学习压力大好累怎么办 学习压力大 感觉很压郁很累 我该怎么办？
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学习从来就不是一件轻松的事，纵观我们身边的人谁不是起早摸黑上学、一大堆家庭作业、一路大考小考过来的？所以学习上调节好自己的心态和掌握好正确的学习方法格外重要：①学习计划
无规矩不成方圆。我们都知道，明确的学习计划可以让我们更加有目标、有动力的去学习，因此一份可行性的学习计划是必不可少的。
②选好学习资料，为努力前行创造条件
在解决难题的路上会遇到各种各样的困难，如阅读非常费力效率低、认真上课回家后知识点却记不住、课上经常开小差等等，这些不良的习惯不旦会影响学习，长期下去会导致自己丧失学习动力，学不进去和厌学的想法，因此，一套系统逐级提升的学习资料如果配有提高阅读速度和理解的训练以提升阅读效率，再配有对记忆力、专注力的学习方法，则不必花大量的时间精力便可进一步培养学习兴趣，提升成绩，如“精英特速读记忆训练”这款软件就有上述提到的训练方法，感兴趣的可以了解看看。
③你要有课余时间，有兴趣爱好
下课之后，不要再见缝插针地刷题了，出去吹一吹风。体育课上，不要再抱着练习册去操场了，好好运动一番。课余时间，尽可能参加一些校园活动，扩大自己的交际圈。周末在家，不要总埋头刷题了，和同学约场电影看一看。寒暑假期，不要把学习安排得太紧张，找机会出去逛一逛看看风景。
其实，每个学生，在每个单位时间内，都会陷入情绪焦虑的怪圈中。而他们的表现，往往是质疑自己生存的价值。\x0d\x0a对于我来说，我刚刚经历过我的高中时光，我能理解来自老师、家长以及亲朋好友的压力，我也能理解，你对学校里人际关系的看法。但是，我认为，不要将目光过度集中于那些消极的方面，难道，你在你的生活中，完全找不到一点乐趣吗？\x0d\x0a我更愿意相信，你的消极态度，只是因为突然的情绪低落而导致的，这对于一个处在青春期的学生，是经常发生的事，所以，不用太担心。\x0d\x0a当人改变了自己的学习环境，比如你从初中，一跃上了高中，对于敏感的人，往往都需要一个较长的适应过程。适应不同的伙伴、老师、节奏。这些都是你一定要面对的。即使想消极怠工以求暂时的解脱，也无法逃避接受面对的结果，何不痛痛快快的直接迎头痛击呢？\x0d\x0a从你的字眼中，我能感觉到你是个有责任感、爱父母、正直并真诚的学生。也许，在未来的生活中你会面对又为你道德标准的事情，但是，只要你保持自己的赤子真心，相信，总会有人欣赏你，靠近你。\x0d\x0a生活是很美好的，不要沉浸在自行构建的灰色思想当中。学习是高中的重头戏，但并不是全部。你担心妈妈的念头，可以找朋友倾诉。不要总是逼迫自己，将自己放在一个轻松的环境中，这样你的学习效率肯定会更高。\x0d\x0a我相信，你一定会考上好的大学！
我觉得你可以去咨询心理医生哈，这样说不定会好一些哈。
希望我的回答能够帮助到你，望采纳，谢谢。
出去旅游一圈！
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