P\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5408\u7ef4\u751f\u7d20\u7f3a\u4e4f\u8005\u3002
\u3000\u3000\u6a59\u6c41\uff1a\u590f\u65e5\u996e\u7528\u89e3\u70e6\u6b62\u6e34\uff0c\u5e2e\u52a9\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u3002\u80fd\u5f3a\u5316\u8840\u7ba1\uff0c\u964d\u4f4e\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u8106\u6027\uff0c\u9632\u6b62\u5fae\u8840\u7ba1\u51fa\u8840\u3001\u80c3\u80a0\u5145\u6c14\u3001\u4fc3\u8fdb\u6d88
\u3000\u3000\u5316\u3002\u5bf9\u611f\u5192\u3001\u54b3\u55fd\u4e5f\u6709\u8f85\u52a9\u9884\u9632\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u897f\u74dc\u6c41\uff1a\u897f\u74dc\u542b\u6709\u5927\u91cf\u6c34\u5206\u3001\u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u53ca\u7cd6\uff0c\u662f\u6e05\u70ed\u89e3\u6691\u5f53\u4ec1\u4e0d\u8ba9\u7684\u4f73\u54c1\u3002\u540c\u65f6\u8fd8\u53ef\u6cbb\u7597\u54bd\u5589\u53ca\u53e3\u8154\u708e\u75c7\uff0c\u4e5f\u662f\u5c3f
\u3000\u3000\u9053\u611f\u67d3\u548c\u5927\u4fbf\u5e72\u71e5\u7684\u6551\u661f\u3002
\u3000\u3000\u82f9\u679c\u6c41\uff1a\u82f9\u679c\u6c41\u7684\u8bf1\u60d1\u529b\u5728\u4e8e\u5b83\u76ca\u667a\u3001\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u82f9\u679c\u5065\u80c3\uff0c\u6b62\u6cfb\u901a\u4fbf\uff0c\u80fd\u6d88\u9664\u4eba\u4f53\u75b2\u52b3\u611f\uff0c\u5b83\u5bcc\u542b\u7684\u94be\u80fd
\u3000\u3000\u7efc\u5408\u4f53\u5185\u8fc7\u5269\u7684\u94a0\u4f7f\u4e4b\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u56e0\u6b64\u4e5f\u6709\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u6728\u74dc\u6c41\uff1a\u53ef\u6709\u6548\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u517b\u5206\uff0c\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u7684\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u3002\u66f4\u4e3a\u4eba\u4eec\u4e50\u9053\u7684\u662f\u5b83\u7684\u901a\u4e73\u53ca\u6cbb\u7597\u6dcb\u5df4\u6027\u767d\u8840\u75c5(\u5373\u8840\u764c)\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u7315\u7334\u6843\u6c41\uff1a\u663e\u8457\u7684\u4e4c\u53d1\u7f8e\u5bb9\u6548\u679c\u4f7f\u5f97\u7315\u7334\u6843\u88ab\u79f0\u4e3a\u201c\u7f8e\u5bb9\u679c\u201d\uff0c\u4f46\u5b83\u7684\u4f5c\u7528\u8fdc\u4e0d\u6b62\u4e8e\u6b64\u3002\u5b83\u80fd\u963b\u65ad\u81f4\u764c\u7269\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u5408
