我觉得自己有点懦弱怕是怎么办？ 感觉自己很懦弱，怎么办？
\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u597d\u61e6\u5f31\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u4e0d\u8981\u53bb\u63a5\u89e6\u90a3\u4e9b\u4e0d\u826f\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u90a3\u4e0d\u662f\u5f3a\u5927\u7684\u8868\u73b0
\u4e00\u3001\u81ea\u5351
\u81ea\u5351\u7684\u4eba\uff0c\u5e38\u5e38\u5bf9\u6709\u5229\u6761\u4ef6\u4f30\u8ba1\u4e0d\u8db3\u3001\u5bf9\u56f0\u96be\u8fc7\u9ad8\u4f30\u8ba1\u3002\u89c6\u6210\u529f\u4e3a\u673a\u9047\u597d\uff0c\u5c06\u5931\u8d25\u5f52\u56e0\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u65e0\u80fd\u3002\u603b\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4f4e\u4eba\u4e00\u7b49\u3001\u4e0d\u914d\u5f97\u5230\u3001\u4e0d\u503c\u5f97\u88ab\u7231\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u4eba\uff0c\u751a\u81f3\u4f1a\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4e0d\u5e94\u8be5\u5b58\u5728\u3001\u4e0d\u503c\u5f97\u88ab\u5c0a\u91cd\u3002
\u53e6\u5916\uff0c\u81ea\u5351\u7684\u4eba\u5e38\u5e38\u4f4e\u4f30\u548c\u5ffd\u89c6\u81ea\u5df1\u7684\u4f18\u70b9\uff0c\u653e\u5927\u548c\u8fc7\u5ea6\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u7f3a\u70b9\u3002
\u5206\u6790\uff1a
\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u4e0d\u540c\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u7684\u81ea\u5351\uff0c\u81ea\u4fe1\u7684\u4eba\u4e5f\u6709\u81ea\u5351\u7684\u65f6\u5019\u3002\u5f53\u7136\u5feb\u4e50\u7684\u4eba\u4e5f\u4e00\u6837\u3002
\u81ea\u5351\u7684\u4eba\u4f1a\u66f4\u52a0\u52aa\u529b\uff0c\u4f1a\u66f4\u597d\u76f8\u5904\uff0c\u4e0d\u4f1a\u9ad8\u9ad8\u5728\u4e0a\u3001\u76db\u6c14\u51cc\u4eba\u3002\u6211\u4eec\u90fd\u662f\u503c\u5f97\u88ab\u80af\u5b9a\u548c\u9f13\u52b1\u7684\u4eba\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u6211\u4eec\u81ea\u5df1\u3002
\u65b9\u6cd5\uff1a
\u5fc3\u7406\u4e0a
1\uff0e\u4e0d\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5931\u8d25\u548c\u9519\u8bef\u803f\u803f\u4e8e\u6000\uff0c\u5141\u8bb8\u81ea\u5df1\u6709\u505a\u5f97\u4e0d\u5b8c\u7f8e\u7684\u65f6\u5019\u3002
2\uff0e\u4e0d\u8981\u9519\u8bef\u5f52\u56e0\uff0c\u51cf\u5c11\u81ea\u8d23\u3002\u4e0d\u8981\u628a\u5076\u7136\u7684\u5931\u8d25\u90fd\u5f52\u7ed3\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u6001\u5ea6\u548c\u80fd\u529b\u4e0a\u3002
3\uff0e\u5141\u8bb8\u81ea\u5df1\u6709\u7f3a\u9677\u3001\u5141\u8bb8\u81ea\u5df1\u6709\u4e0d\u8db3\uff0c\u5b83\u4e0d\u80fd\u51b3\u5b9a\u6211\u4eec\u7684\u4e00\u5207\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4ee3\u8868\u6211\u4eec\u7684\u4ef7\u503c\u3002
4\uff0e\u591a\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u957f\u5904\u548c\u6210\u529f\u7684\u7ecf\u5386\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0d\u65ad\u81ea\u6211\u9f13\u52b1\u3002
\u884c\u52a8\u4e0a
1\uff0e\u964d\u4f4e\u8fc7\u9ad8\u7684\u81ea\u6211\u671f\u671b\u548c\u8981\u6c42\uff0c\u5236\u5b9a\u53ef\u4ee5\u5b8c\u6210\u7684\u76ee\u6807\u3002\u5e76\u4e14\u5b66\u4f1a\u6ee1\u8db3\u3002
2\uff0e\u4ece\u5c0f\u4e8b\u505a\u8d77\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u529b\u6240\u80fd\u53ca\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u5e76\u4e14\u7ed9\u4e88\u81ea\u5df1\u7684\u6210\u529f\u4ee5\u79ef\u6781\u8bc4\u4ef7\u3002
3\uff0e\u505a\u81ea\u5df1\u64c5\u957f\u7684\u4e8b\u60c5\u3002
4\uff0e\u628a\u81ea\u4fe1\u5fc3\u5f3a\u7684\u4eba\u4f5c\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u699c\u6837\uff0c\u5411\u4ed6\u4eec\u5b66\u4e60\u3002
5\uff0e\u5927\u80c6\u5730\u878d\u5165\u793e\u4ea4\u4e2d\uff0c\u65e2\u66b4\u9732\u81ea\u5df1\u7684\u7f3a\u9677\uff0c\u4e5f\u5f70\u663e\u81ea\u5df1\u7684\u624d\u534e\u3002
