我现在在初学网球,请问一下用左手(我是左撇子)怎么握拍正确? 我是网球初学者,我想知道正确的握拍和击球姿势。

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正手东方式:

将你的手掌贴在拍线上,然后向下滑到拍柄。或者将拍子放在桌子上,(拍柄悬于空中)试着闭上眼睛拿球拍。这就是东方式正手。(呵呵)这只是能让你正确使用东方式正手的小技巧。说的科学一些,就是先采用大陆式握法,然后将手顺时针旋转(左撇子是逆时针),让你食指的最底部的指关节划过一个(拍柄的)斜面。

优点:这是最通用的握法,让选手在接上璇球和低平球时,打得更深更有力。采用东方式的握法很容易变换到其他握拍方式,喜欢上网的选手采用东方式比较明知。

缺点:同大陆式相比,东方式的击球点距离身体更高更远,但回敬高球的时候大陆式并不是最理想的选择。正手采用大陆式的击球深而有力。但由于这种打法总是趋向把球打得低平,选手总是很难坚持很长时间(不失误)。对那些寻求更多上璇的人,大陆式的正手并不可取。

半西方式

在东方式正手的基础上,将指关节顺时针转动超过一个斜面儿,(左手选手则逆时针转动)就是半西方式了。半西方式是所有职业赛事中,顶级底线选手所采用的握法。

优点:半西方式可以比东方式提供更强烈的上璇,使击球更稳定更易控制,这在击打上璇高球和短角球时,更加明显。你也可以采用这种握法击出很低平的球,让对手汗颜。半西方式还能帮助选手打出更具变化的击球路线,因为上璇有助于将球打在界内。比东方式距离身体还高还远的击球点,对控制击高位置的球更有帮助。

缺点:不易回击球位很低的球。因为半西方式的击球面自然见小,这迫使你在球的下侧击球。它并不适合使球产生向上的运动,从而使球高过球网。采用半西方式的选手不得不和大陆式配合使用,这也就是为什么众多的底线高手不适应网前的原因。

  

西方式正手:

半西方式握法再顺时针转动一个斜边,(左手选手为逆时针)就是完全的西方式了。向下看你的球拍,你的指关节应该在手柄的最下端。红土选手或者追求强烈上璇的人,很喜欢这种握法。

优点:这是一种很极端的握法。腕部的位置迫使球拍强烈的抽打来球,从而产生剧烈的上璇。你能很理想的将球打过球网的高度,并且使球在对方的场内下落。这种打法可以使球弹得很高,从而迫使对手远离地线。这种打法的击球点比其他任何握法都高都远。红土选手和初级选手广泛的使用这种打法,也是看上了它所具有的处理高球的能力。

缺点:低平球是西方式的克星。采用西方式握拍的职业选手,在速度很快的场地内不能发挥得很好的原因——球弹起来后很低而且很快。同时,拍头的速度(挥拍的速度)必须极快,才能保证必需的步伐并给球加以旋转。另外,西方式的击球缺乏速度,并且不深。对一部分人来说,这种打法也很难打出平击。因此将球打飞就是个问题了。

  

东方式反手:

大陆式握法后,将关节逆时针旋转(左手选手为顺时针)一个斜边,就会转到拍柄的正上方。这时,如果从你的这个关节钻进一个钉子,那么它将正好穿过手柄的中心。(建议大家不要这么做。呵呵)

优点:东方式反手可以提供更好的稳定性。你可以给球加些旋转,也可以打出很有穿透力的好球。因为很容易转到大陆式,所以你可以比较轻松的切球,截击,或者进行上网。

缺点:东方式的反手虽然可以很理想的击打低球,但面对高过肩膀的球,想打出上璇就不容易了。控制这种球会变得非常困难,因此选手时常把球切回对方区域。这就成了一种防御性的打法。

  

  

超东方式反手:

与西方式的正手相反,(也有一些人称之为半西方式反手)食指最下面的关节仍在拍柄的上方。但是其他关节排成一天直线。看上去好像在拍柄上握着拳头。

优点:和西方式握法一样,在红土场上,经常看见这种握法。触球的面积比一般的东方式反手要小,并且击球点更高更远一些。因此这种握法更易于处理高球,打出去的球也能带些上璇。当今网坛上最具威胁的一些反手,使用的也是这种握法。

缺点:同西方式的正手有着很相似的局限性。这种握法不利于击打低球。同时,由于这种握法很极端,快速的转到其他握法或者移动到网前,就显得比较困难了。通常,使用这种握法的,多是底线型选手以及单打比赛。

  

双反:

右手(左撇子当然式左手啦)从大陆式变为东方式反手。同时,左手采用东方式正手握住右手上方的拍柄。

优点:力量不足的选手可以用这种打法击出类似于单反的球,或者两手比较协调的人也适合这种打法。比单反更有力,这是肯定的。双反选手要依靠转肩和小幅度的挥拍来提供强有力的抽击。这就是为什么在接发球的时候,经常采用这种握法的原因了。对很低的球,这种打法很有效,同时,多加了一只手,会增加力量。

缺点:由于两只手都在球拍上,双反会限制选手的活动范围。因此打范围的击球变得很困难,特别是削球。因为当你的身体被拉长了以后,就很难再扭转你的上身了。同时,双反的人可以打出很稳定的上璇球。要打出有效的削球,就要球在具有稳定的前肩的同时,去延伸你的击球动作。这对那些接受过“叉开底盘,转动肩部”的双反队员来说,显得很不自然。反手削球或者截击时,左手总是要离开球拍,(左手选手当然是拿开右手了)这使得双反选手感觉很别扭。这也是大多数双反选手不习惯网前的原因



初学网球问一下过来人真的可以少走很多弯路,初学的话,建议你用西方式的握拍法,要配合西方式的平行站位,握拍要看图才好,我这里不会贴图,你搜下西方式握拍图就行了。我认为这种握拍和站位比较容易掌握击球点。

练球要提高快的话,最好是找一个稍微会打的人帮助你练习,不需要很高手的,只要让你少走弯路就行了。刚学的时候有人教提高的速度比没人教慢很多很多倍,到能打上球之后就靠自己了。他在网前喂球给你打,或在旁边仍球给你打,同时纠正你的动作,这样进步很快的。
假如没有人教的话,你总有同伴一起学球吧,你们互相仍球给对方打,连续的打60到100个球,这样比你们连不上几个球来回的打1个小时还好提升。
希望回答能对你有帮助

首先,你应该多看看纳达尔、梅尔泽等左手名将的比赛;其次,多练跑步,步法要灵活;其三,练臂力和腰力;只要把上述基本功练好,再报个班学些动作就没问题了。

那个,我也想学网球,但是还没开始
我建议你去看一下网球王子(动漫)
第一集就有龙马教一个人中式握拍和西式握排的区别
你可以模仿一下龙马的握拍方式吧……尽管有点夸张
顺便说,这动漫朝好看,绝对能激发你学习网球的热情
我超爱的

网球初学者基本练习方法,正确的握拍姿势



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