昨晚网吧打游戏通宵，然后又玩到中午十二点，明明很困的，但是回到家翻来覆去竟然睡不着，到了下午两点多 为什么晚上明明很困，但是身体就是怎么睡都不舒服，翻来覆去，怎...
\u660e\u660e\u5f88\u56f0\u5c31\u662f\u7ffb\u6765\u8986\u53bb\u7761\u4e0d\u7740\u60f3\u8981\u6539\u5584\u5931\u7720\uff0c\u9996\u5148\u8981\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u53c2\u4e0e\u4e00\u4e9b\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\uff0c\u665a\u996d\u540e\u53ef\u4ee5\u6563\u6563\u6b65\uff0c\u542c\u542c\u97f3\u4e50\uff0c\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u770b\u624b\u673a\u73a9\u7535\u8111\uff0c\u5165\u7761\u524d\u559d\u4e00\u676f\u725b\u5976\u6709\u52a9\u4e8e\u7761\u7720
那是眼睛疲劳，眼睛负荷太重，建议你闭上眼睛休息一下
因为你心里还挂着游戏，把号交给你要好的朋友帮你先玩着，就没事了。
晚上喝点牛奶睡吧
失眠 睡觉前来杯牛奶
绛旓細鎴戞槸浠12鐐归挓鍒6鐐归挓,鎵撲簡涓暣鏁寸殑閫氬,鍥犱负鎴戠帺鐨勬槸鏄庢棩涔嬪悗,澶╁ぉ鍋氫换鍔,澶╁ぉ鍘婚敜鍒汉,杩樺緱鍘绘妱鍒汉瀹,鐒跺悗鍙寰楄窇鐫鍘绘悶鏉愭枡鍗囩骇搴勫洯,鍙堣鍋氶鍦熶换鍔,鍙堝湪鎵揃OSS,鍥犱负鎴戠壒鍒枩娆㈢帺鏄庢棩涔嬪悗,鎴戞瘡涓槦鏈熶簲閮芥櫄涓,鎴戦兘浼氭墦閫氬,鏆戝亣鎴戜篃浼,鎴戝氨鏄釜鎸戞垬鑰,鍥犱负涓鑸汉鐜 娓告垙 鎵撻氬,鎴戜及璁￠偅浜涢兘鏄富鎾,浣...
绛旓細绗竴娆缃戝惂閫氬鏄湪灏忓鐨勬椂鍊欙紝閭ｆ椂鍊欏欎笂缃戜竴鍧椾竴涓皬鏃讹紝鏅氫笂閫氬浜斿潡閽憋紝閭ｆ椂鍊欎篃娌℃湁閭ｄ箞澶氱殑閽憋紝鍜屾垜涓鍧楃殑灏忎紮浼存垜浠幓鎹＄⒊锛屼竴琚嬭繕鎷夸笉鍔紝灏忓崐琚嬶紝灏忓崐琚嬬殑寰鍥炲紕锛屾垜浠4涓汉閮藉噾澶5鍧楃殑鏃跺欏喅瀹氬幓閫氬锛鏅氫笂鐨勭瓑11鐐圭埜濡堢潯瑙夊悗锛岀炕闄㈠鍑哄幓锛屽幓浜嗙綉鍚э紝閭ｄ細涔熶笉浼氱帺鍒殑娓告垙锛岀帺cs鍜...
绛旓細娉ㄦ剰鐐硅韩浣撲笉瑕佺粡甯哥啲澶滄场缃戝惂锛佽繖鏍蜂細浣跨埗姣嶆媴蹇冿紒鏈夊彲鑳藉浣犳湁濂芥劅鍚
绛旓細鑰屼笖鍦缃戝惂閫氬涓婄綉鐨勪汉鏅亶閮芥槸鍦鎵撴父鎴忥紝娓告垙閲岄潰鐨勫満鏅拰闊充箰绛夐兘鑳藉寰堢洿瑙傜殑鍒烘縺浜虹殑蹇冪悊锛屽鏋滈暱鏃堕棿蹇冩儏杩囦簬婵鍔ㄦ垨澶辫惤閮戒細璁╀綋鍐呰娑茬殑娴佸姩閫熷害鍙戠敓鍙樺寲锛岃繖鏍峰氨浼氬鑷村績寰嬩笉榻愶紝寰堝鏄撳鑷村績鐞嗗帇鍔涘お澶ц岀対姝汇傚師鍥犱簩锛氳偁鑳冨嚭浜嗛棶棰樸傚儚杩欎簺浜哄繖浜庢父鎴忥紝骞虫椂鏍规湰椤句笉涓婂悆楗紝鍙兘鐜╀竴澶╀篃灏卞湪搴楅噷...