6\uff0e\u901a\u8fc7\u8dd1\u6b65\u5065\u8eab\uff08\u517b\u6210\u6162\u8dd1\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6668\u8dd1\u6216\u591c\u8dd1\u3002\u80a5\u80d6\u7684\u4eba\u53ef\u4ee5\u8df3\u7ef3\u6216\u8005\u5feb\u6b65\u8d70\uff09\uff0c\u628a\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u8bad\u7ec3\u597d\u3002\u901a\u8fc7\u5b66\u4e60\u793c\u4eea\u548c\u9605\u8bfb\uff0c\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u7684\u6c14\u8d28\u3002
7\uff0e\u8fdb\u884c\u79ef\u6781\u7684\u81ea\u6211\u6697\u793a\uff0c\u4f8b\u5982\uff1a\u6211\u53ef\u4ee5\u505a\u597d\uff0c\u6211\u4e0d\u6bd4\u5176\u4ed6\u4eba\u5dee\u3002\u5728\u8fd9\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e00\u6b65\u6b65\u6539\u53d8\u5bf9\u81ea\u5df1\u6d88\u6781\u7684\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u3002
8\uff0e\u5b66\u4f1a\u53d8\u5f97\u72ec\u7acb\uff0c\u81ea\u5df1\u7684\u4e8b\u60c5\u81ea\u5df1\u505a\uff0c\u5c3d\u91cf\u60f3\u529e\u6cd5\u5b8c\u6210\u4e00\u4e9b\u4e8b\u60c5\uff08\u4f8b\u5982\u81ea\u5df1\u7b56\u5212\u4e00\u573a\u65c5\u884c\uff09\uff0c\u4e0d\u5230\u4e07\u4e0d\u5f97\u5df2\u4e0d\u4f9d\u8d56\u4ed6\u4eba\u3002
\u8bed\u6c14\u548c\u59ff\u52bf\u7684\u8bad\u7ec3\uff1a
1\uff0e\u633a\u80f8\u62ac\u5934\uff0c\u9614\u6b65\u5411\u524d\u3002\u52a0\u5feb\u884c\u8d70\u7684\u6b65\u4f10\u3002
2\uff0e\u4ea4\u8c08\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u6602\u5934\u76f4\u89c6\u5bf9\u65b9\u3001\u97f3\u91cf\u8db3\u3002
3\uff0e\u5c3d\u91cf\u8fd0\u7528\u80af\u5b9a\u7684\u8bed\u6c14\u3001\u79ef\u6781\u7684\u8bcd\u6c47\u3002
\u4eb2\u5b50\u6559\u80b2\uff1a
\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u4fdd\u62a4\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u517b\u6210\u4f9d\u8d56\u5fc3\u7406\u3002
\u81ea\u5351\u611f\u662f\u5e7c\u5c0f\u65f6\u5728\u5bb6\u5ead\u91cc\u5c31\u5f00\u59cb\u5f62\u6210\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u5e7c\u5e74\u671f\u7684\u6559\u80b2\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u3002\u505a\u7236\u6bcd\u7684\u4e0d\u5e94\u5bf9\u5b50\u5973\u5bc4\u4ee5\u8d85\u8fc7\u5176\u5b9e\u9645\u53ef\u80fd\u7684\u671f\u671b\u503c\uff0c\u8981\u5ba2\u89c2\u5730\u89c2\u5bdf\u5e76\u627f\u8ba4\u5b50\u5973\u7684\u5929\u8d4b\u6761\u4ef6\u3002
\u57f9\u517b\u5b69\u5b50\u5728\u67d0\u4e00\u9886\u57df\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u5229\u7528\u5b69\u5b50\u7684\u4f18\u52bf\u6fc0\u52b1\u5b69\u5b50\u3002
\u8981\u5ba2\u89c2\u5730\u770b\u5230\u5b69\u5b50\u7684\u4f18\u7f3a\u70b9\uff0c\u5b69\u5b50\u72af\u9519\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u8d23\u9a82\u8d2c\u4f4e\u5b69\u5b50\uff0c\u66f4\u4e0d\u8981\u62ff\u5b69\u5b50\u8ddf\u522b\u4eba\u6709\u8fc7\u591a\u7684\u6bd4\u8f83\u3002
\u51cf\u5c11\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u5426\u5b9a\uff0c\u589e\u52a0\u9f13\u52b1\u548c\u5fc3\u7406\u4e0a\u7684\u652f\u6301\u3001\u6c9f\u901a\u3002
\u9002\u5ea6\u7684\u5938\u8d5e\u548c\u5956\u52b1\u5b69\u5b50\uff0c\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u52aa\u529b\u548c\u4f18\u79c0\u54c1\u8d28\u7ed9\u4e88\u5145\u5206\u7684\u80af\u5b9a\uff0c\u800c\u4e0d\u53ea\u5728\u610f\u4e8b\u60c5\u7684\u7ed3\u679c\u3002
\u5c0a\u91cd\u5b69\u5b50\u7684\u610f\u89c1\u548c\u4e3b\u5f20\u3002
\u4e8c\u3001\u61e6\u5f31
\u60a6\u7eb3\uff1a
\u6027\u683c\u61e6\u5f31\u7684\u4eba\u6bd4\u8f83\u4e0d\u4f1a\u5f3a\u52bf\uff0c\u548c\u4eba\u76f8\u5904\u4e0d\u4f1a\u7ed9\u4eba\u9020\u6210\u538b\u529b\u3002\u5f88\u591a\u6027\u683c\u61e6\u5f31\u7684\u4eba\u90fd\u6bd4\u8f83\u968f\u548c\u597d\u76f8\u5904\u3002
\u5206\u6790\uff1a
