我也想吃，我也喜欢吃，我也是吃货，可是我吃一点点就胖，胖了真的不好看，那些吃很多的人怎么还是那么？ 吃货怎么减肥啊，觉得忍受不了节食的痛苦，可是又没时间运动，好...
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我也喜欢享受美食，但是享受美食之外，带来的就是碳水化合物摄取过多，造成脂肪堆积。所以我现在最重要的就是运动，但是也不能靠着少吃多动减肥，也是不正确的减肥观念，所谓的运动除了每次运动30分钟，一周至少3次，运动后心跳每分钟达到130此以上。
除了运动之外开始减少碳水化合物还有加工食品，吃原始的食物，那什么是原始的食物呢？就是指食物的原型，比如五榖杂粮，鱼、蔬果、地瓜、南瓜、水煮单蛋、鸡肉等等，只要把握控制住嘴，加上运动，自然而然就会养成瘦子体质。
人无完人，人不是十全十美的。你的身材比例很匀称。按照你的身材比例，觉得你不胖。因为你本身有一米六八身高还是很挺高的。117斤，不是公斤，所以就说你身材比例是很严重，只是说你想减肚子那你就要控制一下你的饮食，加运动量。吃饭不要吃那些油腻，油炸的食品。这些东西不仅容易上火，也容易长胖。
并不是说胖不好，但要胖的匀称，像你这样只胖肚子，的确会给你的形象扣分。但吃是人的天性，不可能为了减肥而放弃那些好吃的，而是要在吃了以后做运动，像瘦肚子最好的就是仰卧起坐，而且要坚持每天都做
他们在运动。他们同样吃的很多，但是他们会运动在运动中去消耗身体的脂肪。可能你也没少吃，但是你不运动你就会发胖。你还是经常运动，经常去锻炼身体吧。对你的身体各种机能有好处也会减肥。你经常运动以后你也可以像他们一样想吃什么就吃什么。到时候你也和他们一样的瘦。这就看你有没有运动这种恒心和毅力了。
美食谁都爱，但是好身材也的确很诱人，你自己权衡一下，在美食和好身材之间你更想要哪个你就知道怎么做了，那些表面看起来特别能吃身材还特好的人你不知道私下里她们是怎么做的，她们可能付出了很多你意想不到的努力，毕竟没有几个人是天生丽质的。
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