高血脂喝什么茶比较好血脂过高的人应从喝茶开始改善
血脂过高不仅会损害肝病功能，导致脂肪肝、肝硬化，同时也会诱发高血压、冠心病、脑中风等危险性疾病，对健康的危害极大。在日常饮食中，有很多茶饮可以起到调节血脂的作用，那么高血脂喝什么茶好呢？荷叶健脾降脂茶
材料：荷叶15克。
冲泡方法：将荷叶切成碎末，放入茶杯中，加适量的沸水冲泡，盖上盖焖泡20分钟后，代茶饮用。
功效解析：荷叶可以清热解暑，健脾降脂，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。
饮用禁忌：孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。
丁香茉莉降脂茶
材料：丁香，茉莉花，绿茶各3克。
冲泡方法：将上述材料研磨成细末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。
功效解析：可以温中暖胃，理气化浊，降低血脂。适用于寒性胃痛，消化不良，高血脂的人群饮用。
饮用禁忌：热性病即阴虚内热者不宜饮用。
银杏叶降脂茶
材料：银杏叶20克。
冲泡方法：将银杏叶用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡约半小时后，代茶饮用。
功效解析：可以敛肺平喘，活血化瘀，降脂降压，适用于高血脂，冠心病患者饮用。
山楂橘皮理气茶
材料：炒山楂、橘皮各10克，荷叶15克。
冲泡方法：将上述材料分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。
功效解析：可以健脾理气，升清化浊，消食导滞。适用于高血脂伴随有体型肥胖，头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。
玫瑰茉莉花茶
材料：玫瑰花、茉莉花各6克，绿茶3克。
冲泡方法：将上述材料一起放入茶杯中，加入适量的沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。
功效解析：可以活血散瘀，降低血脂。适用于高血脂并伴有胸闷心烦，四肢麻木，舌色紫暗有瘀斑者饮用。
桑寄生首乌降脂茶
材料：桑寄生、制首乌、黄精各15克，生蒲黄10克。
冲泡方法：将上述材料分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮两次。将两次汁液混合，代茶饮用。
功效解析：可以滋补肝肾，活血降脂，适用于高血脂并伴随有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用。
饮用禁忌：脾胃虚幻，腹泻及痰湿痞满者不宜饮用。
绛旓細1銆佸北妤傝嵎鍙惰尪 闇瑕30棰楃殑灞辨锛12鍏嬬殑鑽峰彾锛屾妸灞辨鍜岃嵎鍙跺叏閮ㄦ斁鍦ㄦ按閲岋紝鐢ㄥ皬鐏叜15鍒嗛挓宸﹀彸锛岀劧鍚庡幓鎺夋福鍙栨眮鍠濄傚北妤傚叿鏈夋椿琛鍖栫榾鐨勫姛鏁堬紝鑽峰彾鑳藉鎵╁紶琛绠★紝涓よ呯粨鍚堝浜庨槻姝㈠姩鑴夌‖鍖栥侀珮琛鑴傚拰鍐犲績鐥呴兘鏈夋樉钁楃殑鏁堟灉銆2銆妗斿瓙鐨尪 闇瑕10鍏嬬殑姗樺瓙鐨紝20鍏嬪北妤傚叏閮ㄦ斁鍦ㄧ爞閿呴噷锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬按鐓20鍒嗛挓锛...
绛旓細1銆佽強鑺辫尪锛氳強鑺辫尪鑳藉璧峰埌涓瀹氱殑杈呭姪闄嶈鑴傜殑浣滅敤銆傝強鑺卞叿鏈夋竻鐑В姣掋佹竻鑲濇槑鐩殑浣滅敤銆2銆缁胯尪锛氱豢鑼惰兘澶熻捣鍒颁竴瀹氱殑闄嶈鑴傛晥鏋滐紝鍥犱负缁胯尪涓惈鏈夊緢澶氳尪澶氶厷鎴愬垎锛岃繖绉嶇墿璐ㄨ兘澶熷琛绠¤捣鍒伴潪甯镐笉閿欑殑娓呯悊鏁堟灉锛屼篃鍏锋湁涓瀹氱殑闄嶈鑴傘侀檷琛鍘嬩綔鐢紝浣嗕笉鑳芥浛浠ｈ嵂鐗┿3銆鏅幢鑼锛氭櫘娲辫尪涓鑸彲浠ヨ緟鍔╅檷琛鑴傦紝鏅幢...