\u5bb6\u5ead\u6559\u80b2\u8fc7\u4e8e\u82db\u523b\uff0c\u5728\u8fd9\u79cd\u9ad8\u8981\u6c42\u3001\u6279\u8bc4\u591a\u7684\u73af\u5883\u4e2d\u4ea7\u751f\u4e86\u61e6\u5f31\u7684\u6027\u683c\u3002\u5148\u5929\u6761\u4ef6\u4e0d\u8db3\uff0c\u8eab\u4f53\u75be\u75c5\u3001\u8eab\u6750\u77ee\u5c0f\uff0c\u6709\u7684\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4e0d\u81ea\u4fe1\u7684\u6027\u683c\u3002\u6216\u8005\u53d7\u5230\u6b3a\u8d1f\u548c\u5b64\u7acb\uff0c\u6ca1\u6709\u53ca\u65f6\u7684\u60c5\u7eea\u758f\u5bfc\uff0c\u540c\u6837\u4f1a\u9020\u6210\u61e6\u5f31\u81ea\u5351\u7684\u7279\u70b9\u3002
\u61e6\u5f31\u7684\u4eba\u4f18\u5148\u8003\u8651\u522b\u4eba\u7684\u611f\u53d7\uff0c\u62c5\u5fc3\u5f97\u7f6a\u4eba\u3001\u60f9\u5f97\u522b\u4eba\u751f\u6c14\u3002
\u61e6\u5f31\u7684\u6027\u683c\u4f1a\u8868\u73b0\u4e3a\u81ea\u6211\u6000\u7591\uff0c\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4e0d\u591f\u597d\uff0c\u89c9\u5f97\u522b\u4eba\u6bd4\u81ea\u5df1\u8981\u4f18\u79c0\u3002
\u6001\u5ea6\uff1a
\u4e0d\u8981\u77a7\u4e0d\u8d77\u61e6\u5f31\u7684\u4eba\uff0c\u4e0d\u8981\u6253\u51fb\u4ed6\u4eec\u3002\u4ed6\u4eec\u4e5f\u975e\u5e38\u9700\u8981\u5173\u7231\u548c\u9f13\u52b1\u3002\u7ed9\u4ed6\u4eec\u52c7\u6c14\uff0c\u8ba9\u4ed6\u4eec\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u3002
\u61e6\u5f31\u53ef\u4ee5\u662f\u6027\u683c\u4e0a\u7684\u61e6\u5f31\uff0c\u4f46\u4ecd\u7136\u53ef\u4ee5\u975e\u5e38\u80fd\u5e72\u3002\u4eba\u4eba\u90fd\u662f\u5e73\u7b49\u7684\uff0c\u61e6\u5f31\u7684\u4eba\u4e5f\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u5b58\u65b9\u5f0f\uff0c\u4e0d\u662f\u53ea\u6709\u5f3a\u8005\u624d\u80fd\u591f\u751f\u5b58\u3002\u5982\u679c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u5f3a\u8005\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u4e0d\u5e73\u8861\u3001\u65e0\u6cd5\u7ef4\u6301\u4e0b\u53bb\u3002
\u8bb0\u4f4f\u4e00\u70b9\uff0c\u6ca1\u813e\u6c14\u53ef\u4ee5\uff0c\u6027\u683c\u61e6\u5f31\u4e5f\u7f62\uff0c\u4f46\u4e00\u5b9a\u8981\u6709\u539f\u5219\uff0c\u505a\u4eba\u8981\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u5e95\u7ebf\u3002\u5c0f\u4e8b\u60c5\u53ef\u4ee5\u6ca1\u813e\u6c14\uff0c\u5f53\u5a01\u80c1\u5230\u4f60\u4eb2\u4eba\u7684\u65f6\u5019\u6216\u5173\u7cfb\u5230\u4f60\u5c0a\u4e25\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u8981\u5f3a\u786c\u3002
\u65b9\u6cd5\uff1a
\u901a\u8fc7\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\uff0c\u589e\u5f3a\u81ea\u5df1\u7684\u81ea\u4fe1\u5fc3\u3002
\u591a\u53bb\u7ecf\u5386\u4e8b\u60c5\u3001\u591a\u53bb\u5c1d\u8bd5\uff0c\u591a\u53bb\u548c\u4eba\u4ea4\u5f80\u3002
\u505a\u81ea\u5df1\u64c5\u957f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u770b\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u80fd\u529b\u3002
\u5b66\u4f1a\u72ec\u7acb\u3002
\u591a\u53c2\u52a0\u56e2\u4f53\u6d3b\u52a8\u953b\u70bc\u80c6\u91cf\u3002
\u5411\u5f3a\u8005\u5b66\u4e60\u3002
\u4eb2\u5b50\u6559\u80b2\uff1a
1\uff0e\u8981\u5b66\u4f1a\u653e\u624b\uff0c\u57f9\u517b\u5b69\u5b50\u72ec\u7acb\u7684\u4e2a\u6027\u3002
2\uff0e\u4e0d\u8981\u592a\u5f3a\u52bf\u3002
3\uff0e\u7ba1\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3002
4\uff0e\u591a\u9f13\u52b1\uff0c\u4e0d\u8981\u6253\u9a82\u3002
5\uff0e\u53c2\u52a0\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\u548c\u590f\u4ee4\u8425\uff0c\u591a\u53c2\u52a0\u5174\u8da3\u73ed\u3002
6\uff0e\u5728\u5b69\u5b50\u9700\u8981\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6c38\u8fdc\u7ed9\u4e88\u5b69\u5b50\u652f\u6301\u548c\u7231\u3002
\u4e09\u3001\u80c6\u5c0f
\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u4f1a\u9762\u4e34\u80c6\u5c0f\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5e76\u56e0\u6b64\u611f\u5230\u7279\u522b\u56f0\u6270\uff0c\u5b83\u770b\u8d77\u6765\u5e76\u4e0d\u5229\u4e8e\u6211\u4eec\u878d\u5165\u793e\u4f1a\u751f\u6d3b\u548c\u81ea\u6211\u5b9e\u73b0\u3002\u80c6\u5c0f\u771f\u7684\u6709\u90a3\u4e48\u4e0d\u597d\u5417?
