如果自己很烦、老胡思乱想、经常无缘无故发呆、上学精力不能集中应该怎么调整?拜托了各位 谢谢 我是一名高中生,老是发呆,精力不集中,有时还会胡思乱想,这是...
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一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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