绛旓細1. 缁胯尪锛氱豢鑼朵腑瀵屽惈鍎胯尪绱犵瓑鎴愬垎锛屽彲浠ユ姂鍒惰灏忔澘鍑濋泦锛岄檷浣庤娑查粡绋犲害锛屼粠鑰岃捣鍒伴檷浣庤鑴傚拰琛鍘嬬殑浣滅敤銆2. 榛戣尪锛氶粦鑼朵腑鍚湁榛勯叜绫诲寲鍚堢墿锛屽彲浠ュ府鍔╅檷浣庤鑴傚拰琛鍘嬶紝鍚屾椂杩樺叿鏈夋姉姘у寲銆佹姉鑿岀瓑浣滅敤銆3. 鑺辫崏鑼锛氬儚鑿婅姳鑼躲佺帿鐟拌姳鑼躲佹鍙惰尪绛夎姳鑽夎尪锛屽彲浠ュ府鍔╅檷浣庤鍘嬶紝鍚屾椂杩樻湁娓呯儹瑙ｆ瘨銆佹姉鐐庣瓑鍔熸晥銆4....
绛旓細鏅幢鑼 1銆佹櫘娲辫尪涓殑鑼跺閰氳兘鏄庢樉鎶戝埗浣撳唴鑳嗗浐閱囥佺敇娌逛笁閰惈閲忕殑涓婂崌锛屽苟鑳戒績杩涜剛绫诲寲鍚堢墿浠庣勃渚夸腑鎺掑嚭锛岃繕鑳藉鍔犳瘺缁嗚绠″鐨勫脊鎬э紝瀵瑰噺鑲ュ拰澧炲己鑲岃偆寮规ч兘鏈夊緢濂藉姛鏁堛2銆佽娓呮贰楗銆備竴浜涜倝绫诲強娌圭偢銆佺儤鐒欓鍝侊紝寰寰鍚湁涓嶆槗娑堝寲鐨勯ケ鍜岃剛鑲吀鍜屽弽寮忚剛鑲吀锛屾槸瀵艰嚧鐢樻补涓夐叝鍗囬珮鐨勫師鍥犱箣涓锛屽簲璇ュ敖閲忓皯鍚冦
绛旓細寤鸿浣犲彲浠ュ湪骞虫椂鍠缁胯尪锛屽闄嶄綆涓夐珮閮芥湁甯姪锛屽彟澶栵紝缃楁眽鏋滆尪鍜屼箤姊呰尪閮芥湁闄嶄綆琛绯栫殑浣滅敤銆傞ギ鑼惰兘鏈夋晥鐨勯檷浣庤鑴傦紝琛鍘嬶紝鍙婅绠′腑鐨勮儐鍥洪唶锛岃繘鑰岄槻姝㈠績鑴戣绠＄柧鐥呯殑鍙戠敓锛屽洜涓鸿尪鍙朵腑鐨勮尪澶氶厷锛岀壒鍒槸鍎胯尪绱犳湁寰堝己鐨勯檷鑴傚拰淇濇姢姣涚粏琛绠＄殑浣滅敤銆
绛旓細鐜颁唬鑽悊瀛︾爺绌惰瘉瀹,姗樼毊鍚湁姗欑毊鐢,鏈夐檷琛鑴備綔鐢,閫傜敤浜庡钩鏃ョ棸澶氫綋鑳栫殑楂樿鑴傛偅鑰呫傚彲鐢ㄦ鐨傞噺,寮姘村啿娉,鍔犵洊闂10鍒嗛挓鍚,浠ｈ尪棰戦ギ銆備篃鍙互鐢ㄦ鐨10鍏,灞辨20鍏,鍚屽叆娌欓攨,鍔犳按閫傞噺,鐓庣叜20鍒嗛挓,鍘绘福鍙栨眮,鍐叉场鑼跺彾棰戦ギ銆 2 灞辨鑼 灞辨鏄緢濂界殑闄嶈鑴傜殑椋熷搧,灞辨閲岄潰鍚湁涓夎悳绫诲拰榛勯叜绫绘垚鍒,鑳介檷浣庤娓...