\u5176\u5b9e\u8bf4\u8d77\u6765\uff0c\u80c6\u5c0f\u7684\u4eba\u5f88\u591a\u62e5\u6709\u7ec6\u5fc3\u3001\u8c28\u614e\u3001\u601d\u7ef4\u5468\u5bc6\u7684\u4f18\u70b9\u3002\u867d\u7136\u4e0d\u80fd\u50cf\u80c6\u5b50\u5927\u7684\u4eba\u90a3\u6837\u201c\u4e3a\u6240\u6b32\u4e3a\u201d\uff0c\u4f46\u662f\u80c6\u5b50\u5c0f\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u662f\u574f\u4e8b\u3002\u81f3\u5c11\u6211\u4eec\u4e0d\u5e94\u8be5\u628a\u80c6\u5c0f\u4f5c\u4e3a\u4e00\u4e2a\u95ee\u9898\u548c\u4e0d\u5e94\u6709\u7684\u7279\u8d28\u3002\u6211\u4eec\u4e0d\u4e00\u5b9a\u8981\u8981\u6c42\u81ea\u5df1\u80c6\u5927\uff0c\u5148\u63a5\u7eb3\u624d\u6709\u6539\u53d8\u3002
\u6211\u4eec\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u80c6\u5c0f\u5462\uff1f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u56e0\u4e3a\u9057\u4f20\uff0c\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u7236\u6bcd\u7684\u8fc7\u5ea6\u4fdd\u62a4\u7684\u539f\u56e0\u3002\u4f46\u8fd9\u90fd\u4e0d\u662f\u6211\u4eec\u8d23\u602a\u7236\u6bcd\u7684\u7406\u7531\uff0c\u6211\u4eec\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u751f\u8d1f\u8d23\uff0c\u6211\u4eec\u4e5f\u6709\u80fd\u529b\u8fd9\u6837\u505a\u3002
\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u80c6\u5b50\u5c0f\u7684\u4eba\u6bd4\u8f83\u4e0d\u4f1a\u60f9\u662f\u751f\u975e\u3002\u8fd9\u662f\u80c6\u5b50\u5c0f\u548c\u80c6\u5b50\u5927\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u533a\u522b\uff0c\u867d\u7136\u80c6\u5b50\u5927\u6709\u80c6\u5b50\u5927\u7684\u597d\u5904\uff0c\u4f46\u662f\u80c6\u5b50\u5927\u7684\u4eba\uff0c\u4e00\u65e6\u54c1\u884c\u4e0d\u6b63\uff0c\u5bb9\u6613\u60f9\u4e0a\u9ebb\u70e6\u3002\u6240\u4ee5\u80c6\u5c0f\u6015\u4e8b\u4e0d\u4e00\u5b9a\u662f\u8d2c\u4e49\u8bcd\u3002\u4f46\u662f\u4e0d\u6562\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u6743\u76ca\u53d1\u58f0\u3001\u5bb3\u6015\u505a\u81ea\u5df1\u60f3\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5c31\u662f\u9002\u5e94\u6027\u4e0d\u826f\u7684\u80c6\u5c0f\u4eba\u7fa4\u3002\u6211\u4eec\u8981\u505a\u7684\u662f\u6b63\u786e\u5224\u65ad\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u7684\u4e25\u91cd\u7a0b\u5ea6\u53ca\u53ef\u80fd\u5e26\u6765\u7684\u540e\u679c\uff0c\u5fc5\u8981\u65f6\u5019\u5927\u80c6\u5c1d\u8bd5\u53bb\u89e6\u78b0\u6240\u8c13\u7684\u201c\u8b66\u6212\u7ebf\u201d\uff0c\u5c31\u662f\u4fd7\u79f0\u7684\u6211\u4eec\u4e0d\u60f9\u4e8b\u6211\u4eec\u4e5f\u4e0d\u6015\u4e8b\uff0c\u8981\u5c31\u4e8b\u8bba\u4e8b\u3002
\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u600e\u4e48\u53bb\u8ba9\u80c6\u5b50\u5c0f\u7684\u7279\u8d28\u5f97\u5230\u7f13\u89e3\u548c\u6539\u53d8\u5462\uff1f\u5e94\u6025\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff0c\u53ef\u4ee5\u5047\u88c5\u5bf9\u65b9\u662f\u6728\u5076\uff0c\u6216\u8005\u5047\u88c5\u5bf9\u65b9\u6b20\u4f60\u7684\u94b1\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u4f1a\u5728\u9047\u5230\u4e8b\u60c5\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u90a3\u4e48\u80c6\u602f\u548c\u7d27\u5f20\u3002\u8981\u77e5\u9053\uff0c\u522b\u4eba\u3001\u4f60\u9762\u5bf9\u7684\u4eba\uff0c\u53ef\u80fd\u4e5f\u662f\u80c6\u602f\u548c\u5bb3\u7f9e\u7684\u3002\u5982\u679c\u5e0c\u671b\u81ea\u5df1\u7684\u80c6\u