玉竹的功效与作用及禁忌是什么
玉竹是一种中药材，其功效与作用主要包括：1.补益元气：玉竹能够补充体内的元气，增强免疫力，提高身体抵抗力。
2.健脾开胃：玉竹有助于促进肠胃的蠕动，增强消化能力，促进食欲。
3.健脾消食：玉竹可以帮助消化不良和腹泻。
4.益肺止咳：玉竹可以缓解咳嗽和喉咙疼痛等呼吸系统疾病的症状。
5.养心安神：玉竹能够舒缓紧张情绪，缓解精神压力。
禁忌：
1.玉竹不宜多吃，否则容易导致腹泻等消化不良症状。
2.孕妇和哺乳期妇女不宜食用玉竹，对于大便稀溏、胃寒及虚弱者慎用。
3.玉竹不宜与铁制品同食，否则会影响人体对铁的吸收。
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