绛旓細涔岄緳鑼跺拰缁胯尪閮芥湁闄嶄綆琛鑴傚拰鑳嗗浐閱囩殑浣滅敤.楂樿鑴傞ギ椋熻皟鐞:鈼 澶氶ギ姘.琛娑叉祿缂.琛娑查粡搴﹀楂.娴侀熷噺鎱.淇冧娇琛灏忔澘鍦ㄥ眬閮ㄦ矇绉.鏄撳舰鎴愯鏍.澶氶ギ姘存湁鍒╀簬鍐叉贰琛娑.缂撹В琛娑查粡绋犵殑绋嬪害.淇濇寔浣撳唴琛娑插惊鐜『鐣.鈼 澶氬悆鏂伴矞钄彍涓庢按鏋.钄彍涓庢按鏋.闄ゅ惈鏈夊ぇ閲忔按鍒嗗.杩樺惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱 C 鍙婄矖绾ょ淮.缁寸敓绱 C 鍏锋湁...
绛旓細涓村簥涓婅強鑺卞彲浠ユ不鐤椾竴浜涚敱浜庣儲韬佷笉瀹夛紝蹇冪儲鎰忎贡鑰屽紩璧风殑琛鍘嬪楂橈紝骞朵笖娌荤枟鏁堟灉姣旇緝鑹ソ锛缁忓父鍠濊強鑺辫尪锛屽彲浠ユ椿琛鍖栫榾銆佹竻鐑В姣掞紝閫氳繃娲昏鍖栫榾鏀瑰杽琛娑茬殑娴佸姩锛屼娇琛娑茬殑榛忕搴﹂檷浣庯紝浠庤岃揪鍒伴檷琛鍘嬪拰闄嶈鑴傜殑鐩殑銆傝鍘嬪拰琛鑴傝繃楂橈紝闈炲父瀹规槗骞跺彂涓浜涚柧鐥咃紝鐢氳嚦鏈夊彲鑳藉嵄鍙婄敓鍛斤紝鎵浠ヤ竴鏃﹀嚭鐜伴珮琛鍘嬪拰楂樿鑴傦紝搴斿綋...
绛旓細鑿婅姳鑼朵篃鏄竴绉嶉潪甯搁珮鏁堝府鍔╋紝闄嶄綆琛鑴傚拰杞寲琛绠＄殑涓绉嶈尪锛岀粡甯稿枬鑿婅姳鑼讹紝涓嶄粎鍙互甯姪娓呴櫎韬綋褰撲腑鐨勫瀮鍦炬瘨绱狅紝鑰屼笖瀹冨浜庤韩浣撴潵璇达紝鑳藉甯姪骞宠 韬綋褰撲腑鐨勪竴涓鑴傜幆澧冿紝瀵逛簬寰堝鐨勪竴浜涚壒娈婄柧鐥咃紝姣斿璇寸硸灏跨梾锛楂樿鑴閮芥湁鐫姣旇緝濂界殑鍔熸晥銆傛櫘娲辫尪鐩镐俊澶у鍦ㄧ敓娲诲綋涓篃鏄簡瑙ｈ繃锛屼粬瀵逛簬闄嶄綆涓夐珮鏄叿鏈夐潪甯稿ソ...