5c0f\u6027\u683c\u5f97\u5230\u6539\u5584\uff0c\u53ef\u80fd\u9700\u8981\u6211\u4eec\u523b\u610f\u53bb\u81ea\u6211\u9524\u70bc\uff0c\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\u3002\u4f8b\u5982\u5148\u4ece\u5bf9\u7740\u955c\u5b50\u7ec3\u4e60\u3001\u518d\u5230\u5bb6\u91cc\u4eba\u9762\u524d\u7ec3\u4e60\uff0c\u6700\u540e\u6162\u6162\u5b9e\u73b0\u5728\u5927\u5ead\u5e7f\u4f17\u4e4b\u4e0b\u7684\u6f14\u8bb2\u6216\u8005\u6f14\u51fa\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u548c\u79ef\u6781\u5916\u5411\u7684\u4eba\u4ea4\u670b\u53cb\uff0c\u6f5c\u79fb\u9ed8\u5316\u4e4b\u95f4\uff0c\u5c31\u4f1a\u53d1\u751f\u6539\u53d8\u3002
\u80c6\u5c0f\u4e0d\u53ef\u6015\uff0c\u6211\u4eec\u4e5f\u4e0d\u6015\u627f\u8ba4\u81ea\u5df1\u80c6\u5c0f\u3002\u672c\u8eab\u5c0f\u5fc3\u8c28\u614e\u4e5f\u4f1a\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u89c4\u907f\u5f88\u591a\u9ebb\u70e6\u4e0e\u5371\u673a\u3002\u65e2\u7136\u662f\u5929\u751f\u7684\u6027\u683c\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7740\u6025\u9a6c\u4e0a\u5c31\u80fd\u6539\u53d8\uff0c\u5e26\u7740\u80c6\u5c0f\u7684\u4e2a\u6027\u751f\u6d3b\uff0c\u8ba4\u771f\u7684\u8fc7\u597d\u6211\u4eec\u7684\u6bcf\u4e00\u5929\u3002
\uff08\u4e2d\u533b\u4e0a\uff1a\u80c6\u5b50\u5c0f\u3001\u6613\u6050\u60e7\uff0c\u53ef\u4ee5\u70b9\u6309\u4fa0\u767d\u7a74\uff09
\u6211\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u5982\u679c\u88ab\u522b\u4eba\u6b3a\u8d1f\u4e86\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u62ff\u6b63\u5f53\u7684\u624b\u6bb5\u6765\u7ef4\u62a4\u81ea\u5df1\u7684\u6743\u76ca\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u8fdd\u80cc\u9053\u5fb7\u4e86\u3002\u5982\u679c\u88ab\u4eba\u6253\u4e86\uff0c\u88ab\u4eba\u6b3a\u8d1f\u4e86\uff0c\u81ea\u5df1\u4ee5\u66b4\u5236\u66b4\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u662f\u8fdd\u80cc\u9053\u5fb7\uff0c\u8fd9\u662f\u4eba\u8eab\u4f24\u5bb3\u4e86\u8fd9\u6837\u5bf9\u4f60\u5bf9\u4ed6\u4eba\u90fd\u662f\u4e0d\u597d\u7684\u4e86\u3002\u4f46\u662f\u5728\u4f60\u88ab\u4ed6\u4eba\u4f24\u5bb3\u88ab\u4ed6\u4eba\u80cc\u53db\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u62ff\u6cd5\u5f8b\u6765\u7ef4\u62a4\u81ea\u5df1\u7684\u6b63\u5f53\u6743\u76ca\u4e86\u3002\u6bd4\u5982\u4f60\u7684\u8001\u5a46\u5979\u51fa\u8f68\u4e86\u3002\u751a\u81f3\u53ef\u80fd\u8fde\u5979\u4e3a\u4f60\u751f\u7684\u5b69\u5b50\u90fd\u662f\u4ed6\u4eba\u7684\uff0c\u5982\u679c\u662f\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u62ff\u8d77\u6cd5\u5f8b\u6765\u7ef4\u62a4\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u6743\u76ca\u5440\u3002\u5973\u4eba\u51fa\u8f68\u5e76\u4e0d\u5168\u662f\u5176\u4ed6\u7537\u4eba\u7684\u9519\u4e86\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u5973\u4eba\u5979\u4e0d\u7231\u4f60\u4e86\uff0c\u624d\u4f1a\u505a\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\u4f60\u4e0d\u8981\u62ff\u66b4\u529b\u6765\u62a5\u590d\u4ed6\u4eec\u4e86\uff0c\u62ff\u6cd5\u5f8b\u6765\u7ef4\u62a4\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u6743\u76ca\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u56e0\u4e3a\u5982\u679c\u4f60\u62ff\u66b4\u529b\u6765\u62a5\u590d\u4ed6\u4eec\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd9\u6837\u4e5f