\u3000\u3000\u6210\uff0c\u9884\u9632\u591a\u79cd\u764c\u75c7\u7684\u53d1\u751f\u3002\u8fd8\u53ef\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u53ca\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u6c34\u5e73\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u90fd\u6709\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u897f\u67da\u6c41\uff1a\u67da\u7684\u8bf1\u4eba\u4e4b\u5904\u5728\u4e8e\u5b83\u7684\u6297\u83cc\u6297\u75c5\u6bd2\u4f5c\u7528\uff0c\u5b83\u80fd\u6291\u5236\u5927\u80a0\u6746\u83cc\u3001\u75e2\u75be\u6746\u83cc\u7b49\u591a\u79cd\u83cc\u7c7b\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5b9c\u590f\u5b63\u3002\u53e6\u5916\uff0c
\u3000\u3000\u5b83\u8fd8\u80fd\u795b\u75f0\u9547\u54b3\u3001\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u3002
\u3000\u3000\u897f\u7ea2\u67ff+\u82b9\u83dc+\u67e0\u6aac\u6c41=\u51cf\u80a5\u3002
\u3000\u3000\u6a59\u5b50+\u80e1\u841d\u535c=\u7f8e\u5bb9\u9664\u6591\u3001\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u6700\u597d\u5206\u5f00\u69a8\u6c41\u518d\u5408\u996e\u3002
\u3000\u3000\u7315\u7334\u6843+\u82f9\u679c+\u8584\u8377\u53f6=\u8c03\u517b\u808c\u80a4\u3001\u6ecb\u6da6\u7f8e\u767d\uff0c\u51cf\u5c11\u76b1\u7eb9\u4ea7\u751f\u3002
\u3000\u3000\u6728\u74dc+\u8702\u871c+\u6a59\u6c41=\u9002\u5408\u4f53\u529b\u4e0d\u8db3\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u4fbf\u79d8\u3001\u80a0\u80c3\u5f31\u8005\u5f15\u7528\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc+\u80e1\u841d\u535c+\u82f9\u679c=\u9884\u9632\u53ca\u7a33\u5b9a\u9ad8\u8840\u538b\u53ca\u8840\u7ba1\u786c\u5316\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u6700\u597d\u5206\u5f00\u69a8\u6c41\u518d\u5408\u996e\u3002
\u3000\u3000\u83b2\u85d5+\u897f\u74dc=\u9632\u6b62\u820c\u54bd\u5e72\u71e5\u3001\u53e3\u6e34\u3001\u5e72\u54b3\u3001\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u3001\u6bdb\u53d1\u5e72\u67af\u3001\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\u7b49\u75c7\u5019\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc+\u8702\u871c=\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u517b\u809d\u6ecb\u9634\uff0c\u964d\u8840\u538b\u3002
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc+\u67e0\u6aac+\u6a59\u5b50+\u80e1\u841d\u535c+\u8702\u871c=\u7f8e\u5bb9\uff0c\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u67d4\u7ec6\u5149\u6ed1\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u9ec4\u74dc\u3001\u80e1\u841d\u535c\u542b\u4e30\u5bcc\u7ef4\u751f\u7d20C\u751f\u5316\u9175\u7d20\uff0c\u5e94\u8be5\u6700\u540e\u52a0\u5165\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc+\u897f\u7ea2\u67ff+\u8702\u871c=\u9002\u5408\u7537\u6027\u3001\u6162\u6027\u75c5\u60a3\u8005\u3001\u5973\u6027\u3001\u5de5\u4f5c\u75b2\u52b3\u8005\u996e\u7528\u3002\u53ef\u9884\u9632\u8840\u7ba1\u786c\u5316\u3001\u9664\u70e6\u5b89\u795e\u3001\u5e2e\u52a9\u5165\u7720\uff1b\u9884\u9632
