月经期喝什么汤最好,月经期间能不能喝奶茶
随着时代的发展，越来越多的女性都开始重视自己的身体健康了，她们会定期去做一些身体检查，同时，当一个女人在月经期间时，她们也会更加重视自己的饮食，而且她们还会喝一些对自己月经有好处的汤，那么月经期喝什么汤最好?下面由我为你解答。
月经期喝什么汤最好
炎炎的夏日即将要过去，白天或许还是比较炎热，但到晚上不添加一件外套，都觉得有一丝凉意，这就意味着秋天就快要了。秋天呢我们开始想要喝一些比较暖的汤，不仅暖胃而且还能让手脚不那么冰冷。那么，女人月经期间喝什么汤最好呢?
一、月经期间喝什么汤最好
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。
应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
二、经期调养就喝2种汤
1、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
2、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
月经期间能不能喝奶茶
月经是女性的一种比较特殊的生理现象，不少女孩都把月经称为大姨妈来了，不来还心烦，因为月经不调也是身体状况不太好的标志之一。所以说，月经跟女孩是息息相关的，一般月经来潮都是比较规律的，这个时候饮食就要注意了，那么，来月经可以喝奶茶吗?
很多人在喝茶的时候觉得茶有苦味，所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，还有茶的味道，牛奶和茶的有机结合，可以增加双重营养哦，来大姨妈能喝奶茶吗?
经期是可以喝奶茶的.但不要经常喝,现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的.应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血.
经期的奶茶最好自己做： 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶 融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法:
1、把小米炒
2.熬好砖茶(红色)
3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净
4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶。
5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐
6.也可以加入黄油。
7.可以品尝了。
经期的女性一定要保养自己，女性在月经期可以吃点含铁量多物质，以补充体内铁的流失，月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品，来大姨妈可以喝奶茶，奶茶对于经期后体力的恢复有好处的。
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