\u662f\u540c\u6837\u4f24\u5bb3\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u4e86\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8001\u5a46\u73b0\u5728\u548c\u4f60\u8fd8\u6ca1\u6709\u79bb\u5a5a\u5979\u5728\u5916\u9762\u8ddf\u522b\u4eba\u6709\u67d3\u4e86\u3002\u4f60\u5bf9\u4f60\u7684\u8001\u5a46\u4e00\u70b9\u611f\u60c5\u90fd\u6ca1\u6709\u4e86\uff0c\u5c31\u76f4\u63a5\u8ddf\u5979\u79bb\u5a5a\u4ee5\u5979\u5a5a\u5185\u51fa\u8f68\u540d\u4e49\u8ddf\u5979\u79bb\u5a5a\uff0c\u8ba9\u5979\u51c0\u8eab\u51fa\u6237\u4e86\u3002\u8fd8\u6709\u8ddf\u4f60\u7684\u5b69\u5b50\u505a\u4e00\u4e0bDNA\u9274\u5b9a\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u786e\u5b9a\u8fd9\u4e2a\u5b69\u5b50\u4e0d\u662f\u4f60\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u7684\u8001\u5a46\u8d54\u507f\u7cbe\u795e\u635f\u5931\u8d39\u8fd8\u6709\u8fd9\u4e9b\u5e74\u4f60\u4e3a\u4ed6\u4eba\u517b\u5b69\u5b50\u7684\u7684\u629a\u517b\u8d39\u4e86\u3002\u4f46\u662f\u4f60\u5f97\u6709\u4f60\u8001\u5a46\u51fa\u8f68\u7684\u8bc1\u636e\u4e86\uff0c\u4f60\u6700\u597d\u5148\u53bb\u54a8\u8be2\u4e2a\u5f8b\u5e08\u770b\u80fd\u4e0d\u80fd\u8ba9\u4f60\u7684\u8001\u5a46\u548c\u5979\u7684\u60c5\u4eba\u90fd\u8d54\u507f\u4f60\u4e00\u4e9b\u635f\u5931\u4e86\u3002\u8bf4\u5b9e\u8bdd\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u6709\u4f60\u8001\u5a46\u51fa\u8f68\u7684\u8bc1\u636e\uff0c\u751a\u81f3\u8fde\u5b69\u5b50\u90fd\u662f\u4ed6\u4eba\u7684\u786e\u5b9e\u53ef\u4ee5\u8981\u6c42\u4ed6\u4eec\u8d54\u507f\u4f60\u4e00\u4e9b\u635f\u5931\u8d39\u7684\u4e86\uff01\u5c31\u7b97\u4e0a\u6cd5\u5ead\u6cd5\u5f8b\u548c\u6cd5\u5b98\u90fd\u662f\u7ef4\u62a4\u53d7\u5bb3\u7684\u4e00\u65b9\u6743\u76ca\u7684\u4e86\uff01\u56e0\u4e3a\u51fa\u8f68\u7684\u4e00\u65b9\u662f\u5f97\u4e0d\u5230\u522b\u4eba\u540c\u60c5\u548c\u6cd5\u5f8b\u7684\u7ef4\u62a4\u7684\u4e86\u3002\u5982\u679c\u9274\u5b9a\u7ed3\u679c\u51fa\u6765\uff0c\u5b69\u5b50\u662f\u4f60\u7684\uff0c\u4f60\u8fd8\u60f3\u8ddf\u4f60\u8001\u5a46\u79bb\u5a5a\uff0c\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u62ff\u51fa\u4f60\u8001\u5a46\u5979\u51fa\u8f68\u7684\u8bc1\u636e\u6765\uff0c\u8981\u6c42\u5979\u51c0\u8eab\u51fa\u6237\uff0c\u5b69\u5b50\u7684\u629a\u517b\u6743\u5f52\u4f60\u4e86\u3002\u5c31\u7b97\u4ed6\u4e0d\u662f\u51c0\u8eab\u51fa\u6237\uff0c\u5979\u5f97\u5230\u548c\u4f60\u5a5a\u5185\u7684\u8d22\u4ea7\u4e5f\u662f\u6700\u5c11\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u5b69\u5b50\u629a\u517b\u6743\u5f52\u4f60\u7684\u51e0\u7387\u662f\u6700\u9ad8\u7684\u4e86\uff0c\u56e0\u4e3a\u5979\u5a5a\u5185\u51fa\u8f68\u4e86\u3002
\u6211\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u5f53\u4f60\u88ab\u4ed6\u4eba\u6bb4\u6253\u4f24\u5bb3\u7684\u65f6\u5019\u4f60\u53ef\u4ee5\u6b63\u5f53\u7684\u505a\u51fa\u53cd\u51fb\u6765\u4fdd\u62a4\u81ea\u5df1\u4e86\uff0c\u4e0d\u8ba9\u4ed6\u4eba\u6253\u4f60\u4e86\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u53ea\u662f\u6b63\u5f53\u7684\u9632\u536b\u4e86\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u6545\u610f\u4f24\u5bb3\u4ed6\u4eba\u4e86\u3002\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u8fdd\u80cc\u9053\u5fb7\u6cd5\u5f8b\u7684\u4e86\u3002\u4f46\u662f\u5f97\u662f\u4ed6\u4eec\u5728\u4f24\u5bb3\u4f60\