\u3000\u3000\u764c\u75c7\uff0c\u5f3a\u7cbe\u3001\u5065\u80c3\uff1b\u53ef\u6539\u5584\u8fc7\u654f\u4f53\u8d28\u3002
\u3000\u3000\u80e1\u841d\u535c+\u82f9\u679c+\u8702\u871c=\u9002\u5408\u513f\u7ae5\u3001\u89c6\u529b\u8f83\u5dee\u3001\u6162\u6027\u75be\u75c5\u60a3\u8005\u3001\u4e2d\u8001\u5e74\u7537\u6027\u3001\u5973\u6027\u7b49\u996e\u7528\u3002\u6709\u589e\u5f3a\u62b5\u6297\u529b\u3001\u6539\u5584\u76ae\u80a4\u7c97
\u3000\u3000\u7cd9\uff1b\u9884\u9632\u773c\u75be\u3001\u764c\u75c7\u3001\u6162\u6027\u75c5\uff1b\u5f3a\u58ee\u9aa8\u9abc\u3001\u4fdd\u62a4\u7259\u9f7f\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc+\u897f\u74dc+\u8702\u871c=\u5f3a\u5fc3\u3001\u5229\u5c3f\u3001\u6d88\u80bf\uff1b\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\uff1b\u9884\u9632\u79cd\u8109\u786c\u5316\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3002
\u3000\u3000\u897f\u74dc+\u9ec4\u74dc+\u8702\u871c+\u67e0\u6aac=\u5229\u5c3f\u89e3\u70ed\u3001\u51c0\u8840\u3001\u8c03\u8282\u8eab\u4f53\u673a\u80fd\uff0c\u9002\u5408\u80be\u810f\u673a\u80fd\u4e0d\u4f73\u3001\u6613\u6c34\u80bf\u8005\u996e\u7528\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u9ec4\u74dc\u6700\u540e\u653e\u3002\u897f
\u3000\u3000\u67da+\u83e0\u841d+\u82f9\u679c+\u67e0\u6aac+\u8702\u871c=\u9002\u5b9c\u6652\u540e\u76ae\u80a4\u4fdd\u517b\u3002
\u3000\u3000\u7315\u7334\u6843+\u80e1\u841d\u535c+\u82f9\u679c+\u8702\u871c+\u67e0\u6aac=\u4f9b\u7ed9\u8111\u90e8\u53ca\u795e\u7ecf\u6d3b\u529b\uff1b\u9884\u9632\u8d2b\u8840\u3001\u773c\u75be\u3001\u6c14\u5598\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\uff1b\u51c0\u5316\u8840\u6db2\uff0c\u7f8e\u5316\u808c\u80a4\uff1b\u5e2e
\u3000\u3000\u52a9\u6bdb\u53d1\u53d1\u80b2\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u80e1\u841d\u535c\u6700\u540e\u653e\u3002
\u3000\u3000\u82b9\u83dc+\u83b4\u82e3+\u83e0\u841d+\u82f9\u679c+\u67e0\u6aac+\u8702\u871c=\u9002\u5408\u5973\u6027\u3001\u7537\u6027\u3001\u7cbe\u529b\u4e0d\u8db3\u3001\u71ac\u591c\u5de5\u4f5c\u8005\u996e\u7528\u3002\u9884\u9632\u96c0\u6591\u3001\u65e5\u6652\u3001\u76ae\u80a4\u7c97\u7cd9\u5177\u826f\u597d
\u3000\u3000\u7f8e\u5bb9\u6548\u679c\uff1b\u589e\u5f3a\u7cbe\u529b\u3001\u5b89\u5b9a\u795e\u7ecf\u3001\u5bf9\u5931\u7720\u6709\u6548\u3002
\u3000\u3000\u518d\u63d0\u4f9b\u63d0\u4f9b\u642d\u914d\u4f9b\u53c2\u8003\uff1a
\u3000\u30001\uff0e\u8425\u517b\u642d\u914d\u6700\u4f73\u9009\uff1a\u679c\u852c\u6c41
