全身乏力没精神嗜睡该怎么办 全身无力，没精神，比较嗜睡。
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另外，平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，不要吃寒凉和过多的油腻食物，天气热，多休息，早晚进行适当的锻炼，少玩手机电脑，不要熬夜，保持良好的心态。
这是一种疾病，不然浪费时间没有精力，体能下降的表现，嗜睡是一种疾病，可能与作息不规律熬夜、加班、精神早衰、酗酒等疾病有关。一种是看医生吃药；另一种办法是每天锻炼体能，坚持一个月就恢复了。因为全身乏力有可能是神经衰弱、贫血、高血压初期的表现特征，要重视起来。
起床后浑身无力、精神不佳的原因很多，如果没有发热发烧的那就是睡觉不准时，晚上玩通宵，昼夜倒，平时多喝水多休息，1.推拿、2.多出门走走，做些运动、3.洗个热水澡，早点喝点热水，或红枣熬粥，早点休息吧。（2）如感冒后、神经衰弱、贫血、肝并慢性消耗性疾并糖尿病等情况，建议结合当地医生综合性体检看看，如查肝功能、测量血压、心电图等检查
如果没有发热发烧的那就是睡觉不准时，晚上玩通宵，昼夜倒，1，推拿，2，出去转转，洗个热水澡，早点喝点热水，或红枣熬粥，准时休息吧
这是气血虚弱导致的，用昌弘西洋参加枸杞泡水喝调理一段时间就会好，昌弘西洋参年份久，补气，提高免疫力，滋阴生津等，还要注意多锻炼，坚持一段时间就会对你现在的情况有很大改善。
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