益生菌晚上11点之后能喝吗
可以喝。晚上11点之后是可以喝益生菌的。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收。晚上10点到凌晨1点是肠胃消化能力最弱的时候，但益生菌的作用是温和的，不会对肠道造成过度刺激。在晚上服用益生菌可以让益生菌在夜间发挥作用，帮助肠道维持健康状态。
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