一岁宝宝饮食安排和量 一岁小孩,饮食如何安排?

\u4e00\u5c81\u5b9d\u5b9d\u4e00\u5929\u996e\u98df\u5b89\u6392

\u4e00\u5c81\u5b9d\u5b9d\u4ed6\u7684\u80a0\u80c3\u6d88\u5316\u80fd\u529b\u662f\u6bd4\u8f83\u5f31\u7684\u3002\u6bcf\u5929\u996e\u98df\u5b89\u6392\u5e94\u8be5\u4ee5\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\u4e3a\u4e3b\uff0c\u8ba9\u5b9d\u5b9d\u591a\u5403\u6709\u5229\u4e8e\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269\uff0c\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u4ed6\u7684\u6210\u957f\u3002

(1)\u996e\u98df\u7ed3\u6784\u5408\u7406\u3002\u53ea\u6709\u79d1\u5b66\u7684\u996e\u98df\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u5b69\u5b50\u83b7\u5f97\u8db3\u591f\u7684\u8425\u517b\u548c\u70ed\u91cf\u3002\u98df\u7269\u79cd\u7c7b\u4e0a\u50cf\u4e73\u7c7b\u3001\u8c37\u7c7b\u3001\u9c7c\u8089\u86cb\u3001\u852c\u83dc\u3001\u74dc\u679c\u5404\u79cd\u98df\u7269\u5e94\u9f50\u5168\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u4e2d\u542b\u6709\u5b69\u5b50\u6240\u9700\u7684\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u4e2d\uff0c\u4e0d\u80fd\u8ba9\u5b69\u5b50\u53ea\u5403\u7ec6\u7cae\uff0c\u5e94\u642d\u914d\u4e00\u4e9b\u7c97\u7cae\uff0c\u4ee5\u5747\u8861\u8425\u517b\u3002\u5b69\u5b50\u4e0d\u80fd\u8001\u5403\u7ca5\u3001\u9992\u5934\u7b49\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u957f\u671f\u98df\u7528\u5976\u3001\u86cb\u3001\u5de7\u514b\u529b\u7b49\u9ad8\u8425\u517b\u3001\u9ad8\u70ed\u91cf\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u9020\u6210\u70ed\u91cf\u8fc7\u5269\uff0c\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u5fae\u751f\u7d20\u4e0d\u8db3\uff0c\u5bfc\u81f4\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5408\u7406\u5b89\u6392\u5b69\u5b50\u996e\u98df\uff0c\u5747\u8861\u8425\u517b\u662f\u5173\u952e\uff0c\u7236\u6bcd\u5fc5\u987b\u6709\u4e00\u4e2a\u8be6\u7ec6\u79d1\u5b66\u7684\u80b2\u513f\u8ba1\u5212\uff0c\u6bd4\u5982\u98df\u8c31\uff0c\u6bd4\u5982\u5408\u7406\u7684\u996e\u98df\u6b21\u6570\u7b49\u3002

(2)\u591a\u5403\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u3002\u5e7c\u513f\u5728\u53d1\u80b2\u65f6\u671f\u4ecd\u7136\u9700\u8981\u5927\u91cf\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u7b49\uff0c\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc\u53ef\u63d0\u4f9b\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u3002\u6a59\u7eff\u8272\u7684\u852c\u83dc\uff0c\u5982\u80e1\u841d\u535c\u3001\u6cb9\u83dc\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u9752\u83dc\u7b49\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u65e0\u673a\u76d0\u7684\u542b\u91cf\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\uff0c\u6c34\u679c\u7684\u8425\u517b\u4e0e\u6d45\u8272\u852c\u83dc\u76f8\u4f3c\uff0c\u800c\u4e14\u6c34\u679c\u80fd\u523a\u6fc0\u5b69\u5b50\u7684\u98df\u6b32\u3002
(3)\u4e0d\u8981\u5ffd\u7565\u725b\u5976\u7684\u4f5c\u7528\u30021\u5c81\u5de6\u53f3\u7684\u5b9d\u5b9d\uff0c\u9c9c\u725b\u5976\u4ecd\u662f\u91cd\u8981\u7684\u8425\u517b\u6765\u6e90\u3002\u725b\u5976\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u9499\u7b49\uff0c\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u9aa8\u9abc\u53d1\u80b2\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c1\u5c81\u5de6\u53f3\u7684\u5b69\u5b50\u6700\u597d\u4e00\u5929\u559d200~400\u6beb\u5347\u7684\u9c9c\u5976\u3002
\uff084)\u70b9\u5fc3\u3002\u70b9\u5fc3\u662f\u5728\u4e09\u9910\u5403\u9971\u540e\u4ecd\u6709\u98df\u6b32\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u624d\u5582\u4e00\u4e9b\u70b9\u5fc3\uff0c\u4e0d\u80fd\u517b\u6210\u7528\u70b9\u5fc3\u4ee3\u66ff\u6b63\u9910\u7684\u4e0d\u826f\u4e60\u60ef\u3002\u81f3\u4e8e\u70b9\u5fc3\uff0c\u53ef\u7528\u997c\u5e72\u3001\u7c73\u7cd5\u3001\u6c34\u679c\u7b49\u6765\u5145\u5f53\u3002