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u4f60\u6765\u4fdd\u62a4\u81ea\u5df1\uff0c\u4e0d\u88ab\u4ed6\u4eba\u4f24\u5bb3\u800c\u505a\u51fa\u7684\u53cd\u51fb\uff0c\u624d\u7b97\u662f\u6b63\u5f53\u7684\u9632\u536b\u4e86\u3002\u5982\u679c\u5979\u5df2\u7ecf\u88ab\u4f60\u6b63\u5f53\u9632\u536b\u6253\u5012\u5728\u5730\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u5bf9\u4ed6\u5b9e\u884c\u6bb4\u6253\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u5c31\u4e0d\u6b63\u5f53\u4e86\u3002\u522b\u4eba\u6253\u4f60\u7684\u65f6\u5019\u4f60\u53ea\u8981\u63a8\u5f00\u6216\u8005\u8fd8\u51fb\u56de\u53bb\u8ba9\u4ed6\u4f24\u5bb3\u4e0d\u5230\u4f60\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd9\u4e0d\u7b97\u4e8b\u8fdd\u80cc\u6cd5\u5f8b\u548c\u9053\u5fb7\u4e86\u3002\u6211\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u522b\u4eba\u7528\u8a00\u8bed\u6765\u4f24\u5bb3\u4f60\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u544a\u4ed6\u4eec\u8bfd\u8c24\u7684\u5566\u3002\u6211\u56fd\u7684\u6cd5\u5f8b\u662f\u7ef4\u62a4\u6b63\u4e49\u7684\u4e86\u3002\u522b\u4eba\u8bec\u9677\u4f60\uff0c\u6216\u8005\u662f\u7528\u8a00\u8bed\u6765\u4f24\u5bb3\u4f60\u4f24\u5bb3\u8fdd\u80cc\u4f60\u7684\u6743\u76ca\uff0c\u4f60\u90fd\u53ef\u4ee5\u7528\u6cd5\u5f8b\u6765\u7ef4\u62a4\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u4e86\u3002
悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
有很多原因，不知道你究竟是哪一种胆小。
有的人就是天生胆小，遇见什么都会觉得害怕，这样的人需要练胆儿，比如去玩个蹦极啊，鬼屋里溜溜啊，当然这都是比方，看自己的选择，不过当你选择后去真正的实现完成后就会明白，其实也没什么，现实社会和游戏都一样，真的就没什么。
有的人是因为缺乏自信，这也需要练。你可以报几个班锻炼身体，或者学习些拳法，做做室内攀岩运动等，让身体结实且充满力量。
还有的人是天生的温柔，并不是不能与人争斗，而是不想让大家都难受罢了，毕竟争斗后都没有好结果，我觉得你应该就是很温柔的人。
谨慎不是毛病，胆小也是一种生活策略，有存在的合理性，这没什么不好，至少你现在还过得挺舒适的不是吗？所有先不要否定自己，唾弃自己，这也是你保护自己的一种生存的手段，维护自己的利益是人之天性，是正大光明的。但如果你觉得需要改变下，这也是合理的，人都是在不断的完善之中的，但这种完善和改变绝不是一时的头脑发热制定的计划，几场心里谈话，几句解答就能解决的，孟母为什么要三迁，因为生活的环境对孩子的影响很大，从中你可以得到什么？塑造一个人，是很难的，影响一个人最大的，就是生活的环境和习惯。如果你真的想改变，不要想着去改变自己的性格，而是尝试改变下自己的生活环境，例如以前不喜欢逛街，现在经常出门下，不喜欢交朋友，就多交几个朋友，影响你性格的，绝对不是你自己，而且你的视野和世界。
懦弱怕，是没有力量，没有支撑，没有自信。首先搞清楚你怕的是什么，其次增强你的体能，不要天天关在家里，躺在床上胡思乱想，会更加消耗你的能量，比如去跑步，瑜伽，健身房，唱歌，画画……都会对你有很大帮助。再次，增强自己的技能，你的专业技术越高，你的社会认可度越高，挣得钱越多，越有自信。最后，重新整理自己的心情，接受你的现状，面对你的生活，学习新技能，才是真的放下，才有新生活的开始。
实力是勇敢的资本，多学习，武装头脑，多运动，强健体魄，多实践，积累经验，一个各方面都很优秀并且内心强大的人怎么可能还会懦弱呢！
绛旓細浜屻佸澧炲己瀹炲姏 澶氳涔︺佸瀛︿範銆佸绉疮锛岀敤鐭ヨ瘑姝﹁鑷繁锛屽寮鸿嚜宸辩殑瀹炲姏锛屾湁浜嗗疄鍔涳紝渚挎湁浜嗚嚜淇＄殑璧勬湰锛岃祫鏈浜嗭紝灏辨病浠涔堝ソ鎬曠殑銆備笁銆佸鍘诲皾璇 澶氱湅澶氬惉涓浜涗汉鐗╀紶璁帮紝澶氬幓灏濊瘯涓浜涗簨銆傜湅寰楀浜嗭紝缁忓巻寰楀浜嗭紝灏变笉浼瑙夊緱鏈浠涔堜簡涓嶈捣澶т簨浜嗐傛敞鎰 澶鎳﹀急澶獫鍥婃曚簨杩欎釜闂寰堝鍘熷洜閫犳垚鐨勶紝鍥犱负...
绛旓細4銆佺洿鎺ュ弽椹 杞急鑰呭浜庡埆浜虹殑璇В涓庢棤绔殑璐ｉ毦鎬讳範鎯Ε鍗忋傛垬鑳滆蒋寮卞氨瑕佸浼氱洿鎺ュ弽椹筹紝涓嶅仛濡ュ崗銆5銆佽涓烘瑁 蹇冪悊瀛︿篃璁や负鏀瑰杽琛屼负涓嶇鍙互鏀瑰杽蹇冪悊绱犺川銆備綘濡傛灉杞急锛屽氨浠庤涓轰笉绔笂杩欐牱姝﹁鑷繁锛氾紙1锛夐亣瑙佷綘鏈夌偣瀹虫曠殑浜猴紝涓嶈缁曢亾璧帮紝寰勭洿杩庣潃瀵规柟杩囧幓锛涳紙2锛夎韩浣撶珯鐩达紝鎸鸿捣鑳歌啗涓庡鏂硅璇濓紱锛3...
绛旓細鎴戣寰杩欑濂崇敓浼氳秴璁╀汉鍠滄锛屼笢鏂瑰コ瀛╄绌剁殑灏辨槸鐭滄寔锛岃岄偅浜涚敺浜鸿鎵句笢鏂瑰コ浜虹殑鍘熷洜灏辨槸璁╀汉鏈変繚鎶ゆ锛屼笉瑕佹媴蹇冨暒锛屼綘寰圤K鐨勫摝锛岀浉淇鑷繁 鎬ф牸瀹崇緸锛岃儐灏忋佽濡備綍鏀规帀 椤哄叾鑷劧~ 鎬ф牸鍚勬湁鍗冪锛屽埢鎰忓幓鏀瑰線寰閫傚緱鍏跺弽~澶氭帴瑙﹀叕浼楀満鍚,涓嶈鎬曡閿欒瘽,鍚屾椂鍩瑰吇淇″績.鏈変俊蹇冨氨浼氬厠鏈嶈儐灏.鎳﹀急鍜屽缇...
绛旓細鎬ф牸鎳﹀急寰寰浼撮殢鐫鑳嗗皬锛屽唴鍚戯紝缂轰箯鑷俊锛屼笉鍠勮█杈炪傛墍浠ヤ篃鍙互浠庤繖鍑犳柟闈㈠幓鏀瑰彉銆傗憼澶氳繍鍔ㄦ垨鑰呭仴韬 缁忓父娌′簨鍘绘墦鎵撶鐞冿紝韪㈣涪瓒崇悆锛屾垨鑰呰窇姝ュ己韬仴浣擄紝鍚屾椂浣犱篃鍙互浜ゅ埌涓浜涙湅鍙嬶紝褰撲綘瀵圭殑韬綋绱犺川鏈変簡淇″績锛岄亣浜嬩篃灏变笉浼氶偅涔堟嚘寮变簡銆傗憽澶氭矡閫氬浜ゆ祦 绉瀬鐨勫幓鍜鑷繁鐨勭埗姣嶏紝鏈嬪弸娌熼氫氦娴侊紝鍛婅瘔浠栦滑浣...
绛旓細銆傝蒋寮辫呭浜庡埆浜虹殑璇В涓庢棤绔殑璐ｉ毦鎬讳範鎯Ε鍗忋傛垬鑳滆蒋寮卞氨瑕佸浼氱洿鎺ュ弽椹筹紝涓嶅仛濡ュ崗銆5銆佽涓烘瑁呫傚績鐞嗗涔璁や负鏀瑰杽琛屼负涓嶇鍙互鏀瑰杽蹇冪悊绱犺川銆備綘濡傛灉杞急锛屽氨浠庤涓轰笉绔笂杩欐牱姝﹁鑷繁锛氾紙1锛夐亣瑙佷綘鏈夌偣瀹虫曠殑浜猴紝涓嶈缁曢亾璧帮紝寰勭洿杩庣潃瀵规柟杩囧幓锛涳紙2锛夎韩浣撶珯鐩达紝鎸鸿捣鑳歌啗涓庡鏂硅璇濓紱锛3锛夎璇濇椂...