\u3000\u3000\u82f9\u679c\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u83e0\u83dc\u548c\u82b9\u83dc\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u52a0\u5165\u725b\u5976\u3001\u8702\u871c\u3001\u5c11\u8bb8\u51b0\u5757\uff0c\u7528\u679c\u6c41\u673a
\u3000\u3000\u6253\u788e\uff0c\u5236\u6210\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u7684\u679c\u852c\u6c41\u3002
\u3000\u30002\uff0e\u80fd\u91cf\u8865\u5145\u6700\u4f73\u9009\uff1a\u9999\u8549\u6728\u74dc\u9178\u5976
\u3000\u3000\u9999\u8549\u3001\u6728\u74dc\u548c\u4f18\u8d28\u9178\u5976\u653e\u5728\u4e00\u8d77\u6253\u788e\uff0c\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u4e14\u80fd\u591f\u8865\u5145\u8eab\u4f53\u6240\u9700\u7684\u5f88\u591a\u80fd\u91cf\u3002
\u3000\u30003\uff0e\u7f8e\u5bb9\u6700\u4f73\u9009\uff1a\u9c9c\u679c\u6c41
\u3000\u30002\u4e2a\u7315\u7334\u6843\u30014\u53ea\u6a59\u5b50\u30011\u4e2a\u7eff\u67e0\u6aac\u6240\u7ec4\u6210\u7684\u65b0\u9c9c\u679c\u6c41\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c \u975e\u5e38\u7f8e\u5bb9\u3002
\u3000\u30004\uff0e\u98df\u6b32\u8c03\u8282\u6700\u4f73\u9009\uff1a\u67da\u5b50\u8461\u8404\u6c413\u4e2a\u67da\u5b50\u5265\u76ae\u540e\u69a8\u6c41\uff0c\u4e00\u4e32\u8461\u8404\u6253\u788e\u6210\u8461\u8404\u6c41\uff0c\u52a0\u4e0a\u4e24\u6c64\u5319\u8702\u871c\uff0c\u9178\u751c\u522b\u6709\u6ecb\u5473\u3002
\u3000\u30005\uff0e\u89e3\u4e4f\u6700\u4f73\u9009\uff1a\u9ec4\u74dc\u6c41
\u3000\u30001\u6839\u65b0\u9c9c\u9ec4\u74dc\u3001\u9002\u91cf\u8c46\u6d46\u30013\u7247\u8584\u8377\uff0c\u4e00\u540c\u6253\u788e\u6405\u62cc\u540e\u5236\u6210\u6e05\u51c9\u7684\u9ec4\u74dc\u6c41\uff0c\u590f\u5929\u71ac\u591c\u65f6\u6765\u4e00\u676f\uff0c\u6d88\u6691\u53c8\u89e3\u4e4f\u3002
\u3000
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
绛旓細涓銆佺孩鐑у啲鐡 鏉愭枡锛氬啲鐡溿佺櫧绯栥侀浮绮俱佽殱娌广佺洂銆佽佹娊銆佺敓鎶藉仛娉曪細1銆佸啲鐡滃幓鐨幓鐡わ紝琛ㄩ潰鎵撲笂鑺卞垁鏀瑰垏鎴愭柟鍧椼2銆佺儹閿呬笅娌癸紝娌圭儹鍚庝笅鍏ュ啲鐡滃潡鐓庤嚦鍥涢潰鐣ユ樉閲戦粍鍚庯紝鎶婂啲鐡滄墥鍒伴攨杈癸紝涓棿涓嬪皯璁哥櫧绯栫倰鍑虹硸鑹插悗鍜屽啲鐡滃潡涓璧风倰鍖銆 3銆佸啀鏀惧叆鐩愶紝閫傞噺鐢熸娊锛岃佹娊璁╁啲鐡滃潎鍖涓婅壊銆4銆佸姞涓灏忕姘寸倰鍖鍚...
绛旓細瑗跨孩鏌挎垨鑻规灉鎴栭钑変竴涓 钄彍500鍏 铔80鍏 楂橀挋鐗涘ザ250姣崌 鏌犳姹佹垨鑳＄綏鍗滄眮涓鏉 姘存灉100--200鍏 姘存灉100鍏 瑕侀暱楂樺氨搴旇澶氬悆铔嬬櫧璐紝灏ゅ叾鏄惈鏈変腑"姘ㄥ熀閰"鐨勯鐗╋紝濡傦細闈㈢矇銆佸皬楹﹁儦鑺姐佽眴绫汇佽櫨銆佽瀮锜广佽礉绫汇佹捣钘汇佺墰鑲夈侀浮鑲夈佽倽鑴忋佺尓鑵胯倝銆佽泲銆佺墰濂躲佷钩閰強娣辫壊钄彍绛夈傚弽涔嬶紝鐧界背銆佺朝绫炽佺敎...
绛旓細鏃╅1銆佸叏楹﹁姳鐢熷湡鍙稿洓鐗囥佽姳鐢熼叡1鑼跺寵銆2銆侀粍鐡滅暘鑼勪笁鑹叉矙鎷銆傚ぇ榛勭摐 鐗囥佸皬榛勭摐鐗囥佽晝鑼勫悇50鍏嬶紝鍔犲叆閫傞噺娌欐媺閰辨媽鍖3銆佺█閲婃煶姗欐眮锛氭煶姗2涓Θ姹侊紝濡傛灉姣旇緝閰革紝鍙互鍔犲叆灏戣铚傝湝璋冨懗鍗堥1銆佽儦鑺界背楗崐纰2銆佽彔鑿滅墰鑲夛細鑿犺彍80鍏嬨佺墰鑲40鍏嬨佹补1鑼跺寵銆傜児楗柟娉曪細鏀惧叆涓鑼跺寵娌规竻鐐掔墰鑲夎嚦绋嶅井鍙樿壊锛屽姞鍏ヨ彔...
绛旓細钄彍鍚堟垚鑿滅摐+鐧炵摐=鑳＄摐鐣柉+鑿滅摐=鐣熆鐣熆+鑳＄摐=鐣摐鑿樿彍+鐣柉=鑵捐吘鑿滆儭鐡+澶уご鑿=鑻嬭彍鐣熆+钘よ棨鑿=闈掕姳鑿滀互姝ょ被鎺紝杩樻湁鐧炵摐+鑺辨ぐ鑿=鍗冮噾鑿滐紝鑿樿彍+鑺辨ぐ鑿=澶уご鑿滐紝绛夌瓑銆傜児楗伓鍙扮繝楣炶倝+3浠芥按=楣炴堡鑻嬭彍+楹嬭倝=鑻嬭彍鑲変笣鐣熆+铔嬫恫=鐣寗鐐掕泲闀跨敓鏋滄补+鑳￠夯=娌逛镜绉嬭懙闀跨敓鏋+姘+椋炵鑲夐=闀跨敓鏋滀父瀛愭堡姘+...