\u603b\u4e4b\uff0c\u65ad\u5976\u540e1\u5c81\u5de6\u53f3\u7684\u5b9d\u5b9d\uff0c\u5728\u9002\u5e94\u6d88\u5316\u80fd\u529b\u7684\u524d\u63d0\u4e0b\uff0c\u5e94\u5403\u8db3\u3001\u5403\u6742\u3001\u5403\u5168\uff0c\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u5b69\u5b50\u7684\u8425\u517b\u5747\u8861\u3002
\u5b69\u5b50\u6311\u98df\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u9996\u5148\u53ef\u80fd\u662f\u5b69\u5b50\u672c\u8eab\u5c31\u4e0d\u997f\uff0c\u6240\u4ee5\u53d8\u5f97\u4f1a\u6311\u4e09\u62e3\u56db\u3002\u6216\u8005\u4ed6\u8981\u9009\u62e9\u98df\u7269\u7684\u53e3\u5473\u597d\u574f\uff0c\u56e0\u4e3a1\u5c81\u7684\u5b69\u5b50\u8bb0\u5fc6\u529b\u5df2\u589e\u5f3a\uff0c\u6709\u4e86\u54ea\u4e9b\u7231\u5403\u54ea\u4e9b\u4e0d\u7231\u5403\u7684\u8bb0\u5fc6\uff0c\u6240\u4ee5\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u7231\u5403\u81ea\u7136\u5c31\u4e0d\u559c\u6b22\u5403\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5b69\u5b50\u957f\u7259\u4e5f\u662f\u51fa\u73b0\u6311\u98df\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u539f\u56e0\u3002\u5c24\u5176\u662f1\u5c81\u5de6\u53f3\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u957f\u4e73\u78e8\u7259\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u5b69\u5b50\u98df\u6b32\u4e0b\u964d\uff0c\u5e38\u5e38\u5403\u4e00\u534a\u5269\u4e00\u534a\uff0c\u6709\u65f6\u6839\u672c\u4e0d\u5403\u3002
\u5b69\u5b50\u5982\u679c\u6311\u98df\uff0c\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u53ef\u4efb\u7531\u4ed6\u53bb\uff0c\u7b49\u5230\u4ed6\u997f\u4e86\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u5403\u4e86\u3002\u53ea\u8981\u5b69\u5b50\u53d1\u80b2\u6b63\u5e38\u3001\u6d3b\u6cfc\u5065\u5eb7\u3001\u7cbe\u795e\u597d\u3001\u60c5\u7eea\u9ad8\uff0c\u5c31\u6ca1\u5fc5\u8981\u903c\u5b69\u5b50\u5403\u90a3\u4e9b\u4e0d\u7231\u5403\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u5982\u83e0\u83dc\u3001\u8471\u7b49\u3002\u6709\u4e9b\u7236\u6bcd\u56e0\u5b69\u5b50\u6311\u98df\uff0c\u8981\u4e48\u53bb\u505a\u4e00\u4e9b\u5b69\u5b50\u7231\u5403\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff1b\u8981\u4e48\u975e\u903c\u7740\u5b69\u5b50\u5403\uff0c\u5b69\u5b50\u6297\u62d2\u611f\u66f4\u5f3a\uff0c\u7236\u6bcd\u5c31\u7aef\u7740\u5c0f\u7897\u8d76\u7740\u5b69\u5b50\uff0c\u5582\u4e0a\u4e00\u53e3\u7b97\u4e00\u53e3\uff0c\u5b9e\u9645\u4e0a\u7ed9\u5b69\u5b50\u517b\u6210\u5f88\u4e0d\u597d\u7684\u5403\u996d\u4e60\u60ef\uff0c\u5bf9\u6b64\u7236\u6bcd\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u7684\u4f5c\u6cd5\u3002

1一岁宝宝饮食安排时间表
主食:谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等);
辅食:母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末(松)、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等);
饮食安排:
6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;
8:00:磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100-120ml,水果1-3片;
10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。
14:00:软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,鸡蛋半个;
16:00:磨牙食品/小点心若干,水果1-3片,温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;
18:00:面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升。
20:00:馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;
22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。
2一岁宝宝适合吃什么
1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。

一岁宝宝饮食安排和量这个时候的宝宝可以添加一些辅食之类的,量的话就根据自己家宝宝的食量来决定。

一岁宝宝的话。是应该添加辅食的呀,如果是母乳喂养的话,除了吃母乳之外,可以搭配米粉,还有就是蔬菜水果泥的

一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主,父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量,采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。

一岁的宝宝的话,辅食方面可以给他吃一些粥,或者是面条之类的,然后最好是一天吃三餐辅食,奶量大概是在一天1000毫升左右

一岁宝宝饮食安排和量一般一岁宝宝早上起来让孩子喝了奶瓣,早上喝疙瘩汤的时候那小碗喝上半碗,中午让喝上点,下午和汤面的时候也是半碗。

扩展阅读:儿童0一12个月发育表 ... 一岁孩子吃辅食时间表 ... 两岁半宝宝三餐安排表 ... 一岁宝宝禁吃食物 ... 一岁宝宝一日三餐排表 ... 2岁宝宝食量一览表 ... 一岁半宝宝食谱明细 ... 一岁儿童食量标准表图 ... 一岁半孩子饮食安排表 ...

本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
欢迎反馈与建议,请联系电邮
2024© 车视网