睡觉侧卧会压到我们的心脏，那么健康的睡姿应该是什么？ 左侧卧位，对肝脏好。右侧卧位，对心脏好。我们怎样选择自己的睡...
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最健康的睡姿应该就是平躺。
很多朋友在早上醒来的时候会发现自己是侧着睡的，心脏会觉得非常不舒服，闷闷的，这种不良的睡姿甚至会影响人一整天的工作状态。在睡觉时总是侧卧会压迫心脏，而且也会压迫手臂神经，让人觉得异常难受。还有人睡觉的时候喜欢趴着，但趴了一会儿还行，趴的时间长了会觉得呼吸困难。而且长时间趴着也会使身体许多不会出现不适的症状，比如说手臂会觉得非常麻木，而且时间一长脸部也会出现变形。
还有一些缺乏安全感的女性，在睡觉的时候总喜欢蜷缩着睡觉。可能短暂的时间会让人觉得比较舒服，但时间一长会给我们的颈部以及背部带去压力，更是会造成驼背现象，对于爱美的女性来说，应该是非常残酷的。而最健康的睡眠姿势，我觉得应该就是平躺，很多小朋友在睡觉的时候都是呈大字状态，手脚摊开。
不知道大家有没有试过这种睡觉的方式，之前看到我小外甥这样睡觉的时候，我也跟着在旁边躺了一会儿。这种睡觉方式特别舒服，没有任何压力，而且自己的状态变得更加放松了，从此以后我也习惯了这种睡觉姿势。当然健康的睡姿并不是局限于某一种状态，固定某个样子睡觉。而且也没有人能一整晚，都用一个固定姿势睡到天亮。
大部分的朋友在睡觉的时候总是会变换姿势。
经过专家预测，正确的最健康的睡姿应该是平躺于床上。
右侧卧位是非常不错的，再一个就是平躺的姿势也是非常好的。
我觉得如果想要提高睡眠质量，那么我们应该要选择一个正确的睡姿。
最健康的姿势应该是平躺了，但是我感觉取右侧位应该不会压到心脏。
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