绛旓細鑽よ彍锛氱槮鑲夋垨楦°侀腑銆侀奔鑲夌瓑100鈥150鍏嬪嵆鍙紙鍏朵腑浠绘剰涓涓ゆ牱鍗冲彲锛夛紱涓婚锛氱背楗簩涓わ紝鎴栭澶淬佽姳鍗风瓑銆傛湁鏃讹紝涓浜钄彍涔熷彲鏇夸唬涓涓ょ背楗紝濡傚湡璞100鍏嬨佸北鑽10鍏嬨佽棔100鍏嬨佸噳绮100鍏嬨姘存灉150鍏嬨佸崡鐡200鍏嬬瓑锛屼絾鏈濂芥瘡椤块兘鏈変富椋熴傛按鏋滀竴浠姐傛櫄椁愶細绱犺彍锛氫粛鏃ф槸鐦﹁倝鎴栭浮銆侀腑銆侀奔鑲夌瓑50鈥100鍏嬶紝...
绛旓細灏忓吔鑲変笉鍙)=楹昏荆鑲変覆灞辫挏绮+鐙艰洓鑲=钂滆搲鐙艰洓鑲4涓悓鏍风殑鑲=娌瑰寘鑲+榛戞殫鏂欑悊姘存灉+闇叉按鎴栬嫻鏋+鑲=澶х倴鑿滀袱姘存灉=纰崇儰绱犱覆鍎夸袱闇叉按=鐑按骞藉叞+鑲+姘=骞藉叞姹ょ伓鍙帮細铔嬫恫+姘=铔嬭姳姹よ泲娑+铔嬫恫=鍘氳泲鐑ц摑鍝佽川钄彍+鑲=鑽ょ礌鎼厤2宕ц彍,
绛旓細鍏ㄨ胺鐗╃嚂楹︾墖閰嶆按鏋滃拰鍧氭灉 鐕曢害瀵屽惈绾ょ淮銆佽泲鐧借川鍜屾姉姘у寲鍓傦紝鏄棭椁愮殑鐞嗘兂閫夋嫨銆鎼厤姘存灉锛濡傞钑夈佽摑鑾撴垨*鑾擄紝涓嶄粎鍙ｆ劅棣欑敎锛岃繕鑳借ˉ鍏呯淮鐢熺礌鍜岀熆鐗╄川銆傚潥鏋滐紝濡傛潖浠佹垨鏍告锛屽娣讳簡閰ヨ剢鐨勫彛鎰燂紝鍚屾椂鎻愪緵浜嗗仴搴风殑鑴傝偑鍜岃泲鐧借川銆傞浮铔嬮厤鍏ㄩ害鍚愬徃鍜钄彍 楦¤泲鏄紭璐ㄨ泲鐧借川鐨勬潵婧愶紝杩樺瘜鍚儐纰辩瓑閲嶈钀ュ吇绱犮傚叏楹...
绛旓細1銆佹尝瑗夸簹鏃跺厜鐢熻彍鍦ㄧ储鑿插皬閾虹浜岄〉鏈夌瀛愶紝鐒跺悗鏄ュ鑷繁绉嶅嵆鍙幏寰楃敓鑿溿2銆佹垨鑰呭弬鍔犲潗楠戞瘮璧涳紝涔熻兘鑾峰緱缁欑敓鑿溿傜埍涓戒笣鑺卞簵灏忓濮愬枩娆钄彍娌欐媺2鐢熻彍涓1娌欐媺閰憋紝鐐栬槕鑿囪彍闈㈢矇+绾㈣槕鑿+鐢熻彍+鐩愶紝鍋氬畬浜嗚彍鍙互鏀荤暐NPC澧炲姞濂芥劅搴︺傛尝瑗夸簹鏃跺厜ai鑺墖缁勫摢閲屾湁 娉㈣タ浜氭椂鍏塧i鑺墖缁勫摢閲屾湁锛熼儴鍒嗙帺瀹跺彲鑳戒笉澶竻妤氭父鎴...
