宝宝严重缺钙怎么办？吃什么补钙最快？

如果是几个月的宝宝出现这种缺钙严重的情况，我们除了在奶量的增加基础之上，还有就是强化铁的辅食的添加。随着宝宝越来越大，我们可以添加一些瘦肉和动物肝脏，木耳等含量丰富的食物。除了乳制品中含钙量较多外，另有一些其他食物中同样也富含有钙质。例如：煮熟的羽衣甘蓝、甜豆（炸豆泥或者海军豆）、豆腐、白软干酪、糖蜜、松饼、煮甘薯、煮熟的西兰花、煮熟的芥蓝、萝卜汤。

可以补钙的食物很多，最常见的，含量丰富的就是奶制品，纯奶、酸奶、奶酪等。每100ml纯奶中大约含100mg钙，如果孩子每天喝奶500ml，就可以轻松获得500mg钙。1~3岁的宝宝每天需要钙600mg一般情况下，可以通过日常饮食为身体补钙，比如添加一些钙含量丰富的食物，像牛奶、虾皮等海产品、豆制品，蔬菜中也有含钙量相对较高的，比如香菜、油菜等。

除了补充维生素D，摄取充足的蛋白质有助于胶原蛋白的合成，而骨胶原有利于钙的沉积。除了饮食方面以外，适当的户外活动有助于钙的吸收。春季是全年当中生长最猛的季节，孩子的个头在这个季节可以长10多厘米的，这个时候孩子容易缺钙，要补，食补加药补，液体钙或碳酸钙，就补吧。睡前补较好些。饮食上，多吃骨头汤，排骨。

补钙可不是随便吃点钙片那么简单了，以般情况下，稍微缺钙时补钙最好的方式是通过饮食补充，而且补钙可不是一天两天立马就可以的，这个要循序渐进地来，一下子补太多，宝宝身体也没法全部吸收的。按年龄按剂量补钙，不能过量，各种钙制剂中，碳酸钙最适宜儿童。

宝宝缺钙的时候一定要进行补钙，可以吃虾皮，豆制品，动物肝脏，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜。

给宝宝多吃豆制品，多喝鱼汤，多晒太阳，多吃海鲜，多吃水果泥，可以给宝宝喝葡萄糖酸钙来补充钙含量。

就应该立刻吃一些补钙的食物或者相应的维生素。一定要多吃鸡蛋，海鲜，肉类，扁豆，大豆这些食物，因为这些食物中含有非常丰富的钙。

如果宝宝严重缺钙的话，你可以先给他吃一些维生素D，或者就是吃一些营养品。大家吃一些鱼肝油或者就是小孩子吃的一些钙片，平时的话要多晒太阳多运动，这样都是可以促进钙吸收。

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