绛旓細涓昏鍘熷洜灏辨槸鐭ヨ瘑鍖箯锛岄槄鍘嗗皯锛岃璇嗘祬锛岃嚜淇″績涓嶈冻锛屽啀鍔犱笂澶╃敓鑳嗗瓙灏忥紝鎬ф牸鎳﹀急瀵艰嚧鐨勩傛墍浠ワ紝濡傛灉浠庣埍瀛︿範锛屽瀛︿範鍚勭鍚勬牱鐨勬枃鍖栫瀛︾煡璇嗭紝鍏朵腑锛屼篃鍖呮嫭鈥叉棩甯哥敓娲荤煡璇嗭紝甯歌瘑锛屾硶寰嬫硶瑙勭煡璇嗗父璇嗭紝绛夛紝閫氳繃瀛﹀埌鐨勭煡璇嗕赴瀵鑷繁鐨勫ぇ鑴戯紝浠ユ彁楂樿嚜韬礌璐ㄥ叆鎵嬶紝澶氫笌浜烘帴瑙︼紝浜ゆ祦锛屾矡閫氾紝澶氬弬涓庣ぞ浼氬疄璺垫椿鍔紝...
绛旓細1:鎬嚘鏄洜涓轰綘绔ュ勾鍙楀埌浜嗛槾褰憋紝姣忓綋閬囧埌闄岀敓浜虹殑鏃跺欎綘鍐呭績浼氬彂鍑轰竴绉嶅０闊筹紝鍛婅瘔浣犳浘缁忓彂鐢熻繃鐨勪簨锛屼綘浼氬啀娆″彈浼ゅ鐨勶紝姝ｆ槸鍥犱负杩欑蹇冪悊璁╀綘鑷繁绱у紶鐨勩2:闈㈠杩欐牱鐨勮嚜宸憋紝褰撲綘鏄庣櫧骞朵笖鎯宠鏀瑰彉鐨勬椂鍊欙紝閭ｅ氨绠鍗曚簡銆傞鍏堜綘瑕佽嚜鎴戞殫绀猴紝缁欒嚜宸辨墦姘旓紝鍛婅瘔鑷繁闈㈠杩欎簺鎵嶈兘鏈夎繘姝ワ紝鎴灏辫瘯涓璇曡兘鏈変粈涔堢殑閭...
绛旓細瑕佹敼鍙樹竴涓汉鐨勬ф牸鏄笉瀹规槗鐨勶紝闇瑕侀暱鏈熼敾鐐笺備絾鏄垜浠鑷繁瑕佹湁淇″績锛岀湡璇氬緟浜猴紝骞插噣鍋氫簨锛屼笉鎼紕鏄潪锛屽爞鍫傛姝ｏ紝涓嶅崙涓嶄孩锛屾曚粈涔堬紵鍗充娇鏈夋椂鍑虹幇杩囧け锛屼篃涓嶈鎶撲綇涓嶆斁锛岃嚜宸变负闅捐嚜宸憋紝杩囧幓鐨勪簨鎯呭氨璁╁畠杩囧幓銆傛瑙夊緱鑷繁寰堟嚘寮,寰堟曚簨锛佹兂鏀瑰彉鑷繁路路路,鎴戣鎬庝箞鍔锛 浜虹敓鍦ㄤ笘鐑︽伡鏃犻噺锛屼汉鐢熸病...
绛旓細浠讳綍浜嬫儏閮芥槸闇瑕佷笉鏂殑瀹炶返锛屾兂瑕佹憜鑴鎳﹀急鐨勫績鐞嗭紝閭ｄ箞灏辫浠庝竴浜涘皬浜嬫儏鍋氳捣銆傚湪璧拌矾鐨勬椂鍊欏簲璇ユ姮澶存尯鑳革紝鏄傞闃旀锛屽悓鏃剁溂鐫涜鐩磋鍓嶆柟锛屼笉搴旇鍨傚ご鑰歌偐銆傚湪璇磋瘽鐨勬椂鍊欐敞鎰忓０闊虫椽浜紝涓嶅簲璇ヤ綆澹扮粏璇紝缁欎汉涓绉嶄笉鑷俊鐨勫嵃璞°傛墍浠ワ紝瀵逛簬鑷繁鐨勬嚘寮卞績鐞嗭紝瑕佷粠鐢熸椿涓殑缁嗚妭鍘绘敼鍙橈紝鎸佷箣浠ユ亽锛屾湁鏈濅竴鏃ヤ竴瀹...
绛旓細鍏舵锛屽鍜屽埆浜轰氦璋堬紝浜嗚В鍒汉鍐呭績鐨勬兂娉曪紝澶氬拰鍚勭鍚勬牱绫诲瀷鐨勪汉浜よ皥锛屼笉绠℃槸鏂囬潤鐨勮繕鏄鍚戠殑锛岃繕鏄枩娆氦鍙嬬殑浜洪兘鍜屼粬浠鎺ヨЕ锛岃繖鏍锋墠鑳藉浣鑷繁瀵瑰埆浜轰簡瑙ｇ殑娑夊強闈㈡洿骞匡紝鎵嶈兘澶熸湁鍒╀簬鑷繁鐨勭ぞ浜よ兘鍔涚殑鎻愬崌锛屽彧鏈夎繖鏍凤紝浣犵殑鍐呭績鎵嶄細閫愭笎寮哄ぇ璧锋潵锛屾墠鑳藉瀵硅嚜宸卞厖婊′俊蹇冿紝鎵嶈兘澶熶娇鑷繁涓嶅啀鎳﹀急銆傚姞娌瑰惂锛...