绛旓細鏈変簺鏃跺欙紝鏅氫笂鍥炰笉浜嗗鎴栬呬笓闂ㄥ嚭鏉ヤ笂缃戯紝灏变細閫夋嫨涓涓ソ鐨缃戝惂锛屽厖鍊间竴鏅氫笂鐨勭綉璐锛岀劧鍚涓婁竴涓閫氬锛涓婄綉鍏蜂綋骞插槢鍛紝涓嶇敤鎯筹紝杩欎釜骞撮緞杩欑鍦版柟锛岃偗瀹氭槸鎵撴父鎴锛屽彲鑳芥墦涓鏅氫笂鐨勬父鎴忔槸寰堝鎯鐜╂父鎴鐨勭帺瀹剁殑鏈熸湜锛屼絾鏄鐪熺殑锛屾墦涓鏅氫笂鐨勬父鎴忕湡涓嶆槸鏅氱殑浜哄彲浠ュ潥鎸佷笅鏉ョ殑锛岄偅绉嶆劅瑙夛紝閭ｇ閰哥埥锛屽苟涓嶆槸...
绛旓細鐗瑰埆鐨勭埥锛屼富瑕佹槸鐗瑰埆鐨勬湁姘涘洿锛屾瘮鍦ㄥ鎵撴父鎴瑕佽嚜鍦ㄥ浜嗭紝浠ュ悗鎵撴父鎴忓氨鍘缃戝惂濂戒簡锛屽績鎯呬篃鏄潪甯哥殑濂姐
绛旓細浣撻獙灏辨槸浼氭湁鍐蹭笅搴婃毚鎻嶄粬涓椤跨殑鎯虫硶锛屼絾瀹為檯涓婂彧鑳藉湪搴婁笂骞绘兂銆傝繖涓ょ鎯呭喌鎴戦兘缁忓巻杩囷紝涔熺畻鏄範浠ヤ负甯镐簡銆
绛旓細鍏村杩囧害瀵艰嚧鏃犵潯鎰忋傛垜涔熸湁绫讳技缁忓帀锛岃繖绉嶆儏鍐垫垜灏卞幓鍋氫簺鍓х儓杩愬姩濡傝窇姝ユ墦绡悆銆傜疮寰楃簿鐤插姏灏戒究鍙叆姊︺
绛旓細04銆05骞村乏鍙筹紝閭ｅ勾鎴19銆20宀併傚ぇ瀛︽斁鍋囧洖瀹讹紝绾︾潃灏忎紮浼村埌缃戝惂閫氬锛岀綉鍚浣嶇疆鍦ㄥ煄涓潙锛岄檮杩戝嚭绉熸埧杈冨銆傜綉鍚ф湁涓や釜鍖呴棿锛岄棬瀵归棬锛屽闈㈤偅涓寘闂寸殑涓変釜灏忎紮锛屽叾涓竴涓瘮鎴戝皬1宀侊紝鏄垵涓竴涓鏍＄殑銆傚崐澶滃ぇ姒2鐐瑰锛屼笁涓皬浼欏嚭鍘讳簡锛岃繃浜嗕竴闃靛彧鍥炴潵閭ｄ釜鎴戣杩囩殑锛岄鐫涓涓祿濡嗚壋鎶圭殑鈥滃皬濮愬鈥濓紝...
绛旓細浠ユ垜澶氬勾缁忛獙鍜屼笂瀛﹀伐浣滅殑澶氫釜鍩庡競鏉ヨ锛岄獨骞达紝涓嶄細鐨勶紝杩樻槸鎸夋甯歌璐癸紝鑰屼笖閫氬鏃堕棿涓嶆槸1鍏冮挶1灏忔椂鐨勶紝浠栭兘鏄竴娆℃ф墸澶氬皯閽锛岀劧鍚浼ゅ埌绗簩澶╁嚑鐐逛负姝紝閽辨墸浜嗕笉绠′綘涓婃病涓婂氨鏄繖鏍凤紱浣嗘槸锛屼綘涔熶笉鐢ㄥ姙鐞嗕复鏃跺崱锛屽彨缃戠鎶婁綘杩欏彴鏈哄瓙鐩存帴杞氬灏卞彲浠ヤ簡锛屼細浠庝綘鐜板湪浣欓閲岄潰鎵ｉ櫎锛屽鏋滀笉澶熷氨闇瑕佷綘...
