绝症变为慢病的乳腺癌5年生存率已达83.2%，乳腺癌有什么适合的运动？
乳腺癌是高发癌症，但它的生存率比较高，在手术切除以后多数患者能正常生活，不过在这期间一定要选择合适的运动进行适当的锻炼。上肢锻炼就是适合乳腺癌的一项运动，它有助于体力恢复能增强体质，还能防止因为手术影响上肢的活动。做上肢运动的时候可以做伸展扩胸运动，也可以做爬墙的动作，这样既能锻炼体力又能防止手术后出现肩周炎。
快走和慢跑也是适合乳腺癌的运动。这两项运动随时随地都能展开，而且对场地要求不高，患者在康复出院以后可以坚持每天去做，根据自己的体力和体质，选择合适的步频以及合适的运动时间。不论是快走还是慢跑，都要有一个循序渐进的过程，等身体适应后，每次可以运动半小时，让身体微微出汗，这样能加快身体新陈代谢，排出身体内的毒素并能控制体重，还能预防乳腺癌复发。
太极拳也是适合乳腺癌患者的一项运动，如果有时间或精力可以去学学太极拳，天天在有阳光的时候去练太极拳，能让身心得到放松，也能让体质得到锻炼，更能增强体质，促进体力恢复提高身体免疫力，防止乳腺癌再次发生，避免癌细胞扩散，坚持做这样运动，能提高乳腺癌患者的身体素质，提高他们的生活质量。
乳腺癌患者适合做一些运动，让身体得到适当的锻炼和放松，通过运动来提高身体素质，增强身体的免疫力，防止体内癌细胞滋生繁殖，导致乳腺癌复发不过，乳腺癌患者在手术后的6个月内是不适合做剧烈运动的，必须要注意休养，还动在医生指导下补充丰富营养，只有这样才能让身体尽快恢复，等身体恢复以后再逐步开始运动，这样不会对身体造成不良影响。
慢跑、竞走、散步、游泳、羽毛球等，这些运动不是很剧烈，都比较适合。
您好，乳腺癌适合运动量小的运动，像太极拳、慢跑等。患者应该根据自己情况选择运动，但是不能激烈运动，还要保持乐观的心态，积极的生活和治疗。
要进行适当的游泳以及慢跑，大多数人骑自行车和有氧运动进行搭配。在阳光下进行扩胸运动。
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